Стройнеем по методике Ковалькова! - Страница 362 - Littleone 2009-2012

$ Чика $ · 19.10.2011, 13:46

Цитата:

Сообщение от Вольга

Только не говори что ты не читала и не собираешься

Ну как , она у меня скаченная лежит .
Есть время открываю .
Передачу проще смотреть готовлю в это время или убираюсь.
Но то что нельзя начинать худеть пока книгу не прочитал считаю не правильным.
Пока прочитаешь можно в жор уйти =)))
Кстати читать и жевать что-нить вредное-вредное еще с детства плохая привычка у меня .

Цитата:

Сообщение от ταυ

Надо объяснить, почему книгу необходимо прочесть....
1. Потому что, в ней описана методика и все разложено по полочкам, а также приведены обоснования всех принципов методики.
2. Потому что, в интернете информация может быть искажена (ну если не рассматривать достоверные источники).
3 ?

Ну так я ток с вами ,тут девочки не только не искажают, а до запятой все соблюдают .

Цитата:

Сообщение от Вольга

Потому что только прочитав книгу, можно методику "подогнать" под себя без ущерба для результата (надо же понимать что и как и почему именно этим можно заменить вот то, а вот этим нельзя

)
И еще один момент - в книге есть раздел "Причины набора веса", очень важный на мой взгляд, мне он помог определить откуда у меня лишние кг набрались и сделать выводы)

Причины я и так знаю , борюсь.
Замены тоже знаю .

Я не противник книги , просто времени на чтение нет .
Я лучше к вам забегу поделиться как дела .

Стоим , вчера мало съела ((((
Дома ничего не оказалось а в магазин в 21 убегла .

Цитата:

Сообщение от Виска

что то подпись не вставляется
хотя в профиле своём я её напечатал

Она только при цитировании видна .

$ Чика $ · 19.10.2011, 13:50

Мне осталось сбросить 30 кг =)))
А было 41 .

Lenusec · 19.10.2011, 14:03

Посмотрела топик-стимул!!!
Вольга ты молодчинка!!!
Нам есть чем и главное кем гордиться

!!!
Красотка наша, к лету точно можно заяву в модельное агенство подавать!!!
Извиняюсь что поздно, но поздравляюВольгу с прошедшим днем рождения

!
Это же супер, когда выглядишь в день рождение моложе чем в предыдущий!
Красотуля наша!

Я вернулась из Краснодара, у меня Слава Богу улучшения

, так что буду жить без гармонов, надеюсь это на всегда!
Купила в ашане наконец то отруби о которых вы тут все так хорошо отзывались Ржаные бородинские, очень вкусно, спасибо за подсказку

(честно из наверно хорошо с борщем

, да низя

)!
И взяла молоко валио которое Ольчик показала, сыр валио 29% очень вкусный оказался,спасибо за наводку, теперь знаю что это за зверь такой- Валио

!

Оля у меня к тебе вопрос, за сколько по времени ты выпиваешь этот пакет молока, просто я думала его в кофе добавлять по чуть чуть, а написанно что он хранится всего 4-5 дней!
Может ты еще что вкусненького с ним делаешь!?

Мать -Героиня · 19.10.2011, 14:28

Цитата:

Сообщение от Lenusec

Посмотрела топик-стимул!!!
Вольгу с прошедшим днем рождения

!

И взяла молоко валио которое Ольчик показала, сыр валио 29% очень вкусный оказался,спасибо за наводку, теперь знаю что это за зверь такой- Валио

!

Оля у меня к тебе вопрос, за сколько по времени ты выпиваешь этот пакет молока, просто я думала его в кофе добавлять по чуть чуть, а написанно что он хранится всего 4-5 дней!
Может ты еще что вкусненького с ним делаешь!?

Присоединяюсь к поздравлениям!!!!!!

И вопрос про молоко, разве его можно? И когда вы его пьете?

wilena · 19.10.2011, 14:32

Цитата:

Сообщение от Мать -Героиня

[SIZE=5][B]И вопрос про молоко, разве его можно? И когда вы его пьете?

Ленуся пишет про безлактозное от Валио.

$ Чика $ · 19.10.2011, 14:50

так кто знает как зелень хранить а то моя вянет за 12 часов .

$ Чика $ · 19.10.2011, 14:59

Сеня ем целый день .............

Lenusec · 19.10.2011, 15:02

Цитата:

Сообщение от Вся такая в шоколаде

так кто знает как зелень хранить а то моя вянет за 12 часов .

А у меня прекрасно хранится в простом прозрачном пакетике в нижнем шкафчике холодильника в выдвижном, только я отдельно кладу виды

, ну и завязываю чтобы ограничить доступ воздуха!

AleNick · 19.10.2011, 15:09

Цитата:

Сообщение от Вся такая в шоколаде

так кто знает как зелень хранить а то моя вянет за 12 часов .

у меня тоже вянет

А моё мамо хранить в стакане с водой в холодильнике, как цветы - прекрасно сохраняется!

Харибда · 19.10.2011, 15:16

Всем привет!

Как я и думала - 53,7кг +100г, но вчера была рыба, так что не удивительно...

Девочки, я заболела....
Увеличить белки во время болезни - это за счет доп.приема изолята?
Целую порцию принять? Сразу после второго обеда или через время?
У меня сегодня творожный день. Мясо, рыбу совсем не хочу...