***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Маргионлайн]

мне кажется после таких завтраков как просто чёрный кофе ,желудок можно будет выбросить

[PaperDoll]

Возвращаюсь в топик, не прогоните?
2 года назад сидела тут, здорово помогло
старт 76. Но я больше не по килограммам, а по сантиметрам.
Поддержите, а? А лучше пните посильнее
смотреть тошно в зеркало. А для семейства с тремя детьми все-время приходится готовить...(и пробовать )

[Марьяна76]

Всем привет! Закончился первый день, на старте второй! На весах сегодня утром 54-200 (вчера 55-800) УХ-ТЫ!!! минус 1600!Честно сказать неожиданно! Очень стимулирует к продолжению. Боялась что не получится без соли, но никаких проблем не возникло, даже понравилось.Так что продолжаю с большим удовольствием ЯПОНИТЬ. Посмотрим что дальше?

[Mia]

У меня вопросик : а поверемени ужин - это во сколько??? Я правильно поняла после 18-00 ужин может быть?

[PaperDoll]

Сообщение от Mia

У меня вопросик : а поверемени ужин - это во сколько??? Я правильно поняла после 18-00 ужин может быть?

Я в первую японку ужинала после 6 вс-время (ну не получается до и -10 в результате. Но лучше, конечно, до 6

[Тиньтан]

Первый день, минус 1300!!! Вот бы каждый день так
Добро пожаловать всем присоединившимся

[Тиньтан]

Сообщение от Marusek

Девочки,здравствуйте,возьмите меня к себе
У меня вопрос,дурацкий наверное,прочитала,что заменять ничего нельзя,но...
Меня от капусты дует со страшной силой,оч.плохо я ее переношу,боюсь,разорвет меня,как хомячкаЧто делать?

Я легко обхожусь без капусты вообще, всего остального хватает, ничем ее не заменяю. Я ее просто не люблю, особенно в вареном виде. Сварю, обычно, попробую и в помоечку

[КИРЮХАНЦЕВА]

Сообщение от buka83

и самое главное,что есть практически не хочется, сегодня напрмер, морковку с сыром ела часов в 5, и то потому что надо)))

Вот умница!!! А ещё я именно за это люблю лето - кушаешь потому что надо

Сообщение от Окси_

Я легко обхожусь без капусты вообще, всего остального хватает, ничем ее не заменяю. Я ее просто не люблю, особенно в вареном виде. Сварю, обычно, попробую и в помоечку

Наверное, это правильно, что хотя бы пробуешь. Вроде совсем не исключаешь. Так что процессы должны идти

[Marusek]

Сообщение от Окси_

Я легко обхожусь без капусты вообще, всего остального хватает, ничем ее не заменяю. Я ее просто не люблю, особенно в вареном виде. Сварю, обычно, попробую и в помоечку

Спасибо,попробую вообще без капусты

[Пани Z]

Ну и в качестве стимула для худеющих - прошло полтора месяца после окончания японки, ВЕС ДЕРЖИТСЯ!!!
И даже колеблется в минус на килограмм-полтора. Это при том, что ужинаю я обычно около 22, ем всё, включая выпечку-жирное-сладкое и за калориями не слежу вообще.
Так что - диета работает!!!!