✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Анютка 80]

Рисом давилась( и осталась голодная))))
А еще на мужа и двоих детей надо готовить))) Постараюсь продержаться)

[Petrolu]

До конца я ни разу не продержалась (мах 6 дней), но объемы и вес уходил хорошо, я не доходила до овощных дней (так обстоятельства складывались). Соль не употребляю, но я стараюсь не допускать голода, тогда можно продержаться...
Держитесь, красотули♥

[Лелечка23]

Сообщение от Анютка 80

А подскажите пожалуйста можно хоть чуть чуть посолить, а?

Можно зелени добавить или бальзамическим уксусом полить.Соль лучше не надо, но если уж очень хочется)))

Сообщение от yanaho

я без чашки кофе утром не могу, надеюсь это слишком не повлияет.
про соль, думаю, что лучше не надо

Я тоже пью кофе не могу я без него с утра.

У меня 1 куриный день , как же вкусноПросто сил нет


-1,5 кг за три рисовых дня.
Позволила во второй день огурец на ужин, в третий свеклину одну.



И кстати писала про воду Дукат.Попробывала, эффект отличный, даже слабительного покупать не пришлось.

[romanspb]

присоеденюсь)проклятые всего 3 кг всю жизню портят-вроде и так не ем,все уже привыкли что я травой питаюсь))
я вот думаю-немного растительности к рису-это грубое нарушение?и рюмочка сух вина?

[Лелечка23]

Сообщение от romanspb

присоеденюсь)проклятые всего 3 кг всю жизню портят-вроде и так не ем,все уже привыкли что я травой питаюсь))
я вот думаю-немного растительности к рису-это грубое нарушение?и рюмочка сух вина?

Можно зелень она только улучшает пищеварение.Приправы можно которые без соли.
Ктото тут рис с корицей ел помню.

[ScorpiK]

У меня сегодня последний овощной день, завтра отчитаюсь. Овощи то ж маненько разбавляю фруктами и ещё позволяю себе кусочек чеколада, иначе работать не могу!!! Дальше думаю продолжить питаться в том же стиле. Обдумываю меню последиетное

[Лелечка23]

Сообщение от ScorpiK

У меня сегодня последний овощной день, завтра отчитаюсь. Овощи то ж маненько разбавляю фруктами и ещё позволяю себе кусочек чеколада, иначе работать не могу!!! Дальше думаю продолжить питаться в том же стиле. Обдумываю меню последиетное

Очень здоровская система -60.Только привыкнуть надо.а так там все можноЕсли вы сладкое любите вам подойдет)))
А еще я худела на Кремлевке очень здорово.Кому что подходит.

[yanaho]

понятно, что надо всегда питаться правильно, но я не могу...сидела на диете ОК 37 дней здесь в форуме, не выдержала....хочется побыстрее )
еще в будни могу держаться, но выходные - завал...встречи с друзьями, поездки с детьми...вкусняшки, алкоголь пр.и пр.

тяжело нам!! а выглядеть на все 100 очень хочется!

[ScorpiK]

Сообщение от Лелечка23

Очень здоровская система -60.Только привыкнуть надо.а так там все можноЕсли вы сладкое любите вам подойдет)))
А еще я худела на Кремлевке очень здорово.Кому что подходит.

Мне она не очень подходит я работаю сменами по 12 часов, день/ночь! Я думаю выработать систему питания под свой график, вот например устраивать подобные рисовые дни когда ночные смены, а в дневные питаться мясо/овощи ну и тыпы . Я не хочу резкого результата, потому и делаю отступления и на этой диете.

[Лелечка23]

Сообщение от yanaho

понятно, что надо всегда питаться правильно, но я не могу...сидела на диете ОК 37 дней здесь в форуме, не выдержала....хочется побыстрее )
еще в будни могу держаться, но выходные - завал...встречи с друзьями, поездки с детьми...вкусняшки, алкоголь пр.и пр.

тяжело нам!! а выглядеть на все 100 очень хочется!

Не то слово!Выходные -это тяжело)))
Ок -енто что?

Сообщение от ScorpiK

Мне она не очень подходит я работаю сменами по 12 часов, день/ночь! Я думаю выработать систему питания под свой график, вот например устраивать подобные рисовые дни когда ночные смены, а в дневные питаться мясо/овощи ну и тыпы . Я не хочу резкого результата, потому и делаю отступления и на этой диете.

А ну тогда да.