Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[JulDer]

Девочки, где Вы СОМ открытый храните?

[Колю4ка]

Сообщение от JulDer

Девочки, у меня после БО постоянно привес А потом на ЧБ, я этот плюс убираю. Получается на месте топчусь.....

видно, у каждого своя реакция... у меня, как правило, сбрасывается в первый обжористый БО, а потом гоняется вес туда-сюда

[Егорова Ольга]

Сообщение от JulDer

Хороший результат. А сколько всего дней атаки?

3 дня.

[innessa]

Сообщение от Весло

Девочки, я просто в ужасе. Наверное, мне диета не подходит. Потому что у меня опять!! опять!! болит голова....

Вы витамины пьете? На этой диете нужны обязательно, в книге написано.

[innessa]

Прикупила вчера в Финляндии продукты, еще не все попробовала.
Какое-то мясо купила - нормальное.
Плавленный сыр Виола - мне совсем не понравился. По вкусу напоминает густой кефир (кефир с детства терпеть не могу!), кисловатый.
Какао не нашла, искала в Призме. Может, кто знает, где его покупают?
Ну, йогуртов набрала, как обычно. Один йогурт взяла новый, на пробу. Такой вкусный оказался, на удивление. 0,1 % жирности. Стала читать состав, там аспартам и сахар, так разве бывает, чтобы и то и то? Может, он поэтому и вкусный...?
Кетчуп купила Феликс, еще не пробовала. Его в любой день можно или только на ЧБ?
Ну и рыбы, конечно, набрала.
В понедельник другие продукты прикуплю, которые в контакте продают. Если найду, конечно, а то с какао пока все плохо.

[Чивас]

Сообщение от Волкова

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь оччень надеюсь, с утра повторю

Сообщение от Волкова

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

поздравляю !!!!!!! У меня малышу скоро годик, я как вспомнила просвои 2 полосочки , эх аж прослезилась

Сообщение от Егорова Ольга

Здравствуйте, очень хочется к Вам присоединится.

Добро пожаловать !!!!

Девочки я все топталась на месте и перешла на 4/4 эх отвесики хоть пошли может побыстрее достигну ПВ ( уложусь в линеечку)

Сообщение от innessa

Прикупила вчера в Финляндии продукты, еще не все попробовала.
Какое-то мясо купила - нормальное.
Плавленный сыр Виола - мне совсем не понравился. По вкусу напоминает густой кефир (кефир с детства терпеть не могу!), кисловатый.
Какао не нашла, искала в Призме. Может, кто знает, где его покупают?
Ну, йогуртов набрала, как обычно. Один йогурт взяла новый, на пробу. Такой вкусный оказался, на удивление. 0,1 % жирности. Стала читать состав, там аспартам и сахар, так разве бывает, чтобы и то и то? Может, он поэтому и вкусный...?

Что за йогурт ? Тоже хочу чего нибудь новенького и нежирного

[innessa]

Сообщение от Чивас

поздравляю !!!!!!! У меня малышу скоро годик, я как вспомнила просвои 2 полосочки , эх аж прослезилась




Добро пожаловать !!!!

Девочки я все топталась на месте и перешла на 4/4 эх отвесики хоть пошли может побыстрее достигну ПВ ( уложусь в линеечку)


Что за йогурт ? Тоже хочу чего нибудь новенького и нежирного

Я стаканчик выбросила, фирму не помню.

[Maribel]

Сообщение от a_mpira@********

всем приает!!!
мой отвес сегодня - 500 гр.
вчера купила отруби .кому интересно: в талинском универсаме ,на пр. ветеранов.100 рубл.пачка

Поздравляю с отвесом! Так держать!
В Таллиннском 2 раза была, не было там отрубей, значит, привезли.

Сообщение от Волкова

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...

Поздравляю! (можно еще кровь на ХГЧ сдать для уверенности)

Сообщение от Колю4ка

я думала, 5% подходит всем

Вроде ветчину до 3%, правда, я ни разу не покупала, нашла только Империю вкуса в Окее, мне ее цвет больно розовый не понравился, с тех пор не искала ветчину...

Сообщение от JulDer

Девочки, у меня после БО постоянно привес А потом на ЧБ, я этот плюс убираю. Получается на месте топчусь.....

Нормально. Рисуй график и считай по неделям - постепенно то снижается. У меня тоже зигзаг постоянный, но типа +200, -300. И каждую неделю, кроме 2-х, отвес. Правда, не по 1 кг, в основном грамм 300 за неделю.

Сообщение от uma-i-penelopa

менее калорийно сухое белое вино.
но лучше не злоупотреблять
Девочки, а бывает красная икра без масла? Вчера поискала, попалась только с маслом.

Как икра с маслом Даже не задумывалась об этом...

Девочки, про нарушения еще раз предупреждаю, оно потом всё равно сказывается. Если по началу диеты более-менее проскакивает, то чем дольше на диете, тем организм хитрее и запасает все из любых продуктов, поэтому и привесы начинаются. Надо стараться выдерживать систему. Вот девочки, которые строго по системе худели, быстрее и качественнее пришли к результату
Это я и себе тоже напоминаю

[Masha]

Сообщение от Колю4ка

я думала, 5% подходит всем
в Реале

максимум 4%

[Masha]

Сообщение от Maribel

Девочки, про нарушения еще раз предупреждаю, оно потом всё равно сказывается. Если по началу диеты более-менее проскакивает, то чем дольше на диете, тем организм хитрее и запасает все из любых продуктов, поэтому и привесы начинаются. Надо стараться выдерживать систему. Вот девочки, которые строго по системе худели, быстрее и качественнее пришли к результату

ппкс