Фитнес-маньяки

[yulishna]

Свееета, ууу, все теперь ты нам будешь рацион в подробностях по часам писать а мы с мочалками на заднем плане в группе поддержки.
к тому же я тоже вон на правильной еде сижу. морально легче, когда знаешь, что с тобой больше народу мучается

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Ай, забыла пожаловаться.
Вчера был один элемент, он разумеется простой, но дури у меня много, какое-то неловкое движение и я вмазалась непосредственно причинным место в пилон. С размаху. Хорошо вошло, я орала громко. Все на меня смотрели и готовы были обнимать и успокаивать. Подышала глубоко, поблагодарила мама, папу и боженьку, что я немальчик, и продолжила.
Сегодня я болю.
Знаете, есть люди слабые на передок. А я хромая

Аня

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Ну она сказала, обматываться пищевой пленкой и бегать-бегать-бегать. Я попыталась возвразить. Зачаток был такой, сгнил на корню, думаю, ай ну на фиг)

тренер блин

[yulishna]

Сообщение от ~Svetik~

Юля, а ты кстати как у нас сейчас с нагрузками? Занимаешься? Как и Таня, ждешь скорейшего отрыва?

ага дома. с гантельками и собой. Билли отпал - задыхаться начала. много на четвереньках. растяжки. все довольно просто. много отдельных на руки, на ноги, на плечевой пояс.

[Galchona*Ya]

Сообщение от yulishna

кстати, хотела вас повеселить - ребенка вчера в ванну засовываю, говорю, у тебя живот такой красивый становится (во-первых, правда, лучше, чем было, во-вторых, надо же на дальнейшую зарядку стимулировать), а она мне гордо говорит - я знаю, сама вчера весь вечер перед сном его гладила и думала, как он хорошо изменился
7 лет, а туда же, к красоте!!

маленькая женщина

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Юля, а ты кстати как у нас сейчас с нагрузками? Занимаешься? Как и Таня, ждешь скорейшего отрыва?

че это Таня ждет?
ты видела я тебе про прогресс писала?

Сообщение от Чертополох

хотела про прогресс рассказать.
Света, я прогрессирую , хотя это так сложно в моем положении *сидит гордым выхухолем*
1. вес на разведении ног в тренажере вырос с 25 до 45
2. на сведении с 20 до 35
3. на сгибании с 25 до 45
4. подъем гантелей на плечи (через стороны вверх) с 3 кг до 6 кг

и я не рву попу. честно просто я никогда не любила эти упражнения (кроме последнего) и делала их КРАЙНЕ редко (а именно раза 3-4 за год ). а тут ничего не осталось, вот и работаю.

прогресс.... *пускает слюни радости*

и не ругайте меня. оно само пришло. я его не звала

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений 71кг

Светик, мы с тобой!
будь для нас примером (это для стимула )

я вчера наконец таки взвесилась, 58 кг. Дальше отслеживаем динамику с ТЗ (прибавка будет видимо)

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

офигеееть! с ума сошла!?!?!
когда успела столько наесть то!?!?
я на 4,5 месяце легче тебя.

фига! пинок от Тани

[~Svetik~]

Сообщение от yulishna

ага дома. с гантельками и собой. Билли отпал - задыхаться начала. много на четвереньках. растяжки. все довольно просто. много отдельных на руки, на ноги, на плечевой пояс.

Вот умничка

Сообщение от Чертополох

че это Таня ждет?
ты видела я тебе про прогресс писала?

Да то же молодец. Главное не перестарайся. Есть опыт в большом спорте беременности спортсменок за несколько месяцев до соревнования, с последующим абортом. Т к организм женщины становится сильнее и выносливее, получает природные анаболики. Но злоупотреблять этим нельзя. Одно дело знать, что ты потом пойдешь избавляться от ребенка и нужен только результат, другое ждать и очень хотеть малыша. Но у тебя сейчас золотое время, второй триместр. Недавно видела беременную, не знаю, может фотошоп, но у нее ни одной жиринки нигде нет, а живот последних месяцев, спинка идеальная гладкая, не мышечная девочка, просто очень худенькая и как будто живот прицепили. такие и из род домов выходят как будто и не рожали Причем ничем не занимаясь во время бер. Генетика однако во главе

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Класс. И это умный человек, тренер. Ладно сама так делай, но зачем другим то советовать?

Во-во)

Сообщение от Чертополох

Аня, а я тебя вчера в лесу звала-искала

Эх) А я бы все равно ездила в наших краях, тут, рядом.

Сообщение от ~Svetik~

Анечка, солнышко ты наше, ну ты даешь, святая святых то не калечь На счет советов тренера, я за бег, но против пленки.

Святая святых
Свет, я вот тоже про пленку сказала, что не надо. Потом пожалела, потом замяла тему

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, все я начинаю сгонку. Я уже это говорила??? забудьте, а вот прям сегодня начинаю, понедельник же И прям горжусь собой, пошла пожарить себе пельменей, и после долгой борьбы рук и внутренних противоречий, сварила себе и запекла с сыром стрючковую фасоль. Жду пинков, подзатыльников и унижений 71кг

Женщина, все, ты нам назвала Цифру, теперь ты не отвертишься. Давай работай. И про фасоль молодец. У меня на обед тоже фасоль была. С запеченной в духовке свининой, но там ни капли жира - все маниакально срезано

Сообщение от Ksenyy

по мне так бее, честно первую секунду гадала мальчик это или девочка

Первый приз тебе! А то развели, косые - некосые, секси-шмекси. Да тюлень заплывший, чего уж там