Фитнес-маньяки

[Аleks]

Алена, красота невероятная!!! и очень хороший выбор ткани

А у меня сегодня была тренировка на ноги.
Такая тяжёлая,шо ужас.
Начали делать становую тягу.Тяяяяжко.
Пришла домой,аж спать захотела.

после тяжелых тренировок почему-то всегда хочется спать, а после бассейна только бы до кровати добраться... можно ли с этим как-то бороться? ))) а то окончание дня проходит в сонном состоянии

[Юлианка13]

У меня была персоналка на верх( спина и плечи, руки)
Так приехав домой обнаружила , что сильно болит левое плечо, если его выводить вперед, а руку назад . Может,чем помазать???

[((LUCKY))]

Сообщение от Аleks

Алена, красота невероятная!!! и очень хороший выбор ткани



после тяжелых тренировок почему-то всегда хочется спать, а после бассейна только бы до кровати добраться... можно ли с этим как-то бороться? ))) а то окончание дня проходит в сонном состоянии

спасибо
А у меня после тяжелой тренировки состояние какое то вечером будто температура поднялась,меряю - 36,6. А на утро как огурец.

[Аleks]

Сообщение от Юлианка13

У меня была персоналка на верх( спина и плечи, руки)
Так приехав домой обнаружила , что сильно болит левое плечо, если его выводить вперед, а руку назад . Может,чем помазать???

Юлиана, я запамятовала , у тебя персоналки на Ленсовета?

[Аleks]

Сообщение от ((Lucky))

А у меня после тяжелой тренировки состояние какое то вечером будто температура поднялась,меряю - 36,6. А на утро как огурец.

вот-вот ))

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Тушу пенгасиуса в мульте с картофелем в сметанно чесночном соусе. Картофель тончайшими кружочками, как и морковь и лучок полукольцами.На вид так вкусно, жду не дождусь хоть попробовать, что получилось Девочки, у кого мульти, рыбу там делаете? научите как? И какую.

Только у меня второй день ужасно тормозит литлван?

Кстати в клубе девочка менеджер мне очень советовала походить к некому Антону на групповые, я вспомнила, что вы вроде о нем говорили, она говорит, что просто сказка, а не инструктор и у него всегда аншлаг, куча народа на занятии по 40 человек. Я так представила себя сорок первой, не вдохновилась, но все равно интересно, что это за супер пупер крендель

Свет, ужин уже попробовала? Хорошо,что я на сытый желудок читала...
В нашем клубе Антона нет, поэтому поделиться впечатлениями не могу. Почитала про твой первый день...Жаль, что не все удачно сложилось. Для меня первое впечатление очень важно, от него во многом зависит - полюблю я это место или нет. Только сегодня в клубе с девочками делились мнением о том, как разные тренеры ведут занятия. Зумбу у нас лучше всех дает Олег. Хорошо, что на первое занятие я пошла к нему. Если бы я попала на первое занятие, допустим, к Грише, Зумба у меня не прижилась бы.

[Юлианка13]

Сообщение от Аleks

Алена, красота невероятная!!! и очень хороший выбор ткани



после тяжелых тренировок почему-то всегда хочется спать, а после бассейна только бы до кровати добраться... можно ли с этим как-то бороться? ))) а то окончание дня проходит в сонном состоянии

Я тоже очень сегодня спать хотела после тренировки, поела еще. Но пошла гулять с ребенком, держусь за коляску и сплю на ходу.

[Юлианка13]

Сообщение от Аleks

Юлиана, я запамятовала , у тебя персоналки на Ленсовета?

Ничего я напомню))), на Балканском

[Аleks]

Сообщение от Юлианка13

Ничего я напомню))), на Балканском

аааа... у меня тоже!

сбрасывать мне осталось всего 5 кг , а так как питание уже почти налажено (с октября борюсь с собой ), то эта цифра не пугает.
я довольна )))

[~Svetik~]

Дааа попробовала Тань, еще как попробовала очччч вкусно

Танюш, да нормально все, в принципе понравился клуб, просто я представляла немного более аккуратный зал, светлый, а там как в полуподвале, все таки не последний клуб то вроде. Но ничего, я и не в таких занималась Раздевалка двухэтажная, мне оч понравилась, может потому, что я там практически одна была А в групповой зал я только через стекло заглянула, там не была.