|
|
18.10.2011, 14:15
|
#3551
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Хоспади не хочу плюс ....=)))))))))
Завтра 2-й этап
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:22
|
#3552
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Вся такая в шоколаде
Хоспади не хочу плюс ....=)))))))))
Завтра 2-й этап
|
ой, да бросьте Вы, это не жир Это просто организм, там, воду запасает, ну и вообще, немного по-другому выводить пищу начинает Ну и это пара-тройка дней, потом лучше
Да и в любом случае, на 1 этапе всю жизнь сидеть опасно, когда-то надо будет перейти на более основательную пищу, а с ней в любом случае похудение несколько замедлится...
Эта, бодритесь, там, я не знаю, потрясите себя - эндорфинчики со дна поднимутся, жизнь сразу веселее станет
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:23
|
#3553
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
ой, у нас появился мужчина! Крууууть! Это такая редкость, когда мужчина самостоятельно задумывается о собственном здоровье!
Вольга, мой удачливый друХ по первому этапу, привет! Как голод? Не тётка? Или удается обуздать?
|
Да, у нас теперь не только девочки
Я с 15-го на первом, как ни странно - не голодно. С изолятом попроще как-то и фрукты я ем всякие разные, яблоки еще не покупала даже)
Давай, держись, дальше будет легче
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:27
|
#3554
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
ой, да бросьте Вы, это не жир Это просто организм, там, воду запасает, ну и вообще, немного по-другому выводить пищу начинает Ну и это пара-тройка дней, потом лучше
Да и в любом случае, на 1 этапе всю жизнь сидеть опасно, когда-то надо будет перейти на более основательную пищу, а с ней в любом случае похудение несколько замедлится...
Эта, бодритесь, там, я не знаю, потрясите себя - эндорфинчики со дна поднимутся, жизнь сразу веселее станет
|
Да эндорфины это хорошо
Цитата:
Сообщение от Вольга
Да, у нас теперь не только девочки
Я с 15-го на первом, как ни странно - не голодно. С изолятом попроще как-то и фрукты я ем всякие разные, яблоки еще не покупала даже)
Давай, держись, дальше будет легче
|
а я яблоки ем и ем и ем =))
__________________
Оля
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:38
|
#3555
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Во время болезни Ковальков рекомендует обязательно увеличить количество белковых продуктов. Поправляйся!
|
Цитата:
Сообщение от MufusaN
поправляйтесь
|
спасибо девочки
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:46
|
#3556
|
Участник
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино , Дунайский пр .
Сообщений: 143
|
Девочки ! привет ! Не выкидывайте меня пока из таблицы...
Вес встал ... и я эхх сорвалась .... в субботу был юбилей ну и мы устроили пикник.. шашлыки , рыбка, виноград и сладкое крымское шампанское ! ну как тут устоять ..
самое смешное что сладкое я ела.. а чай пила не сладкий .. уже привыкла :О)))))
сегодня в клубе с ужасом пошла к весам .. и о боже только 82,2 .. фуф ... я уже думала что буду не меньше 84 кг!
щас срочно повышу мотивацию и снова в бой за стройность!
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 14:59
|
#3557
|
Участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 197
|
А у меня на 1 этапе вес три дня стоит. Но вроде объёмы уходят))
Я знаю, ЧТО неправильно делаю. Спать ложусь в 2 ночи. Надо как-то режимчик пересмотреть
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 15:04
|
#3558
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от Ula_S
Девочки ! привет ! Не выкидывайте меня пока из таблицы...
Вес встал ... и я эхх сорвалась .... в субботу был юбилей ну и мы устроили пикник.. шашлыки , рыбка, виноград и сладкое крымское шампанское ! ну как тут устоять ..
самое смешное что сладкое я ела.. а чай пила не сладкий .. уже привыкла :О)))))
сегодня в клубе с ужасом пошла к весам .. и о боже только 82,2 .. фуф ... я уже думала что буду не меньше 84 кг!
щас срочно повышу мотивацию и снова в бой за стройность!
|
Меня ничего из перечисленного не возбудило =)))
Давай вставай в строй а то набереж до 84
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
А у меня на 1 этапе вес три дня стоит. Но вроде объёмы уходят))
Я знаю, ЧТО неправильно делаю. Спать ложусь в 2 ночи. Надо как-то режимчик пересмотреть
|
Да спать обязательно нужно!!!!
__________________
Оля
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 16:00
|
#3559
|
Ветеран
Регистрация: 16.11.2008
Адрес: Красносельский р-н ("Юнона")
Сообщений: 928
|
Девы, пните меня грамотно, чтобы я поняла как дома силовые начать...
А то все расчитывала на д.сад - думала пойти в спортзал, но мы 3дня походили,
теперь болеем, не понятно когда на сон останемся... - вобщем, спортзал
откладывается неизвестно насколько...
И еще мысель...
Вот у меня несчастные оставшиеся 1,6 кг висят уже не первую неделю.
Может, это от гв лишняя жидкость просто?
Потому как я перестала мерзнуть, даже наоборот - стала горячей.
Режим блюду (даже в самом трудном - в раннем укладывании стараюсь )
Больших скоплений жира тоже не наблюдаю...
В принципе, меня второй этап не напрягает. Могу еще посидеть на нем.
Или лучше уже третий начинать?
__________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.
У Иуды они были безупречны (с) Поль Валери.
Нет ничего досаднее, чем видеть, как
удачно сказанное слово умирает в ухе дурака,
которому ты его сказал (с) Шарль Монтескье
Все всегда заканчивается хорошо. А если кажется, что
что-то не так, значит это еще не закончилось (c) мой Друг
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 16:48
|
#3560
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Харибда
Девы, пните меня грамотно, чтобы я поняла как дома силовые начать...
А то все расчитывала на д.сад - думала пойти в спортзал, но мы 3дня походили,
теперь болеем, не понятно когда на сон останемся... - вобщем, спортзал
откладывается неизвестно насколько...
|
а просто дома ножки позадирать не хотите? У меня-то силы воли не хватает, но, может, другие более сознательные ))))
Мне очень нравится заниматься под канал "Живи", или с видео Милены Позняк (ищется в интернете).
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|