Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Verunia]

Ой,у меня все наоборот в табличке) Как бы поправить? Рост 162 см,вес 67 кг. Хочется конечно 57,но реально надеюсь на 60 ) Имя Вера.
Я пока без ужина живу...надеюсь все же гречневый день провести...

[murzik7]

Сообщение от yana-

так пусть пишет что надо, внесу завтра

Яна, можете мой начальный вес на 63,5 изменить... Вчера именно столько было, наела кг. За два дня

[murzik7]

Вчера во время Уборки нашла фотки 2004 года, фоталась как раз перед диетой типа фотки "до" я там такая худющая!!!!
Стала рыть старые ежедневники, я часто отмечаю вес и замеры в блокноте или ежедневнике, последние лет 8. Нарыла что в 2005 была я 52 кг. И казалась себе жирной))))
Сейчас только мечтаю о таком весе.
Со след. Недельки попробую Дюкана освоить. Пока морально гототвлюсь.

[Matanja]

Сообщение от Matanja

И меня в табличку добавьте: Таня, рост 160 см, сейчас вес 64 кг, хочу 53кг.

А я не поняла, вроде последней строчкой в табличке все данные как у меня, только имя не моё. Это я???

Сегодня вышла на работу, диета началась!
Девочки,я вот рис не могу просто так есть, он несоленый невкусный. Ем его с соевым соусом,так можно?
А аквааэробику я тоже очень уважаю!!! Жду когда у нас рядом с домом в новом комплексе откроют (обещались), буду ходить!!!

[Иллен]

Сообщение от Matanja

А я не поняла, вроде последней строчкой в табличке все данные как у меня, только имя не моё. Это я???

Сегодня вышла на работу, диета началась!
Девочки,я вот рис не могу просто так есть, он несоленый невкусный. Ем его с соевым соусом,так можно?
А аквааэробику я тоже очень уважаю!!! Жду когда у нас рядом с домом в новом комплексе откроют (обещались), буду ходить!!!

Ну вообше конечно лучше чисто рис! Согласна вкус не очень Но один надо потерпеть!!!

[barbakashka]

Сообщение от Ирише4ка

Как я кушать хочу первый день для меня всегда сложно, да еще первый день КД в эти дни всегда ужасный жор.
Купила на завтра творог и кефир это по вкуснее чем рис.

А я сегодня...машину в хлам поцарапала. Так хреново, что вообще обо всем забыла.
Чашка кофе, пол литра сока томатного и 5 суши собственного производства.

[yana-]

[Светлуша]

Яна, у меня тоже не правильно в таблице, мой начальный 85, все остальное правильно
И на будущее, в личку кидать отчет или в топ, как удобнее будет?

[Светлуша]

У меня еще вопросик, девочки а кто за сколько по времени хочет похудеть? я вот планирую постепнно 1,5 - 2 кг в месяц, так более правильно и не так уж голодно

[Ирише4ка]

Сообщение от barbakashka

А я сегодня...машину в хлам поцарапала. Так хреново, что вообще обо всем забыла.
Чашка кофе, пол литра сока томатного и 5 суши собственного производства.

Сочувствую