Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Ягуся]

Сообщение от Musia

Сдвинется обязательно! Я буквально два дня назад тоже переживала, что вес стоит. Сегодня не устоял Так что все будет. Только вот - не маловато ли еды на ужин. Кефир - это совсем не ужин, да и обед с моей точки зрения скудноват. Может ты просто мало ешь, а? К кефиру же можно было и гречу добавить или овощи, или фрукты.

У меня сегодня на ужин как раз гречка с кефиром была. Съела мало, т.к. была сыта обедом еще. Но тем не менее.

Да я что-то так на завтрак объелась...еле передвигалась
И потом,на тренировку спешила,так что быстро кефирчик и убежала,причем аж в 16 часов. А сейчас есть не хочется совсем,что меня очень радует.
Я вот тоже подумала,что начну-ка завтракать чуть меньше,чтобы лучше обедать и ужинать.
Спасибо за поддержку!!!!!!!Очень-очень приятно и гораздо легче

[ямама]

Можно поныть? Спать ужасно хочется- мой ребенок в свои 2,5 года до сих пор ужасно спит ночью...
А ляжем мы ещё не скоро

извините, что не в тему

[NBB]

Сообщение от Scorpio

18-00 виола с криспами, чай

17:50 - мандаринка

Ужин:кефир

Слушайте... я вот как не почитаю ваши ужины и меня берет сомнение.. в моем понимании вы будете худеть от голодовки, а не от ситсемы питания. Я никогда не поверю, что можно наесться манадринкрой.

Лена, что Вы скажите на это..

Нет, не подумайте, я не критикую. Но топик создан именно для чистого следования именно этой системе питания, а пока я не вижу, практически ни у кого нормального ужина. (ну человек науки я, знаю что такое чистота эксперимента. Получается, что легкий ужин - это уже дополнительный фактор.)

[VeryPoppins]

Сообщение от ямама

Можно поныть? Спать ужасно хочется- мой ребенок в свои 2,5 года до сих пор ужасно спит ночью...
А ляжем мы ещё не скоро

извините, что не в тему

мой девочке год и пять, мы сегодня раньше 12 ночи навряд ли ляжем - и ночью она еще просыпается, грудь просит раза четыре. Так что очень понимаю))))
чтобы не просто флудить, добавлю - ужин мой был в полшестого, 2 яйца вареных и пять крабовых палочек. Обедала в два часа суши и съела, осознавая, что нарушаю, кусок копченой куриной ноги. Просто поняла, что на суши до вечера не доживу, а еды, соответствующей системе, не оказалось((( Завтракала много и вкусно - каша геркулесовая на молоке,криспы с сыром,половинка яблока,печеньки.

[Annaba]

Сообщение от NBB

Слушайте... я вот как не почитаю ваши ужины и меня берет сомнение.. в моем понимании вы будете худеть от голодовки, а не от ситсемы питания. Я никогда не поверю, что можно наесться манадринкрой.

Лена, что Вы скажите на это..

Нет, не подумайте, я не критикую. Но топик создан именно для чистого следования именно этой системе питания, а пока я не вижу, практически ни у кого нормального ужина. (ну человек науки я, знаю что такое чистота эксперимента. Получается, что легкий ужин - это уже дополнительный фактор.)

Я уже писала, что вообще не ужинаю на буднях, мне как-то не приспособиться, чтобы был ужин, хотя с учетом того, что у меня поздний обед, то и есть я не хочу часов до 8 вечера, а теперь уже и позднее спокойно не хочу есть. На выходных - ужин есть, но и обед ранний. Голодовкой это не считаю, т.к. с моменты начала следования системы объемы потребления еды снизились значительно. Я и до 12 не особо сильно ем, потому что просто не хочется.

[Scorpio]

А я просто перед этим в 16 часов наелась гречи с молоком, причем капитально, и есть не хотелось совсем.

[NBB]

понятно.. это просто я для себя уточняю... так сказать разбираюсь в системе

[Musia]

Сообщение от NBB

Нет, не подумайте, я не критикую. Но топик создан именно для чистого следования именно этой системе питания, а пока я не вижу, практически ни у кого нормального ужина. (ну человек науки я, знаю что такое чистота эксперимента. Получается, что легкий ужин - это уже дополнительный фактор.)

У меня! У меня нормальный ужин. Сегодня гречка с кефиром, вчера был большой салат овощной с творогом и кефиром.

[yasya_s78]

И я хорошо ужинаю обычно: 150 гр творога+1/2 огурца+стакан кефира 2,5%. Вот если в обед очень хорошо поем, то иногда не хочу ужинать в 18-00, но ем, потому что знаю что в 21-00 буду как волк голодная))))

[Nins]

А я на ужин к 18 часам сделала салат из 2 помидоров, половины красного болгарского перца (большого), туда стаканчик йогурта (никакого) и пол. пачки обезжиренного творога. И все слопала. А было многоооо! И теперь живот болит.

А еще меня официально приняли в ваши (теперь наши) ряды. Вот!