Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[alex-sandrik]

Сообщение от Волкова

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

Поздравляю

[koroleva™]

Сообщение от JulDer

Не, не... не на смарку, это просто водичка задержалась. Вот она уйдет, и будет отвес

Еще и КД сегодня второй день!
Я Ж "умная",знала когда начать диету...

[JulDer]

Сообщение от koroleva™

Еще и КД сегодня второй день!
Я Ж "умная",знала когда начать диету...

Зато представляешь, какой отвес будет

[koroleva™]

Сообщение от JulDer

Зато представляешь, какой отвес будет

Зачтется думаешь?)
Хочу в зал,в хамам хочу попотеть!!!!!!Меня бесят эти перерывы в КД((((

[Maribel]

Всех КД бесят Главное, ты продолжай всё четко по Дюкану)))
И действительно, хорошо складывается, обычно после КД хорошие отвесы идут, а у тебя еще и атака - самый результативный отрезок диеты.
Правда, у меня ЖОРик приходит как раз вместе с КД, а не заранее. Но тут спасает разрешенная выпечка из пшеничных с овсяными отрубями и крахмалом с СОМ (сух обезжир молоко) - смотри нашу первую страничку и альбомы вК. Только это с Чередования. И выпечкой лучше не увлекаться, в обычной жизни же мы не печем каждый день.
Блин, как мне есть то хочется, буду печь кексы...

[JulDer]

Сообщение от koroleva™

Зачтется думаешь?)
Хочу в зал,в хамам хочу попотеть!!!!!!Меня бесят эти перерывы в КД((((

Конечно зачтется, главное не отступай.

Сообщение от Maribel

Блин, как мне есть то хочется, буду печь кексы...

Какие?

[koroleva™]

Сообщение от JulDer

Конечно зачтется, главное не отступай.

Спасибо)Отступать мне некуда,за мной 167 рост и 79 веса за нами Москва

[Maribel]

Шоко-маффины

И эттааа... Спасибо за комплимент, что-то я даже растерялась )))

[koroleva™]

Какие кушать овсяные отруби я поняла,а вот пшеничные не поняла(
Не покажите картинку?

[Amaterasu]

Уууу девочки рецептик "Наполеона " в группе в контакте нашла Тут
Завтра буду ваять
Сегодня уже вкуснятку испекла, а жаль
Коржи:
3 яйца
2 ст л кукурузного крахмала
5 таблеток СЗ
ванилин
Не взбивать. Смешать. Выпекать на сковороде тонкими блинчиками. Подсушить его в духовке ( думаю что и в микре можно).
Крем:
3 ст л СОМ
1 ст л кукурузного крахмала
200 мл молока ( у меня 0,5%)
СЗ по вкусу ( у меня 10 сладиса)
Смешать сухие ингредиенты.Молоко нагреть в микре. Соединить. В микру ставлю по 20 сек- помешиваю ( через края при загустении выходит). До густоты сгущенки. ( у меня примерно 2 минуты на это). Остудить. Промазать коржи. Прижимать их к друг другу. Оставить пропитываться.