Фитнес-маньяки

[✰✰✰]

Сообщение от ((Lucky))

Я кстати уже вижу результаты трудов.есть всетаки надежда,что успею подготовиться! Ноги стали совсем гладенькие,квадрицепс как каменный,ни жиринки. Вот попа пока не каменная, главная моя беда!! Талия сейчас 57см,может еще подсушится,буду рада!

у меня еще пока тоже не каменная, но чувствую что сама мышца стала больше....на верном пути

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

Девочки, а у меня просто чудесное завершение рабочей недели: на работе вырубили свет и нас отпустили в 4 часа. Я с радостью побежала на сайкл, там конечно сильно устала, потом в тренажерке буквально немного поделала спину, руки и пресс.

Послушалась Галю и сходила сегодня в солярий ))) Но цена -

Ща запекаю картошку в кожуре в духовке, съем её с консервой и поедем с мужем на лыжах гонять до закрытия ))))

ну вы точно спортсмены!!

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

А. А препараты с железом то же не помогают?

как мертвому припарки

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

Света, Вике уже надо! ))))
щас стая в сборе будет. загалдим - заноем рассказать как икры срочно такие сделать

конечно нада!!!
ща, как в том мульте, где воробушки на проводе сидели и трындель

[Чертополох]

ой ну девочки! ))))) там все перекачано, а не только икры - это на любителя уже таких форм

Алена! 57 см... офигеть

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

ваще тема. а лыжи туда можно??? а то мы уже задолбались в багажких сувать, и укутывать, чтобы шкарябок не было

у нас сверху спец.крепление для лыж

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Seamanta

Я! Я! Я хочу Я обожаю суши...ну в смысле роллы, на это я всегда согласна. Только чур не Евразия

почему не Евразия?
мне там плохого никогда ничего не попадалось. а если в счастливые часы попасть, так вопсче красота, хоть ужрись )))

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ((Lucky))

что бы икры прорельефить надо на носочки вставать и опускаться много раз и часто.А еще хорошенько их растягивать. Если есть жирок,то его можно согнать и икры уменьшаться,но если они от природы широковаты,то конечно сильно изящными и не станут,но все же приобретут красивую форму. Бег, степ, тоже хорошо сушат ноги в целом.

спасибо, Алена
степ не помогает (((
буду на носочки вставать.

[Ася]

Сообщение от ((Lucky))

не ела,вот и не надо паразитов в организме разводить

можно есть роллы

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ✰✰✰

вот у женщины перекаченые какие то

упала в обморок от такого ужаса. не удивлюсь, если это трансвистит.