Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[NATA STAR]

я сегодня..

до 12.00 много
кофе с молок
банан
мармелад 6 шт
печенье 3 шт
молочный суп с вермешелью немного
оливье с майонезом.....вобщем ужасть...неужели ещё и худется будет...

15.00.
груша...(потом вспомнила, что нельзя)
огурец посоленый
макароны с сыром

17.30
будет творог 1 % с чаем

_____________________________________

после моего голодного вечера позавчерашнего, какой то страх и утром запихиваю в себя...даже если и не очень хочется... но я стараюсь порции уменьшать..
_________________________________________
Девочки настроение хорошее, т.к. всё получается...

всем удачки и похудений...

[Musia]

Сообщение от NATA STAR

я сегодня..


оливье с майонезом.....вобщем ужасть...неужели ещё и худется будет...


Девочки настроение хорошее, т.к. всё получается...

всем удачки и похудений...

Вот я иногда тоже удивляюсь после утренних выступлений

Настроение поддерживаю и присоединяюсь к пожеланиям.

У меня сегодня:

Утром бутерброд с сыром и ветчиной, кофе со сливками, конфетка, молочный коктейль с мороженым и апельсином.

Обед: Остатки початка кукурузного, салат капуста, огурец, помидор, редиска с чуткой масла растительного, гречка с восхитительнейшей наивкуснейшей курицей тушеной с черносливом. Чай с черносливом.

Ужин видимо будет гречка с овощами

[yashka13]

Сообщение от NBB

Можно нескромный вопрос: сколько это все стоило вместе? Это я так на будущее, когда пост закончится, чтобы отрыватся по полной, но по ситсеме!

мне кажедтся.что китайские рестораны-это самый экономичный вариант. мы часто ходим туда кушать..мне нравиться.что еда очень хорошол соответствует системе. Обычно, когда нас человек 5 собирается,то мы един с носа по 200рублей. Это и с мясом разным и салатами...А если просто вкусный рис с салатом,то и в 100 р можно уложиться. Так что китайская еда не сильно бьет по карману

[АлександраГронина]

Девочки, здравствуйте всем.
Во-первых хочу попроситься к вам в компанию, во-вторых, конечно если примите, есть вопрос.
В системе указано - до 12 можно все. С другой стороны, когда речь идет об обеде, Мириманова указывает, что не важно, когда обедаешь до 12 или после, нужно соблюдать определенные правила. У меня тут не очень стыкуется. Наприме, я встаю и завтракаю плотно в 7-30 в 8 утра. Ну там яичницу из 2-х яиц, бутер большой с сыром и колбаской. А к 11 я могу захотеть съесть кусок курицы жареной, к примеру. А обедать буду в 2 чем-то легким или вообще могу до 5 вечера ничего не хотеть и ужинаю по системе. Так вот эта кура уже выбивается из правил системы или же нет.
Объясните новичку ,что да как.

Всем успехов в нелегком деле похудения.

[Musia]

Сообщение от АлександраГронина

. Так вот эта кура уже выбивается из правил системы или же нет.
Объясните новичку ,что да как.

Всем успехов в нелегком деле похудения.

Кура из правил не выбивается! А новичок читал ли первоисточник? Первое, что надо сделать, внимательно прочитать первую страницу топика, да и топик внимательно почитать тоже не лишнее, и я лично от себя очень бы рекомендовала книгу прочесть. Тогда очень многие вопросы отпадут сами собой.

[idelena]

Сообщение от NBB

Можно нескромный вопрос: сколько это все стоило вместе? Это я так на будущее, когда пост закончится, чтобы отрыватся по полной, но по ситсеме!

На двоих - 600 рублей.

Сообщение от АлександраГронина

Девочки, здравствуйте всем.
Во-первых хочу попроситься к вам в компанию, во-вторых, конечно если примите, есть вопрос.
<..>
Объясните новичку ,что да как.

Присоединяюсь к предыдущему оратору. До чтения первой страницы топика и книги-первоисточника смысла задавать вопросы нет, потому что в книге и топике видно, что никаких противоречий нет.

[***OKSY***]

Сообщение от idelena

**OKSY**, пока ты не на системе в ее оригинальном виде, предлагаю в топик рацион дневной не писать. Можешь мне в личку. Получается, что ты вводишь новичков в заблуждениеГруши на ужин нельзя. Только по утрам. Обрати внимание.

Сколько тебе еще чиститься?

Договорились Путать не буду.
Я уже 10 дней, то есть мне осталось 11 дней и все, я свободна как ветер

[ямама]

а я сегодня немного нарушила систему немнооого
хожу с ребенком в бассейн и там после плавания он ест банан. Я открыла банан и на автомате откусила испорченный кусочек. Потом только сообразила, что откусила то я банан противопоказанный.

[ShamANN]

Ну от одного маааленького кусочка ничего страшного не случиться.

[ямама]

а горчицу можно?