Девочки, можно к вам?
Вот и я созрела на подсчет калорий. Поняла, что это наверное, лучший способ похудеть...
Все эти диеты только выматывают морально и физически, а толку никакого
Скачала на айфон приложение,Счетчик калорий. Здорово, скажу я вам!!!
Можешь просто искать продукты в поиске, а можно сканировать штрихкод продукта и он автоматически считает . Ведется там и дневник,завтрак обед, ужин, подсказывает, сколько калорий еще осталось на сегодня. В общем рекомендую.
Итак
Мой вес на сегодня 67 кг.
Возраст - 32 года
Рост- 170
Хочу 57 кг
Мое приложение посчитало, что для этого мне нужно употреблять 1500 каллорий в день. чем я и занимаюсь (непонятно только сколько по времени
)