Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[idelena]

Сообщение от Musia

Лена! Как ты пишешь!!! Читала бы и читала. Ты тоже можешь книжку написать. О последователях, так сказать.

Я могу Обожаю писать, и раньше ОЧЕНЬ много писала на форуме. Но сейчас - минимум времени Только по утрам есть.

Сообщение от Musia

Поздравляю, Леночка! Я сегодня ровно мой рубеж, за три дня тоже килограмм ушел. Я вся в радостном предвкушении...

Ура И ты его перейдешь, без сомнения.

Леночка, ткни меня носом - где вино обсуждали? Я вас наслушалась, тоже захотела, а то муж вот отмечает сдачу сложнейшего экзамена в одиночку. Хочу наконец тоже купить себе дежурную бутылочку
Зарядку сделала.

Я создам отдельный топик в "Кулинарии", наверное. Чтобы это топик не засорять.

[pipetochka]

К вопросу о действенности системы.
несколько дней подряд, как говориться один раз - случайность, два - закономерность, не ужинаю, ну не получается. так вот вес, дрянь, стоит, как вкопанный!!! и при этом голодная шастаю.
Так что не оставляй на завтра, то, что нужно съесть сегодня!

[Natela!]

А у меня 2 дня привес, хотя режим соблюдаю по полной- расстроилась ужасно, утешаю себя тем, что написано в нашем топике - так бывает и ничего страшного

[NATA STAR]

Сообщение от idelena

У меня красота Пресловутый килограмм пропал за два дня. У меня снова 83.6 кг

Сегодня купила себе новую курточку 50-52 р-р и сумочку Я в восторге. Выбор одежды увеличился на порядок

ВАУ....ПОЗДРАВКИ

Я думаю, не мало ли? Поздно ложитесь?

Ложусь в 23.30....но сыта сегодня...и даже лёгкость есть, желание что то сделать

.про Вино, хлебцы, сыр, творог-- я тоже хотела предложить отдельно выкладывать, но если это будет топ - дак вообще сказка

[Мумми Первая]

Сообщение от Xelli

У меня к Вам вопрос, как вы ужинаете НА РАБОТЕ? У меня нет возможности разогревать себе, все что могу позволить на ужин на работе это сделать себе фруктовый салат - так можно ужинать? (Яблоко, апельсин, киви и все это йогуртом залить)

И еще вопрс, до вчерашнего дня планировала пожарить куринные крылья, но сегодня я их потушила (на ужин) и запила ..СОКОМ!.А сок можно вечером пить?

незя сок!

Ужин на работе.. Я даже обед не грею - негде

последние дни брала либо творог с зеленью и овощами, либо ломтики буженины, либо гречу (с фруктами вприкуску)
можно творог в коробочках 0% и криспы с сыром, например



Я сегодня влезла в корсет САМА!
купила месяц назад - даже молнию застегнуть не могла..сегодня застегнула и даже пошнуровалась...
зато, блин, в чашках пустота... Я за 2 последних года потеряла 1,5 размера груди


Девы, а что такого особенного в книжках-то? ЧТО там можно еще понаписать помимо основ?

[yasya_s78]

Горда собой, муж вечером делал шаверму, я ему куру жарила, но не ела. Помог хороший ужин перед готовкой, слюни текли но мозг выдержал атаку и не сдался))))
Мой отчет за сегодня: зарядка по минимальной программе(не успела), только пресс, ягодицы и бедра успела...Кремом намазалась.
Утром: хлопья с молоком, 1/2 банан. кекса+чай с сах., бутер с колбасой.
В 13-30 : макароны с помидорами и чесноком под сыром, чай, чернослив.
В 17-30: греча с 2 помидорками и сыром, чай.
Немного согрешила, муж привез 2 вида горького шоколада 50% и 70%, так я не удержалась по крохотному кусочку попробовала, мне понравился и тот и тот. 50% это Каркунов, а 75% Крупской. Я первый раз такой (горький) попробовала, и удивилась что он очень даже вкусный, думаю, что привыкать не придется.
Вес скачет уже неделю, то +600 гр, то -600 гр. Даже интересно, что будет в среду, и вот еще что, заметила что наедаюсь вечером только творогом с овощами, но утром встаю опухшая и с привесом. Не у кого такой ситуевины нет?

[Мумми Первая]

а гречу с сыром разве можно?

[Rina_spb]

Мой день.
Утро уже писала
Обед суп куриный без картошки и пол куриной грудки. и кусок колбасы))
ужин вареные море продукты
теперь сушняк)

[yasya_s78]

Сообщение от Мумми Первая

Я сегодня влезла в корсет САМА!
купила месяц назад - даже молнию застегнуть не могла..сегодня застегнула и даже пошнуровалась...
зато, блин, в чашках пустота... Я за 2 последних года потеряла 1,5 размера груди


Девы, а что такого особенного в книжках-то? ЧТО там можно еще понаписать помимо основ?

Поздравляю с успехами!
А про книжки вот что...В первой, где основы много психологии, то что надо для поддержания духа и для начала изменения своей жизни. В большой, где рецепты (не купила, дороговато), их там половина книги, дельные рецептики, простые и вкусные блюда. Если хочешь разнообразия и не знаешь что приготовить, очень поможет. А в книге где" -60 проблем", я так поняла при беглом обзоре, как изменив тело изменить свою жизнь, опять же психология. Если не права, поправьте, т.к. 2 последние книги не читала, дорого, только бегло осмотрела.

Сообщение от Мумми Первая

а гречу с сыром разве можно?

А я думала что можно????
Пошла читать список.....
ПОМОГИТЕ УДАЛИТЬ ЛИНЕЕЧКУ!!!!!!!

Сообщение от Мумми Первая

а гречу с сыром разве можно?

СПАСИБО! Я действительно накосячила, либо овощи, либо молочное, либо фрукты с крупами...ая-яй!!!!!

[Мумми Первая]

зайдите в Мой профиль, затем в Редактировать подпись, и удалите там ссылочку