@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Alena_lov]

Сообщение от Очарованная

Ну там не полный голод, фрукты и сок. чай можно. Как то даже наоборот на 6-ой день кушать уже и не хотелось. Правда сейчас там дорого стало и никак на себя 5 дней выделить не получается.

На эти деньги, что ты там заплатишь, можно 2 месяца одними фруктами элитными питаться и парной телятиной)))

[Alena_lov]

Сообщение от Очарованная

Ален, ты спрашивала про толстушек. Сегодня их было очень много. Даже была пара, он и она далеко за 100 оба. Это я на тот случай пишу, может и ты сумеешь перебороть стеснение пока скидка 50% до 31,03(только для девушек). Все таки когда целенаправленно идешь заниматься результат должен быть выше, а дома всегда что-нибудь отвлекает.

Танюш, спасибо, зрею... А как кстати твой спорт? Ходишь регулярно? Что там делаешь сейчас? Сколько калорий сжигаешь? Что ешь после фитнеса?

http://health.********/articles/17555?page=1

напоминание о том, что кушать надо каждые 2 часа, ну не КУШАТЬ а перекусывать))

[Sava]

Сообщение от Очарованная

Ну там не полный голод, фрукты и сок. чай можно. Как то даже наоборот на 6-ой день кушать уже и не хотелось. Правда сейчас там дорого стало и никак на себя 5 дней выделить не получается.

говорят там вес на много кг снижается

[Alena_lov]

Сообщение от Sava

говорят там вес на много кг снижается

Заплати мне 20 тысяч, и ты тоже похудеешь, жаба задушит из за то что деньги отдала, вот и похудеешь сразу))).

[Sava]

просто, если самим неделю на овощах и фруктах посидеть.. наверное и так кишечник хорошо прокатится..
но реклама у них хорошая

[Очарованная]

Сообщение от Sava

говорят там вес на много кг снижается

Я скинула всего около 3 кг., хотя съела не все, что давали, еще и домой привезла и фруктов и соки. Да и рано, рано утром перед процедурами еще и физ. нагрузка была, пробежка и зарядка на улице + бассейн. А на следующий день мы с сестрой улетели в Прагу и бегали там как угорелые по замкам, даже поесть некогда было, только вечером в городе уже. У сестры моей крыша поехала на тему замков. Считаю эти 5 дней больше отдыхом от работы, чем конкретным похудением и, может быть, как толчком к действиям. Просто вот летом смотрела фотки Элы и других девушек и меня реально торкнуло на правильное питание. И когда в холодильнике всего вкусного много было, а мне вообще параллельно на это все. Такой настрой хороший был и сразу жизнь радостней стала. А сейчас снова как наркоманка, хочу сладкого и все тут, ломки жуткие.

[Очарованная]

Сообщение от Alena_lov

Заплати мне 20 тысяч, и ты тоже похудеешь, жаба задушит из за то что деньги отдала, вот и похудеешь сразу))).

4 года назад было 5 тысяч если номер 2-х местный, при этом в эту сумму входил массаж общий 3 раза, бассейн, вакумный масссаж, монит. очищение на спец. аппарате(уже не помню сколько процедур), чистка печени - нужно было выпить целый стакан оливк. масла.

[Очарованная]

Сообщение от Alena_lov

Танюш, спасибо, зрею... А как кстати твой спорт? Ходишь регулярно? Что там делаешь сейчас? Сколько калорий сжигаешь? Что ешь после фитнеса?

http://health.********/articles/17555?page=1

напоминание о том, что кушать надо каждые 2 часа, ну не КУШАТЬ а перекусывать))

Пока хожу регулярно(2/2, т.к. работаю в графике 2/2 по 12ч.), не знаю правда насколько меня хватит. Совсем времени мало на дом стало. Делаю: групповое занятие, иногда 2 групповых, дорожка, трясучка и велосипед уже для отдыха. А с едой пока все плохо, поэтому и отвесов нет. Надо действительно все планировать заранее, что когда кушать будешь, а то я забежала сегодня в магазин и голодными глазами набрала всего того, что ну совсем мне не надо было, даже йогурт с шоколадом 400гр. банку откопала.

[Alena_lov]

Сообщение от Очарованная

Пока хожу регулярно(2/2, т.к. работаю в графике 2/2 по 12ч.), не знаю правда насколько меня хватит. Совсем времени мало на дом стало. Делаю: групповое занятие, иногда 2 групповых, дорожка, трясучка и велосипед уже для отдыха. А с едой пока все плохо, поэтому и отвесов нет. Надо действительно все планировать заранее, что когда кушать будешь, а то я забежала сегодня в магазин и голодными глазами набрала всего того, что ну совсем мне не надо было, даже йогурт с шоколадом 400гр. банку откопала.

Конечно питание надо заранее продумывать. На 2-3 дня расчитать продукты, закупить все, чтобы ничего лишнего в рот не влезло. Девочки-похудение это такая жесткая дисциплина... А мы все не привыкши к такому, нам очень тяжело. всех понимаю, но не жалею, потому как здоровеем и красивеем))) Но меню точно надо заранее составлять. И в магазин сытой ходить, сами наверное поняли в чем привилегия сытого желудка в магазине

[Нечёска]

Для отчета
Вес - 66,6
нед. отвес -0,1
всего -14,0
худею 28 недель

Такая красивая цифра 66,6