|
|
11.03.2012, 00:38
|
#341
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от ppt
я просто их держала прямыми по сторонам, ладонями вверх. это только на первый взгляд кажется ерунда, на 3й минуте уже совсем другие мысли
но сейчас жил.фактор не позволяет обруч крутить и он переехал к подруге, а я скучаю
|
У меня руки достаточно накаченные))) нафиг еще )))
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 02:02
|
#342
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
Работаю над косыми мышцами )) 95 чертежей перекладываю поштучно с наклоном )))) хоть что-то
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:31
|
#343
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
а уже поприседала . пойду варежкой помассируюсь....
Цитата:
Сообщение от Awatara
Работаю над косыми мышцами )) 95 чертежей перекладываю поштучно с наклоном )))) хоть что-то
|
вариант ))
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:41
|
#344
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
а я с маской походила, кремом намазалась.Ща все горит))) Хотела сделать упражнения, но мелочь не дала.Попробую позже еще раз
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:48
|
#345
|
Элита
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: пр.Художников
Сообщений: 2 200
|
а я на работе... ) вчера на массаже была сегодня на работе сказали , что бока меньше стали....стимулируем..значит надо продолжать не смотря на то чт обыли 3 зажорных дня
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:50
|
#346
|
Элита
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: пр.Художников
Сообщений: 2 200
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
а уже поприседала . пойду варежкой помассируюсь....
вариант ))
|
скажи плиз как ты варежкой этой массируешь? с кремом круговыми движениями? я просто тут тож нашла у себя такую...попробовала и мне оч понравилось ..я сильно так растираю..кожа краснеет и приятно так... это ка подготовительный этап потом банками добиваю...
__________________
Я-Маша
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 11:52
|
#347
|
Элита
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: пр.Художников
Сообщений: 2 200
|
и еще хотела давно спросить....много тут говорят про упражнеие "ходить на попе"...это как? садишься на пол и елозишь вперед-назад? или как?...
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 12:11
|
#348
|
Участник
Регистрация: 26.03.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 256
|
Да, только ягодицы должны быть напряжены, ноги в коленях не сгибать, спина прямая.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 12:14
|
#349
|
Участник
Регистрация: 26.03.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 256
|
А у меня приступ отчаяния. Изменений никаких((((( ни в объеме ни в весе((((((( ни во внешнем виде....
Единственное, мне кажется, что жир на ногах и на боках стал менее плотным, что ли..... Может такое быть?
Но я пока не отчаиваюсь, читала где-то, что как самое сложное это убрать несколько лишних кг, организм тщательно бережет свои последние запасы.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 12:28
|
#350
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от MamaLion
а я на работе... ) вчера на массаже была сегодня на работе сказали , что бока меньше стали....стимулируем..значит надо продолжать не смотря на то чт обыли 3 зажорных дня
|
да-да! не тормозим
Цитата:
Сообщение от MamaLion
скажи плиз как ты варежкой этой массируешь? с кремом круговыми движениями? я просто тут тож нашла у себя такую...попробовала и мне оч понравилось ..я сильно так растираю..кожа краснеет и приятно так... это ка подготовительный этап потом банками добиваю...
|
ага.круговыми по часовой стрелке снизу вверх до полной красноты. даже синяки есть
Цитата:
Сообщение от MamaLion
и еще хотела давно спросить....много тут говорят про упражнеие "ходить на попе"...это как? садишься на пол и елозишь вперед-назад? или как?...
|
ага. спина прямая,ноги прямые,носки смотрят вверх,ходить вперед-назад лучше до реальной усталости...
Цитата:
Сообщение от МарьИванна
А у меня приступ отчаяния. Изменений никаких((((( ни в объеме ни в весе((((((( ни во внешнем виде....
Единственное, мне кажется, что жир на ногах и на боках стал менее плотным, что ли..... Может такое быть?
Но я пока не отчаиваюсь, читала где-то, что как самое сложное это убрать несколько лишних кг, организм тщательно бережет свои последние запасы.
|
а я ,чтобы не отчаиваться, на весы встаю только в отчетные дни
но меня мое отражение в зеркале не радует нифига не лучше
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|