как привести живот в порядок?

[PenguinSonya]

Сообщение от САГДАНА

Так намутила я сейчас кефир с корицей+имбирь+красный перец, сижу пью-бодрит. Посмотрим какой будет эффект.
Сделала упражнения довольно легко и просто, буду использовать вместо зарядки.

Адская смесь По-любому поможет)))

[PenguinSonya]

Сообщение от Анфиска

Я нашла их! Эти самые упражнения! Вот http://my-fitness.ucoz.ru/load/video..._bokov/2-1-0-7

Упражнения просто класс!!!!

[mindal]

Сообщение от Анфиска

Я нашла их! Эти самые упражнения! Вот http://my-fitness.ucoz.ru/load/video..._bokov/2-1-0-7

И от меня спасибо!
сделала,понравилось

[Zeinaloff]

Сообщение от Анфиска

Я нашла их! Эти самые упражнения! Вот http://my-fitness.ucoz.ru/load/video..._bokov/2-1-0-7

Спасибо огромное!

[САГДАНА]

Сообщение от Оксанчик

Рецептик сама придумала???

не, тут же обсуждали про корицу и ссылку давали., вот цитата:
Для похудения достаточно просто добавить в стакан кефира по 0,5 ложки имбиря и корицы, щепотку красного перца, и выпить. Этот напиток существенно ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы. Если напиток покажется слишком острым, можно уменьшить количество перца, но убирать его полностью не рекомендуется.

Также можно просто посыпать корицей кофе или кашу. Пряность не только придаст блюду аромат и вкус, но и поспособствует похудению.

[САГДАНА]

Вчера два раза выпила кефирчик с ингредиентами (с утра и вечером), сегодня на весах -700гр. При этом в еде я себе не отказывала ела и курицу с картофелем залитое лечо, макароны с фаршем и пастой, думала что сегодня такой плюс увижу, ан нет значит коктельчик действует. Уже с утрица выпила чудо средство, в обед гости приедут будем пиццу кушать.
Сегодня опять сделала упражнения, было тяжелее тк болит все тело.

[Лора]

а имбирь какой? я знаю только для суши есть сухой в пакетах?? где брать?

[Оксанчик]

Сообщение от Лора

а имбирь какой? я знаю только для суши есть сухой в пакетах?? где брать?

Незнаю какой Олеся использовала, но есть корень имбиря продается во всех овощных отделах, есть сухой имбирь в пакетиках, ну и маринованный о котором вы говорите.

У него кстати очень чудодейственные свойства, почитайте про него в гугле, он для похудения, и там много рецептов чаев с ним.

Девочки а я в баню пошла, взяла медик, кофейный скраб и кремики, вся в предвкушении!

[Лора]

спасиб, зайду в магазин куплю, кефир и так пью каждый день
после обруча болят позонки )) причем прилично-пупыришками отбило их
живот тоже, но его меньше чувствую чем пойсницу, буду экзекуцией заниматься вечером

пс. в аптеке прикольное масло продается-антицелюлитное
с маслами цитрусовых и вытяжкой водрослей
для баночного массажа отлично

и тоже масло антицел. но в голубой бутылке с египетским че то-это серия ксметики, его пока не опробовала. закончится первое начну второе

а насчет шарко ипр

я бы начала с подводноо массажа-под одой, так же струей обрабатывают все участки, напор сильнее, и менее болезненно, когда тело попривыкнет (раз 5 можно сделать) потом можно на шарко, что бы атмосфер можно было держать больше
и надо 2мя струями делать 1 холодная другая приятно горячая

эффект отличный

где б время найти туда походить (((

[САГДАНА]

Сообщение от Лора

а имбирь какой? я знаю только для суши есть сухой в пакетах?? где брать?

я покупала в Окее свежий корень

Сообщение от Оксанчик

Незнаю какой Олеся использовала, но есть корень имбиря продается во всех овощных отделах, есть сухой имбирь в пакетиках, ну и маринованный о котором вы говорите.

У него кстати очень чудодейственные свойства, почитайте про него в гугле, он для похудения, и там много рецептов чаев с ним.

Девочки а я в баню пошла, взяла медик, кофейный скраб и кремики, вся в предвкушении!

А сухой где видели в пакетиках?

С легким паром!