***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** - Страница 37 - Littleone 2009-2012

Капочка · 19.11.2009, 23:09

Цитата:

Сообщение от Helga-Sh

Олеся!на первой странице есть все ссылки...три приема нормально...перекус можно яблоком(кто что предпочитает)потом совсем откажешься....трудно первые дни.... главное после 18не есть...
Для обеда комбинируешь из разных колонок(только прочти про ограничения типа картошка-мясо,макароны-мясо и .т.п),а вот ужин практически моно продуктовый..исключение криспы с сыром(ноне с молоком или творогм) или ..или, http://www.forum.littleone.ru/attach...1&d=1239952497

Ага, пасиб! Первое время буду задавать дурацкие вопросы..
Вечером после ужина кроме чая ваще ничего нельзя?? ну там фруктина какая, но без фанатизма?
просто я обычно вечером когда есть хочу, то чем-то забиваю желудок - фрукт, чай, кефир..

Щас сижу пью чай с имбирем (начиталась тут

) правда свежего дома не оказалось, так я сушенного насыпала.. вкус пока не поняла.. но в этом что-то есть!

vasilek_29 · 19.11.2009, 23:09

Объясните, пожалуйста, в памятке по питанию в разделе ужина 5 вариантов плюс напитки а у Кати на сайте 7 вариантов плюс напитки, как разобраться?

Таня123 · 19.11.2009, 23:12

малахов говорил что имбирь хорошо стимулирует обмен веществ...а еще что натуральная ваниль (не путать с ванилином) способствует похудению и уменьшению аппетита

Капочка · 19.11.2009, 23:15

Цитата:

Сообщение от Таня123

малахов говорил что имбирь хорошо стимулирует обмен веществ...а еще что натуральная ваниль (не путать с ванилином) способствует похудению и уменьшению аппетита

Обмен веществ это здорово! Вот только язык очень щипит от имбиря.. наверное нужно совсем мааалюсенькую щепотку..

Helga-Sh · 19.11.2009, 23:23

Цитата:

Сообщение от Капочка

Обмен веществ это здорово! Вот только язык очень щипит от имбиря.. наверное нужно совсем мааалюсенькую щепотку..

Я же писала,что не усердствовать!!! Язык точно пощипывает
А вот фрукты,кефир после 18 НЕЛЬЗЯ!!!!!только чай! я,честно признаюсь, чай пью с 1,5-2 черносливинами..не могу просто так...

Таня123 · 19.11.2009, 23:28

а вы чай вкусный купите - какой нибудь травяной или зеленый с добавками

Darika · 20.11.2009, 00:06

ну воооот.....Я опять сорвалась

Такой жор напал, в итоге натрескалась всего подряд, что на глаза попалось ....Теперь совесть мучает. Правда, у меня скоро КД, наверно поэтому такой жор. Ну где же моя сила воли!

Капочка · 20.11.2009, 00:07

Цитата:

Сообщение от Таня123

а вы чай вкусный купите - какой нибудь травяной или зеленый с добавками

Да я как-то к чаю вообще ровно дышу..
Дома у нас гринфилд всевозможных вариантов.. даже с мятой.. вот это бяка из бяк.. но иногда и его завариваю.. когда хочу себя наказать из-за чего-то

alexsus · 20.11.2009, 00:14

девочки.......а я весы сломала

они мне, гады, привес с утра в 600 гр показали, на ровном месте, не нарушала, после 6 не ела.......ну я их и порешила

..завтра пойду за новыми

ОЛ'КА · 20.11.2009, 00:20

Цитата:

Сообщение от alexsus

девочки.......а я весы сломала

они мне, гады, привес с утра в 600 гр показали, на ровном месте, не нарушала, после 6 не ела.......ну я их и порешила

..завтра пойду за новыми

ну даёшь

может всего навсего села батарейка..а ты сразу за весы