|
|
10.02.2012, 12:26
|
#3801
|
Мега-элита
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 3 925
|
У меня минус кило!
День второй
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 12:35
|
#3802
|
Наш человек
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 7 244
|
Всем привет!
вот я и отсидела на этой диете, не наруша, но позволяла себе зеленый чай изредко вместе с водой!
Итог очень радует!
в последний день на овощах я скинула еще кг-ку! Итого за эту диету я потеряла 6,5 кг что очень неплохо на мой взгляд
Всем удачи! если хватит сил, через пару тройку месяцев приду еще раз сюда
__________________
Продолжаю делать из просто КРАСАВИЦЫ, СТРОЙНУЮ красавицу!
Каллории это маленькие пакостники, которые приходят ночью и ушивают нашу одежу
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 18:29
|
#3803
|
Ветеран
Регистрация: 24.07.2006
Сообщений: 650
|
За третий рисовый день отвес: -0,8 кг.
Итого за три рисовых дня: -2,5 кг.
Цитата:
Сообщение от Кузечка
Скажите плиз, а мона рис чуток посыпать Карри? если мона, то в третий день посыплю.
|
В оригинале нельзя! Только рис и мед. Не смешивая их.
Цитата:
Сообщение от Кузечка
Воды, вы все выпиваете по 2,5л? Я максимум 1,5, но постараюсь сегодня 2л.
|
Я даже больше воды выпиваю. Мне 2,5 л сейчас мало. Не знаю, может это рис так воду впитывает.
Rezonnica, классно! Держись. Скоро уже курица.
kbc, отличный результат! Поздравляю! Сейчас главное - удержать!
|
|
Цитировать ·
|
11.02.2012, 13:42
|
#3804
|
Ветеран
Регистрация: 24.07.2006
Сообщений: 650
|
За первый куриный день: -0,9 кг. Но я выпила перед взвешиванием стакан воды.
Сегодня второй куриный день. Ем филе. Идет как-то хуже, чем рис. А я думала, что куриные дни будут легче рисовых. Хочу овощей. Очень-очень хочется пить. Пью огромное количество воды.
|
|
Цитировать ·
|
11.02.2012, 15:38
|
#3805
|
Участник
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 129
|
А вы курицу рыбой замените - можно же по диете этой.
|
|
Цитировать ·
|
11.02.2012, 15:53
|
#3806
|
Мега-элита
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 3 925
|
Да с рисом вода хорошо уходит.
|
|
Цитировать ·
|
11.02.2012, 16:16
|
#3807
|
Активный участник
Регистрация: 05.12.2007
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 419
|
Сижу жую рис 2-ой день.
|
|
Цитировать ·
|
11.02.2012, 22:54
|
#3808
|
Элита
Регистрация: 07.10.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 1 917
|
Девы, всем привет! я с завтра с вами!!! Есть кто, у кого 1 день завтра?
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2012, 01:02
|
#3809
|
Ветеран
Регистрация: 24.07.2006
Сообщений: 650
|
Цитата:
Сообщение от Ольга_С
А вы курицу рыбой замените - можно же по диете этой.
|
В книге ничего про рыбу не сказано.
Второй куриный день намного сложнее оказался, чем первый. Из-за отсутствия углеводов сильная слабость, ничего не охота делать, настроение вялое. Надеюсь, что хоть отвес будет хороший. Очень жду овощей!
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2012, 01:10
|
#3810
|
Участник
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 129
|
Цитата:
Сообщение от Katia
В книге ничего про рыбу не сказано.
Второй куриный день намного сложнее оказался, чем первый. Из-за отсутствия углеводов сильная слабость, ничего не охота делать, настроение вялое. Надеюсь, что хоть отвес будет хороший. Очень жду овощей!
|
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов
...
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.
...
Это из интервью с ней - не из книги)))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|