Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Marinesku]

Девочки, ну у меня нет сдвигов. наверное, 3 дня БО много-таки...
Так что щас отсиживаю пропорционально 3 ЧБ, и возвращаюсь на 2/2

[Skazka88]

Отвес не может не ардовать -2,2 кг)))
но это я сбросила то что наела перед тем как начать диету...

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Сюрр

Грибы белок, это раз. Во вторых бульоны постные не калорийны. В третьих 3 ложки, это не поллитроушочка.

ну тогда супер.... я лох)))))))Но все равно есть сомнения, что низзя в ЧБ дни.. все таки это овощ...

Сообщение от Masha

грибы можно только в БО дни. в чб нельзя

Вот.... Маша подтвердила мои опасения.

[JulDer]

Девочки всем доброе утро!!!

Сообщение от NataYYY

Девушки, а еще у меня тупой вопрос - сухое молоко - оно бывает обезжиренным и с жирностью? или любое сухое молоко по умолчанию обезжиренное?

Нее... оно разным бывает. И жирным и обезжиренным. Мне только жирное попадается.

Сообщение от Skazka88

А я проснулась сейчас в ночи, и побежала взвешиваться, отвес уже радует, надо ещё два часика поспать, и будет видимо ещё)))

Сообщение от ira_tushkan

Всем доброго утра! А у меня сегодня привес 1кг, я в шоке, но сама виновата - пью воду на ночь, а вчера перед сном не удержалась, съела 2 куска соленющей рыбы, а еще легла в 1ч, встала в 6:30 - ужас Так что убедилась все же в свойствах соли

Ну ты же знаешь, это водичка. А она как пришла, так и уйдет

[alex-sandrik]

Меню со вчера
З - кофе с молоком 0,5%, кусок ветчины разрешенной
О - Кефир, ветчина, 1 раз облизнула палец готовя кексы
У - чай, кефир, 4 небольших куриных отбивных :brows:

Отвес - минус 300гр, за 2 дня атаки - 1200гр. А всего меня 100гр отделяют от первых 5 кг, которые я скинула на этой диете

[JulDer]

Девочки, так чего с табличкой решили? Отправлять данные? Или следующей среды ждем?

[Сюрр]

Сообщение от Дориана

а вообще по поводу готовки заметила, как тут писали, что как только на диету, сразу прет печь дома всякие пироги, покупаю всякие колбасы, разносолы, сама не пробую ничего. Ну мазохизм чистой воды ))) или силу воли свою что ли проверяю )))

Ага, я уже писала, муж мой меня с алкоголиком сравнивает, который сам не пьет, а за столом общим сидит, слюну сглатывает, всем подливает и выпить уговаривает.
Так и мы ))) Правда на прошлой диете я торты пекла и всякое разное, на этой я готовить не рвусь, у меня только покупки и уговоры покушать, т.к. хватает собственных кулинарных экспериментов ))

У меня тоже отвес. Опять неожиданный. И пью на ночь и куру вчера тушила и ела в 11ч вечера (ходили в кино семьей, и только к 11 смогла поужинать).

А вот с выпечкой туго - уже второй замес кексиков с экспериментальным кол-вом сочетания ингредиентов - прямиком в мусорку (((

[Блондинка в шоколаде]

Девочки, я к Вам! Здесь оставлять данные для табличке на первой страничке?

[Сюрр]

Сообщение от JulDer

Девочки, так чего с табличкой решили? Отправлять данные? Или следующей среды ждем?

Девочки, мне всё равно. Как решите, так и сделаю.

Еще вопрос - как делать табличку:

только общий отвес? или сделать 2 графы - отвес за неделю и всего минус.
Либо сделать еще и столбцы с отвесами на 4-6 последних недели (сколько влезет на экран) и постепенно их заполнять?

[Сюрр]

Сообщение от Блондинка в шоколаде

Девочки, я к Вам! Здесь оставлять данные для табличке на первой страничке?

Нет, пожалуйста, всё в личку!

Девочки, я в топе теряюсь и путаюсь. Все отчеты и заявки на изменения - в личку!