Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ВИКА]

Сообщение от Совопилькина

Девочки, что-то я запуталась -во время КД вес должен расти или снижаться???

У большинства вес во время КД растет, но у меня снижается У меня он растет во время овуляции.

Сообщение от Шэл

Девочки у меня ровно три месяца на системе.Всего сброшено -8,5 кг.Можно было и больше ,но майские праздники подвели.Последний месяц очень медленно вес уходил.Занимаюсь плаваньем,иногда бегаю,хожу в баню.

Поздравляю!!!! Это чудесный результат!!! Надеюсь на такой же

[Шэл]

Сообщение от Совопилькина

Девочки, что-то я запуталась -во время КД вес должен расти или снижаться???

Не путайтесь,у всех по разному.У меня падает,а за неделю до КД жор появляется и нервозность.

[Бука Я]

Сообщение от В а н и л ь

Девочки, почитала ваши отчетики и поняла, что на ужин вы едите очень мало.
Я сегодня ела:
7-00 кофе с молоком, сыр
12-00 салат (огурцы, помидоры, соль), омлет, тушеная капуста, котлета из свинины на пару.
на ужин в планах: овощи тушенные, молоко.

Как вы считает - нормально? Можно еще что-нибудь к ужину прибавить? а то я думаю мне в первый день будет тяжело!

Почему мало едим на ужин, я вот только что съела 250 грамм творога с черносливом, стакан кефира, к этому еще можно добавить яблоко или апельсин.

По поводу вашего меню.
Я так поняла, что в 12.00 у вас обед получился, тогда омлет мне кажется лишний. Так как по системе да же если вы обедаете до 12.00 то состав продуктов и способ их приготовления должны быть приближены к обеду.
А на ужин лучше всего творог с черносливом молоко или кефир, по мне так это самый сытный вариант и вкусный, я могу в 16.00 таким образом поужинать и спокойно дожить до утра.

Удачного начала!

[Gemma]

з: бутерброды
о: щи б/к, бифштекс и зеленая фасоль
у: ацидобифилин

[ВИКА]

Девочки!! Поздравьте меня с первой сброшенной десяткой!!!

Отчет за сегодня

З. Каша+2 кусочка пахлавы+кусочек пирога с вишней и ежевикой+черный кофе
О. Кусок запеченого мяса с тушеными овощами и домашним лечо
У. Зерненый творог+яблоко+домашний кефир

[Бука Я]

Сообщение от ВИКА

Девочки!! Поздравьте меня с первой сброшенной десяткой!!!

Отчет за сегодня

З. Каша+2 кусочка пахлавы+кусочек пирога с вишней и ежевикой+черный кофе
О. Кусок запеченого мяса с тушеными овощами и домашним лечо
У. Зерненый творог+яблоко+домашний кефир

Ух ты! Молодчинка, вот это результат! Фото в студию для страждущих похудеть!

Мой отчет
8.00 Кукурузные хлопья с молоком, печенька, кофе.
15.00 Сосиска, кусочек запеченной грудки, салат овощной с домашним йогуртом, стакан молока.
18.00 Творог с черносливом, чай.

[Совопилькина]

Сообщение от ВИКА

У большинства вес во время КД растет, но у меня снижается У меня он растет во время овуляции.

Сообщение от Шэл

Не путайтесь,у всех по разному.У меня падает,а за неделю до КД жор появляется и нервозность.

понятно, спасибо
думаю, чего ждать на весах

Сообщение от ВИКА

Девочки!! Поздравьте меня с первой сброшенной десяткой!!!

ура! ура! ура!
мне бы такие результаты


отчет за сегодня:
з: бутерброд с сыром, ветчиной и огурцом, армянский лаваш с икрой
о: сыр, пачка творога 0%
у:---

[idelena]

А я просто с картинкой и некоторым количеством радостно-горьких слез

Ни одно из платьев, которые я носила летом в прошлом году, я носить не могу. Разорение на новый гардероб, и я к этому не готова.

Называется "Найдите сколько сможете отличий"

Фото0181_01.jpg

Самой приятно, невозможно

И еще чуть, для собственного понимания. Изменения за год.

march_2009_june2009_may2010.jpg

Минус 2 размера одежды.

[Елена 2802]

а по-моему так наоборот - платье наконец-то село как надо, а не расплылось по фигуре.
хотя пары колец между грудей недостает...
круто!!!!

отчет за сегодня
з: кашка с ягодами и кофе с глазированным сырком
о: борщ с баклажаном
у: йогурт с черносливом

[В а н и л ь]

Ой, девочки - еле держусь - иду спать голодной - не привыкла я к такому!!! как же завтра пройдет? Утром спланировала мюсли с молоком - если нельзя - поругайте, но уже завтра. Спокойной ночи.

Забыла отметить - вы молодчинка - такой стимул для меня! СПАСИБО!!!