|
|
21.03.2009, 18:44
|
#3741
|
Хранитель
Регистрация: 15.10.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 10 343
|
Цитата:
Сообщение от NATA STAR
а я ищу книгу 3 в одной, но пока безуспешно...
..
|
В буквоеде была
|
|
|
21.03.2009, 18:58
|
#3743
|
Частый гость
Регистрация: 09.03.2009
Сообщений: 45
|
Добры вечер, девочки! Добрый вечер, Лена! Я читаю ваш топик уже с 19 марта (впрочем, с того же дня и стала следовать системе). Возьмите меня к себе в табличку, пожалуйста Я в понедельник была 82.4, а сегодня с утра уже 80.2 Хочу стройнеть вместе с вами сейчас скину в личку свои данные
|
|
|
21.03.2009, 19:46
|
#3744
|
Элита
Регистрация: 16.06.2005
Сообщений: 2 773
|
Девочки, я тоже Вас читаю!! сидела раньше на Монти, но так сидела...больше обманывала сама себя. Сначало сразу за 4 мес. похудела на 7 кг, и видно так была счтастлива, что за следующий год давала много вольностей, за который и набрала все эти 7 кг снова. Вот дала себе месяц отдых....ела все что хотла, (даже сахар...я его уже лет 5 как не ем). И вот готовоа снова в бой!
Бой у меня начался прямо с сегодняшнего дня!
Я еще только вникаю, распечала себе все листочки нужные для холодильника...
Вчера купила книжку с рецептами (жалко там нет самого метода) но ладно его в инете найду.
У меня к Вам вопрос, как вы ужинаете НА РАБОТЕ? У меня нет возможности разогревать себе, все что могу позволить на ужин на работе это сделать себе фруктовый салат - так можно ужинать? (Яблоко, апельсин, киви и все это йогуртом залить)
И еще вопрс, до вчерашнего дня планировала пожарить куринные крылья, но сегодня я их потушила (на ужин) и запила ..СОКОМ!.А сок можно вечером пить?
|
|
|
21.03.2009, 19:53
|
#3745
|
Элита
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757
|
Про ссылку на книгу посмотрела - она там 370 рэ, я в КАРУСЕЛИ видела ценник 260 рэ, Но в наличии не нашла на полках...
__________________________________________________ __________________________________
Приветствую Новеньких девочек....
я тут тоже меньше недели, но могу сказать, что все ответы есть в топике...немного почитайте назад...правда тут всё есть....т.к. Топик не флудный и информацию найти легко,
Желаю Вам удачки ...и похудалок....
а да тут ещё экзамен надо сдать , так что читайте и изучайте
|
|
|
21.03.2009, 19:57
|
#3746
|
Элита
Регистрация: 16.06.2005
Сообщений: 2 773
|
Цитата:
Сообщение от NATA STAR
Приветствую Новеньких девочек....
я тут тоже меньше недели, но могу сказать, что все ответы есть в топике...немного почитайте назад...правда тут всё есть....т.к. Топик не флудный и информацию найти легко,
Желаю Вам удачки ...и похудалок....
а да тут ещё экзамен надо сдать , так что читайте и изучайте
|
Я уже читаю, но пока я только на 5 странице...
Про экзамен я уже прочитала, но я пока...на подготовительных курсах ..для вспутпления к ВАМ!!
Эх, тяжеловато мне пока....я сразу (по системе похудения Монтиньяка) начинаю во всех продуктах, искать наличае сахара. А у вас я так вижу сахар в самих продуктах разрешен.
__________________
Ольга
|
|
|
21.03.2009, 20:44
|
#3747
|
Мега-элита
Регистрация: 25.06.2004
Адрес: Север
Сообщений: 3 732
|
Цитата:
Сообщение от ямама
чего-то я запуталась. померила счас живот свой, а цифры не уменьшились, а увеличились. Либо я тогда не так мерила. Либо я счас поела и у меня он выпятился, либо я вообще не умею мерить.
а может у меня просто перед КД живот раздуло?????
научите обмеряться, а?
|
дык ты не живот меряй, талию. у меня лично перед КД и во время объем талии увеличивается.
__________________
Не толпимся у монитора, читаем, рассуждаем, сплетничаем. Отслеживаем мою насыщенную жизнь БМ, уймись уже, у него больше
|
|
|
21.03.2009, 22:06
|
#3748
|
Наш человек
Регистрация: 31.10.2006
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 8 869
|
|
|
|
21.03.2009, 22:28
|
#3749
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
У меня красота Пресловутый килограмм пропал за два дня. У меня снова 83.6 кг
Сегодня купила себе новую курточку 50-52 р-р и сумочку Я в восторге. Выбор одежды увеличился на порядок
Цитата:
Сообщение от Rina_spb
Лена. что ты посоветуешь? считать новые весы как привес или ихменить данные или немного подождать пока вес догонит старые показатели.
|
Я посоветую проверить эти весы чем-нибудь. Например, 10 кг мешком с сахарным песком
У меня та же проблема была. Я просто взяла показания новых весов и пошла проверяться по ним. Нам же важен ОТВЕС, а не абсолютные значения, так что фиксируй сейчас всё по новым весам, будем делать поправку.
Цитата:
Сообщение от NATA STAR
после
15.00 винегрет 300 гр
16.00 суши упаковка
18.00 ряженка 2.5 % 500 мл вот думаю не много ли
и 0.5 яблоко..
|
Я думаю, не мало ли? Поздно ложитесь?
Цитата:
Сообщение от Снегурка в стрингах
|
Не надо японку заканчивать. Надо сразу на систему "минус 60" переходить, иначе будет привес.
Прочитайте начало топика. Минимум 10 страниц. Ответы на все вопросы там есть.
|
|
|
21.03.2009, 22:34
|
#3750
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Кстати, у меня красота Этот килограмм пропал за два дня. У меня снова 83.6 кг
|
Поздравляю, Леночка! Я сегодня ровно мой рубеж, за три дня тоже килограмм ушел. Я вся в радостном предвкушении...
Леночка, ткни меня носом - где вино обсуждали? Я вас наслушалась, тоже захотела, а то муж вот отмечает сдачу сложнейшего экзамена в одиночку. Хочу наконец тоже купить себе дежурную бутылочку
Зарядку сделала.
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|