Все пора завязывать!!!!!!!

[TanNik]

Сообщение от Мигелька

эээ, ты чего это на конфеты переметнулась? кефир - наше фсё!!!
низя леденцы!!!

Сообщение от nata77

А я тут купила кефир "Старая Ладога" правда 2,5 % но такой вкусный просто я даже была удивлена, пишут что из цельного молока


=

Ладно, буду пить кефир...не люблю я его.
А сладкогоя я в течение дня не ем совсем, поэтому вечером и употребляю леденцы...они аппетит сбивают.
Сегодня съела 15 штук пельменей в 18-30

[nata77]

Сообщение от TanNik

Ладно, буду пить кефир...не люблю я его.
А сладкогоя я в течение дня не ем совсем, поэтому вечером и употребляю леденцы...они аппетит сбивают.
Сегодня съела 15 штук пельменей в 18-30

Кефирчик можно заменить на ряженку или еще какую-нибудь кисломолочку. И вообще надо мне кажется найти то что тебе нравится, поому что насилие над собой не приведет к хорошему. Ты повыбирай что тебе нравится! ну а 15 пельмешек, это не очень крименально!

И кстати если ты любишь яблочки можно например сочку свежевыжитого пить. Если конечно они у тебя аппетит не вызыают. А то многие пишут что слопают яблоко а потом жор нападает!

[nata77]

Сообщение от Татачка

куринное бедро с слатом из огурцов и помидоров.-ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ . Затем засунула немного чипсов в себя и с подругой попила чай и 50гр чизкейка. И еще два кусочка жаренной грудинки.Все это было до 16-00.Как с цепи сорвалась. На ужин вода!!!!!!!!!!!

Ну как на ужин вода?

[nata77]

отчет.

9.20 - йогурт домашний с мюсли и творожку немного.

с родствениками сели обедать
13.00 - тарелку грибного супа, один перчик фаршированый, и кусочек шарлотки.

потом все сидели и сидели мы с родствениками вообщем до 15.00- и еще было слопано орешков наверное штук 15 если не больше и еще один кусок шарлотки!

17.00 - йогурт с мюсли и творог.

21.00 кефирчик!

[nata77]

Завтра день отчета Марофона так что всем взвеситься

[Татачка]

Сообщение от nata77

Ну как на ужин вода?

Очень даже. Ушли гулять с 2л бутылкой.А когда пришли :Делали уроки, мылись, читали книжку... Так что о еде и не вспоминала

[ALASSKA]

Девочки, милые, всем привет
Редко тут появляюсь, как то все закрутилось завертелось, новый учебный год, ремонт в квартире, какие то бесталковые попытки отношений с мужчинами, вся вообщем занята.
Похудение совсем забросила свое, и даже на весы не встаю По ощущениям все так же, так как одежда в принципе вся подходит....значит все не так плохо.
Успокоилась я, а это тревожный сигнал. Завтра день рождения дочери, в выходные будут гости, а потом соберусь с силами и на весы. Если честно, как то даже немного соскучилась по этим ощущениям. Помню, как раз в неделю сокровенно ждала отвесов, но все впереди. Задача 6-8 кг еще стоит, значит будем бороться.
И еще, как то мне сложно стало воду пить в больших количествах, прямо выворачивает наружу, в чем дело, всегда пила не менее 3 литров в день, а тут, а без воды мне совсем не худеется.

[ALASSKA]

Натуся, пиши меня в старом весе, к следующему отчету клянусь взвеситься)

[nata77]

Сообщение от ALASSKA

Девочки, милые, всем привет
Редко тут появляюсь, как то все закрутилось завертелось, новый учебный год, ремонт в квартире, какие то бесталковые попытки отношений с мужчинами, вся вообщем занята.
Похудение совсем забросила свое, и даже на весы не встаю По ощущениям все так же, так как одежда в принципе вся подходит....значит все не так плохо.
Успокоилась я, а это тревожный сигнал. Завтра день рождения дочери, в выходные будут гости, а потом соберусь с силами и на весы. Если честно, как то даже немного соскучилась по этим ощущениям. Помню, как раз в неделю сокровенно ждала отвесов, но все впереди. Задача 6-8 кг еще стоит, значит будем бороться.
И еще, как то мне сложно стало воду пить в больших количествах, прямо выворачивает наружу, в чем дело, всегда пила не менее 3 литров в день, а тут, а без воды мне совсем не худеется.

Ух сколько событий! Личная жизнь это очень полезно для души и похудания
Ремонт это ужас, особенно когда живешь и ремонтируешь в одном месте. Так что скорейшего приостановления ремонта, так как закончить его не возможно
Ну что-то ты загнула по поводу 6-8 кг. тебя же тогда здувать будет!
По поводу воды, я то наоборот после установок Наташи, выпиваю 2 литра, раньше 1,5 и все. Давай ставь сперва задачу 1,5 литра пить а потом и до 3-х дойдешь, хотя для меня 3 литра это

[nata77]

отчет 72,8 ну вот опять вернулась после суш к своему весу, теперь надеюсь вниз пойду, а то стыдоба ну ни как ниже не опуститься, хотя летом доходила даже 71,9 после бега правда. Так что ух!