Хочу вернуть добеременный вес, кто со мной?

[БЕС]

Сообщение от Дракоша2012

Невская волна это у нас у метро Большевиков на Бадаева, центр водных видов спорта. Я там была в декабре, с сыном на елку ходили, все очень прилично. Знакомые туда плавать ходят, тоже нравится, но сама пока не плавала еще. Только раздумываю.
Но и двор такой тоже недалеко от дома (уж точно ближе, чем фитнес-центр) на Коллонтай, 24 Вот такие тренажеры у нас стоят http://www.opensport.com/catalogue/items/21-toc0113
Я в прошлом году делала так, сначала пробежка примерно 2 км, потом часик на тренажерах, дома душ, кефир и спать!

Молодца какая! Если сила воли есть, то быстро в норму потом придете
Такие же тренажеры стоят на Гагаринской/ Соляном у 181 школы в Центре

[Дракоша2012]

Сообщение от БЕС

Молодца какая! Если сила воли есть, то быстро в норму потом придете
Такие же тренажеры стоят на Гагаринской/ Соляном у 181 школы в Центре

просто надоело быть жирнявкой!очень хотела к лету похудеть и на пляже не стесняться своих жиров, в этом году рвение не ослабло (слава богу)!

[Renaissance]

Сообщение от БЕС

ой, да... ну тады надо на физику жать... спорт-спорт и еще раз спорт

Да. Я вот и попу стала приседаниями качать. Мужу нравится, внешний вид лучше.

[Renaissance]

Сообщение от Дракоша2012

У меня в соседнем дворе стоят тренажеры, в прошлом году там занималась каждый день по вечерам - результат был виден уже через 2 недели, так классно чувствовать, что ты в тонусе. Мышцы работают, вес уходит, на животике появляется рельеф, попа подтягивается! Просто жду не дождусь, когда можно физ.нагрузку начинать!

Да даже просто турник во дворе хорошо. Повис и делаешь уголок. И для спины и для пресса прекрасно!

[Мечты сбываются!]

Девочки, привет! я к вам)
надо скинуть 5-6 кг и вернуться к добеременному весу! и целлюлит куда-нибудь еще деть...

[Дракоша2012]

Сообщение от Renaissance

Да даже просто турник во дворе хорошо. Повис и делаешь уголок. И для спины и для пресса прекрасно!

да, да! Главное взять свой упитанный зад и вынести на площадку, пару раз заставить, а дальше и бросать не захочется!

[Awareness]

Сообщение от BelkaPsih

Девочки, вот я ДУРЫНДА! Испекла шарлотку мужу к приезду из командировки и половину СЛОПАЛА (( Ругайте меня

Айяйяй...

[Тeddy bear]

Сообщение от Renaissance

Да. Я вот и попу стала приседаниями качать. Мужу нравится, внешний вид лучше.

здорово, а за какой срок накачалось? я тоже сегодня в контакте видео с попой нашла и сегодня делала, вот такая я молодец интересно когда результат увижу...

[Westneek]

Сообщение от KARI

Крутить лучше не менее 20 мин., чтобы типа жировые клеточки сжигаться начинали. Кручу еще меньше 2-х недель, но бока стали уходить

А какой вы обруч крутите? металлический или с вставками массажными?

[Renaissance]

Сообщение от Тeddy bear

здорово, а за какой срок накачалось? я тоже сегодня в контакте видео с попой нашла и сегодня делала, вот такая я молодец интересно когда результат увижу...

Как говорят массажисты, у меня невероятно благодарное тело Если занимаюсь то в тонус мышцы приходят через недельку. Но я ж ленивая... Надо хотя бы 2 подхода по 8 раз. Ноги на ширине плеч, потом то же самое, но носки в стороны. И каждый день.