Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Gre4ano4ka

да ну, минута совсем мало. Надо было 3-4.
Эх....а лицо краснючее...и спина...и живот.....а я уж подумала, что заболела......

маж срочно пантенолом или бепантеном

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ~Svetik~

маж срочно пантенолом или бепантеном

нету нихрена......
намазалась гарньером увлажняющим молочком.
если не отпустит, намажусь сметаной.

[~Svetik~]

Сообщение от Gre4ano4ka

нету нихрена......
намазалась гарньером увлажняющим молочком.
если не отпустит, намажусь сметаной.

а в круглосуточную аптеку некому сгонять? блин молочко то тут как бы не при делах. нужно именно от ожогов, что бы кожу подлечить успокоить. Яж думала ты уже к морю все закупила.

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

нету нихрена......
намазалась гарньером увлажняющим молочком.
если не отпустит, намажусь сметаной.

нету случайно мази от геморроя?))) облепихового масла? масла эму?

[((LUCKY))]

Сообщение от Gre4ano4ka

Девочки, я сгорела от 6ти минут солярия А еще думаю, чего у меня лицо горит???......

О,бедняга...бепантеном намажься. Я лицо вообще прячу всегда. 6минут и правда для белой кожи и первого сеанса много,ты же в турбо была? Я совсем не белая хожу на 6минут. А тебе поменьше надо было. Ну ничего,это не солнечный ожог,отойдет завтра.
Бепантен на море возьми!Я им ребенка после солнца мажу всегда.

[~Svetik~]

Алена, ты в инструкторы не собираешься возвращаться?

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Алена, ты в инструкторы не собираешься возвращаться?

Собираюсь,осенью. Я в сад Егорку отдам наконец. Пусть перед школой походит.

[((LUCKY))]

Свет,а вот как ты думаешь?что за фигня? Я на всех тренажерах все делаю на ура,а вот жим ногами на платформе как начинаю делать,так плохо становится.Голова кружится и тошнит сразу......Уже прям просекла,сегодня убедилась. Все сделала,жим напоследок оставила,сделала 2 подхода и сразу началось...вот не пойму,с чем это связано...

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ~Svetik~

а в круглосуточную аптеку некому сгонять? блин молочко то тут как бы не при делах. нужно именно от ожогов, что бы кожу подлечить успокоить. Яж думала ты уже к морю все закупила.

Сообщение от Ася

нету случайно мази от геморроя?))) облепихового масла? масла эму?

Сообщение от ((Lucky))

О,бедняга...бепантеном намажься. Я лицо вообще прячу всегда. 6минут и правда для белой кожи и первого сеанса много,ты же в турбо была? Я совсем не белая хожу на 6минут. А тебе поменьше надо было. Ну ничего,это не солнечный ожог,отойдет завтра.
Бепантен на море возьми!Я им ребенка после солнца мажу всегда.

вот чем-чем, а именно от загара/для загара еще не запаслась
уже намазалась сметаной. обычно она мне помогает.
спасибо, девочки
вот поэтому и не люблю солярии, непонято чего от него ожидать....

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

Свет,а вот как ты думаешь?что за фигня? Я на всех тренажерах все делаю на ура,а вот жим ногами на платформе как начинаю делать,так плохо становится.Голова кружится и тошнит сразу......Уже прям просекла,сегодня убедилась. Все сделала,жим напоследок оставила,сделала 2 подхода и сразу началось...вот не пойму,с чем это связано...

а ты вес большой ставишь?


Ален, дело в том, что в жиме ногами мы обычно ставим огромные веса, т к там малыми не пробить. И получаем состояние натуживания, оно характерно при любой тяжелой базовой работе. Поднимается брюшное давление и оно в свою очередь поднимает внутричерепное, а если есть где проблемки с сосудами то возникает замыкание, т е давление идет по нарастающей и отдых уже не приносит облегчение. Я что бы этого избежать просто жму одной ногой и соответственно веса нужны меньше.