|
|
24.10.2011, 12:24
|
#3851
|
Участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 197
|
Я на втором этапе со вчерашнего дня. Вес чуть прибавился к концу недели. Но, может, вода какая? жиру неоткуда взяться Зато в юбку влезла , которая висела без дела. Как же это классно
Для отчёта. второй этап с 23.10
вес 91,9
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:32
|
#3852
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Дорогие работающие девочки (и немногочисленные дяденьки)!
Какой у вас утренний распорядок? Как вы успеваете гулять утром перед работой?
|
я наверное лентяйка: утро степпер(10 мин) потом ребя в сад, сад у нас не близко поэтому идем минут 20ть, потом от сада до метро еще минут 15(это вариант пока авто сломано)
завтрак уже на работе, ну и вечером зарядка.
я конечно осознаю что физ нагрузки маловато но пока так.
А вчера я в магазе на бег. дорожку смотрела... , было бы проще с ней, но она места столько занимает
__________________
СЧАСТЬЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ХОТЕТЬ ТО, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ, А НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ.
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:39
|
#3853
|
Ветеран
Регистрация: 16.11.2008
Адрес: Красносельский р-н ("Юнона")
Сообщений: 928
|
Всем привет!
Я не знаю как это получилось.. (всю неделю болела и болею сейчас, сижу дома),
НО вес сдвинулся ( ): 53,3кг (-400г).
Три раза за неделю вспомнила и выпила доп.порцию изолята протеина.
Может, дело в недостатке белков?
О! Вспомнила... И за количеством воды (именно воды, перестала учитывать
вместе с водой кофе) начала более пристально следить.
Если кому-нибудь мои нюансы помогут, буду рада
__________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.
У Иуды они были безупречны (с) Поль Валери.
Нет ничего досаднее, чем видеть, как
удачно сказанное слово умирает в ухе дурака,
которому ты его сказал (с) Шарль Монтескье
Все всегда заканчивается хорошо. А если кажется, что
что-то не так, значит это еще не закончилось (c) мой Друг
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:43
|
#3854
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
для отчета
64,0
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:47
|
#3855
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
вчера смотрела по "россии" передачу про анаболики, стероиды, упоминули спорт питание..
показывалы магазины с банками банками банками
одна примерно такая у меня в шкафу....
так не по себе стало, успокаиваю себя что я пью витамины
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:49
|
#3856
|
Участник
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: композиторов 29-3
Сообщений: 256
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Дорогие работающие девочки (и немногочисленные дяденьки)!
Какой у вас утренний распорядок? Как вы успеваете гулять утром перед работой?
|
у меня рабочий день начинается с 11.00, в 7.00 подъем, в 7.15 идем с дитем в садик, в 7.30-7.40 выхожу из дет.сада и до 8.40 гуляю.Прихожу домой принимаю душ и в 9.45 выхожу на работу. Как раз с просвета до коменда (до самой работы) доезжаю к 10.40. во как
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:51
|
#3857
|
Активный участник
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Красногвардейский р-н
Сообщений: 504
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Дорогие работающие девочки (и немногочисленные дяденьки)!
Какой у вас утренний распорядок? Как вы успеваете гулять утром перед работой?
|
Я с утра пешком до метро пилю Причем, как оказалось встать надо всего лишь на 30 минут раньше. Как плюсы: экономия на проезде, не завишу от пробок (они что-то частенько последнее время "радовать" начали).
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:51
|
#3858
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Удача в шоколаде
вчера смотрела по "россии" передачу про анаболики, стероиды, упоминули спорт питание..
показывалы магазины с банками банками банками
одна примерно такая у меня в шкафу....
так не по себе стало, успокаиваю себя что я пью витамины
|
а ты по "1"му каналу посмотри передачу "Среда обитания",про продукты из наших магазинов - у тебя волосы дыбом встанут на всех местах.
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:53
|
#3859
|
Участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 197
|
Цитата:
Сообщение от wilena
а ты по "1"му каналу посмотри передачу "Среда обитания",про продукты из наших магазинов - у тебя волосы дыбом встанут на всех местах.
|
Может, лучше выбросить телевизор?
Хотя нет... "Семейный размер" сегодня
__________________
на системе Ковалькова
первый этап с 03.10.11
второй этап с 23.10.11
повторный первый с 16.01.12
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2011, 12:55
|
#3860
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
Цитата:
Сообщение от wilena
а ты по "1"му каналу посмотри передачу "Среда обитания",про продукты из наших магазинов - у тебя волосы дыбом встанут на всех местах.
|
это я тоже смотрела, я вобще любитель таких передач, а что в них много полезной инфы!!!
__________________
СЧАСТЬЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ХОТЕТЬ ТО, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ, А НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|