| |
|
29.01.2010, 15:12
|
#371
|
|
Хранитель
Регистрация: 07.08.2007
Адрес: Гражданка, а может Гражданин
Сообщений: 10 342
|
Цитата:
Сообщение от YARINA
блин, я в расстройстве((( у меня сегодня физ нагрузка накрывается((((
аааааа, я этого не переживу
|
а дома позаниматься физически?! Для примера: погладить, постирать, приготовить кушать (нет лучше без этого), ночью мужа соблазнить позаниматься физкультурой 
__________________
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 15:19
|
#372
|
|
Наш человек
Регистрация: 10.11.2006
Адрес: PROSVET
Сообщений: 9 031
|
Цитата:
Сообщение от Marishan
а дома позаниматься физически?! Для примера: погладить, постирать, приготовить кушать (нет лучше без этого), ночью мужа соблазнить позаниматься физкультурой |
кхм, дома лениво 
все нормализовалось, все нормуль
будет у меня физнагрузка, будет 
просто сначала команда не набиралась чтоб в волейбол поиграть
__________________
Три ребенка чудных у меня, три надежды, три больших огня!
Жизнь горит во мнe нeугасимо, у мeня три вeчности -ТРИ СЫНА!!!
.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 15:21
|
#373
|
|
Хранитель
Регистрация: 07.08.2007
Адрес: Гражданка, а может Гражданин
Сообщений: 10 342
|
Цитата:
Сообщение от YARINA
кхм, дома лениво |
С мужем лениво  
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 16:10
|
#374
|
|
Элита
Регистрация: 01.10.2008
Сообщений: 1 599
|
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 16:49
|
#375
|
|
Активный участник
Регистрация: 23.08.2004
Адрес: Питер
Сообщений: 506
|
Цитата:
Сообщение от Малеванчик
|
Ого.........  ничего себе, молодец какая. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 18:12
|
#376
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Цитата:
Сообщение от svetikg
завтрак до 12-00:яичница,чай с тростниковым сахаром,бутерброд
обед:греча с печенкой или вареный картофель с огурцом или макароны с сыром(что-то в этом духе),молоко с двумя крипсами,иногда крипсы с сыром
Ужин до 18-00:активия с крипсом и яблоко
вот и весь мой рацион!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Много углеводов ИМХО.На ужин попробуй белок недельку поесть(рыбка,курица,мяско) и будет тебе отвес!
Цитата:
Сообщение от Малеванчик
|
Так это ж Катя Мириманова основатель системы -60.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 18:15
|
#377
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Марина,где табличка сиреневенькая на 1 странице .
Муж вечером мидии запекать будет  .Все это специально делается,блин.Сегодня пару раз поела,попробую вместо ужина мидии.Завтра посмотрим на весы.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 22:43
|
#378
|
|
Хранитель
Регистрация: 07.08.2007
Адрес: Гражданка, а может Гражданин
Сообщений: 10 342
|
я против таких дней(((( Хотя можно коктейли делать, например творог+ фрукты или мюсли+ обезжиренное молоко. Я такими коктейлями перебиваю себе аппетит и они не содержат много жира
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 22:44
|
#379
|
|
Хранитель
Регистрация: 07.08.2007
Адрес: Гражданка, а может Гражданин
Сообщений: 10 342
|
Каталина, а где сообщение Ваше 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.01.2010, 22:45
|
#380
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.03.2006
Адрес: пр. Ветеранов
Сообщений: 3 762
|
Цитата:
Сообщение от Малеванчик
|
можно конечно и по ссылке
хотя, большинство здесь присутствующих и так в курсе - топики про систему -60 и Катю Мириманову дальше второй страницы не уходят
в воскресенье решила устроить разгрузочный день.
девочки, посоветуйте, на чем бы можно поразгружаться? на кефире? на яблоках? или еще на чем?
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
