✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[sanaga]

С завтрашнего дня хочу сесть на эту диету, может кто-нибудь захочет со мной начать было бы вместе веселее.

[helena10]

Сообщение от sanaga

С завтрашнего дня хочу сесть на эту диету, может кто-нибудь захочет со мной начать было бы вместе веселее.

Привет!!!присоединюсь к тебе!
и я вот решила сесть на эту диету-с завтрашнего дня...точнее уж с сегодняшнего утра....
Начну с голодного дня-кефир+хлеб
Как у тебя ?получается?
Решила записывать вес,жидкость и еду в тетрадь-не всегда могу добраться до компа...А потом сюда,да и поддержка или поругать меня....здесь это эффктивно!!!

[sanaga]

Я так и не решилась сесть одна. Тебе желая удачи!

[sanaga]

Я с утра на этой диете, может кто-нибудь хочет ко мне в компанию?

[helena10]

Сообщение от sanaga

Я с утра на этой диете, может кто-нибудь хочет ко мне в компанию?

я хочу в компанию....
.
в компании веселей и продуктивней!!!!!

[Lyubov S.]

и я с завтрашнего дня собралась присоедениться
сегодня морально готовлюсь

[helena10]

Ура!нас уже трое!
Давайте делиться результатами,неудачами и успехами!Поддержка друг друга поможет нам.
Вечером напишу свои данные и своё чередование.

[Lyubov S.]

как проходит первый день?
с чего начинали?

[sanaga]

Вау, какая активность, умнички девочки, рада такой компании.
Мое меню на сегодня выглядело так: 1 литр молокочая и 1 кусочек ржано-пшеничного хлебца и много воды. Пока держусь, сейчас буду Бодифлексом заниматься, хорошо отвлекает от еды. И в планах пораньше лечь спать. На ужин сварила любимый плов, аромат так и дразнит, но я не тряпка

[Lyubov S.]

я купила кефир 1%, а на работе сказала чтоб не предлагали ничего вкусного и есть не давали