|
|
04.04.2012, 14:10
|
#371
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
зато если больше одной недели считаешь калории,потом входишь в раж.
Я вчера упаковку от скакалки(дочке купила - сама поскакала на школьном стадионе у дома ) держу и на автоматизме уже ищу указание калорийности.
про поскакушки - напомнило прыжки толстенькой тетеньки из этого мультика:
http://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&...t2IBXw&cad=rjt
|
прыгать особо не айс если возраст не молодой ....для суставов смерть...и позвоночнику ....в общем если только все в полном порядке
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 14:57
|
#372
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
прыгать особо не айс если возраст не молодой ....для суставов смерть...и позвоночнику ....в общем если только все в полном порядке
|
точно-точно.
Помню,лет пять назад нашла дома скакалку и по старой деццкой привычке двести раз прыгнула в коридорчике. Потом неделю поясница так болела,что я боком с кровати поднималась и с трудом ходила.
Но вчерашний экзерцис прошел без последствий))очевидно,вечерние растяжки его нивелировали. Я после заезда на велотренажере наклоны делаю с усилием,тяну позвоночнег. Так что все ок)))
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 17:01
|
#373
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
нифига , на ужин 625 калорий!!!!!!!!! Я с трудом 200 оставляю....Тяжело ,но зато так легко себя чувствую.......
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 17:22
|
#374
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от muris
нифига , на ужин 625 калорий!!!!!!!!! Я с трудом 200 оставляю....Тяжело ,но зато так легко себя чувствую.......
|
ето не на ужин 625 калорий,а осталось столько)) то есть я недобрала днем. Съем половину из этого остатка,скорее всего.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 19:54
|
#375
|
Участник
Регистрация: 17.10.2005
Сообщений: 250
|
Девочки! Привет! А я подсела на смузи: 1 яблоко, 60г клубники замороженной, 15г овсяных хлопьев, 150г ряженки 2,5% - взбила в блендере - вкусно и всего 215 ккал, я наелась часа на 2)))
хочу попробовать овощной смузи из сельдерея, моркови и яблока))))
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:16
|
#376
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от vishel
Девочки! Привет! А я подсела на смузи: 1 яблоко, 60г клубники замороженной, 15г овсяных хлопьев, 150г ряженки 2,5% - взбила в блендере - вкусно и всего 215 ккал, я наелась часа на 2)))
хочу попробовать овощной смузи из сельдерея, моркови и яблока))))
|
как перекус-вполне подойдет,даже по описанию аппетит устраивает на все 100%))но голод надолго не отбивает,поэтому лучше воспринимать этот прием пищи как десерт. Тем более вы сами пишете,что сейчас уже есть голод - до сна еще долго. Я бы ела такие вкусности между завтраком и обедом или на полдник.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:37
|
#377
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Да, Аня, я ж и удивлялась что у тебя столько калорий осталось!!! Ка же это так....У меня не получается...Я все время слегка голодная...Но зато я точно знаю ,что худею..А когда сытая ,то все время думаю ,что ВОТ ! НАЕЛАСЬ!!! А ЕЩЕ ПОХУДЕТЬ ХОЧЕШЬ!!!...А так точно знаю, немного не хватило - значит запасы жира компенсирут нехватку...
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:39
|
#378
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
смузи. наверное очень вкусно. Попробую обязательно. Девочки получается надо поесть 4 раза на 300 ккал. Вроде и не мало. Или 6 раз по 200 ккал. Еще лучше..
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 21:03
|
#379
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от muris
Да, Аня, я ж и удивлялась что у тебя столько калорий осталось!!! Ка же это так....У меня не получается...Я все время слегка голодная...Но зато я точно знаю ,что худею..А когда сытая ,то все время думаю ,что ВОТ ! НАЕЛАСЬ!!! А ЕЩЕ ПОХУДЕТЬ ХОЧЕШЬ!!!...А так точно знаю, немного не хватило - значит запасы жира компенсирут нехватку...
|
Марин,вот пример моего рациона в понедельник:
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 21:43
|
#380
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 1 028
|
А я сегодня перед отчетом отличилась ...наела на 1450 .
Мама зефир прислала ...не удержалась я - итого - 24 гр зефира - 140 кк. И халвы в шоколаде укусила 20 грамм...еще 107кк...вот 247 и перевес....млииинааа....
Называется, каплю лишнего съела, а калорий истратила море .
На дорожке угрохала 520...но чую, меня это не спасет от привеса утром, а это так демотивирует.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|