Мой живот

[DivaDarya]

Пока царапала сообщение,меня опередила duomama таким же верным ответом:-)

[Юлара]

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

[Ulyana_2]

Да, девочки поделитесь....

[Robinzonovna]

Сообщение от Юлара

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см...
сейчас 80 см
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

[Юлара]

Сообщение от Robinzonovna

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см...
сейчас 80 см
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

Круто, поздравляю Значит, буду тоже продолжать))

[Мама-Лама]

Сообщение от Юлара

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

Главное стараться меньше тяжестей поднимать, если есть такая возможность. Коляску, например, не тягать, как я...
Я подзабросила обруч, мой животик не уберётся, пока не зашьют диастаз

[Ulyana_2]

Сообщение от Robinzonovna

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см...
сейчас 80 см
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

Ира, а где-то сейчас закупка идет?покажи, а то чего-то не найти

[natysik1]

Девочки, привет!
кому делали кесарево...вы когда начали качать пресс??
Мне месяц назад делали, стараюсь делать пассивные упражнения,вдохи и задержка дыхания+наклоны,но...ем , вероятно ,больше, чем нагружаю пресс, начал расти животик)

[Юлара]

Сообщение от natysik1

Девочки, привет!
кому делали кесарево...вы когда начали качать пресс??
Мне месяц назад делали, стараюсь делать пассивные упражнения,вдохи и задержка дыхания+наклоны,но...ем , вероятно ,больше, чем нагружаю пресс, начал расти животик)

Мне мой врач разрешил только через два месяца, чтобы проблем со швами не возникло (имеются ввиду внутренние швы), и то не качать пресс, а обруч крутить и плавать. Обруч кручу неделю как, плавать пока не дошла А на счет еды...ты на ГВ или на ИВ?

[natysik1]

На ГВ , наверное, ГВ способствует повышению аппетита