---Диета Протасова-2!!!---

[Миссис]

Всем привет!

Поела творогу миску с утра.
Что-то колени болят..

[Кося]

Девочки! я в растройстве - срыв у меня... Что же теперь делать? С начала начинать или продолжать на чем остановилась?.. наверное лучше с начала, а то два дня уже нарушаю.. Подскажите, как вы справляетесь, если нарушили диету? У меня сраду все под откос... Так жалко, а ведь уже 6 кг ушло... боюсь теперь вставать на весы - чтобы совсем не заплакать..

[Миссис]

Я бы продолжила. Тем более шесть кг ушло...
А какая у Вас неделя?
Как нарушали?

[Кося]

конец второй недели был, а нарушала сильно, даже проговаривать не хочется - стыдно.. Все попробовала и сладкое, и мясо и хлеб.. Думаю что продолжать наверное не эффективно - скорее всего вернулось уже половина из сброшенного С завтрашнего дня снова начну. Может в табличку себя внести, чт об не повадно было уже срываться? Как это делается, не подскажите?

[Lamborghini]

Сообщение от LisaAlisa

судя по подписи, у вас хорошая сила воли, а значит всё получится

для любителей сладкого еще вот что придумала сегодня (да-да, это моя больная тема )
сделала сейчас яблоки запеченые с творогом обезжиренным! слушайте. это просто фантастически вкусно!

Только именно когда курить бросила поползла как на дрожжах За 1,5 месяца +7 кг в легкую А на тот момент мне надо уже было сбрасывать 5 кг

Вчера встала на весы итог (пишу когда на весы вставала и детально подсчитала сброс веса:
Начало 18.10 - 68.400 кг
Конец первой недели 23.10 - 66.500 -1,9кг
Вчера 28.10 - 65 кг ровно !!! - 3,4 кг с начала диеты

Я вчера даже прыгала (на самом деле) от радости что процесс пошел Никогда не думала что настолько обрадуюсь цифре 65 кг

Сообщение от МАМУЛЕНОЧЕК

Корица полезна, она способствует тому, что кровь не застаивается т.е. разжижается, проходит по венам легко и непренужденно. Тем самым борться с тромбами. Даешь корицу!!!!!!!!

Класс! Люблю корицу

[Миссис]

Сообщение от Кося

конец второй недели был, а нарушала сильно, даже проговаривать не хочется - стыдно.. Все попробовала и сладкое, и мясо и хлеб.. Думаю что продолжать наверное не эффективно - скорее всего вернулось уже половина из сброшенного С завтрашнего дня снова начну. Может в табличку себя внести, чт об не повадно было уже срываться? Как это делается, не подскажите?

НАДО взвеситься.
Я ба сделала разгрузку и продолжила.

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Девочки
на обед:
яйцо+ помидор
чай.
Скромно говоря---ЖРАТЬ ХОЧУУУУУ, поставила себе красивый бокал с водой, прохожу на кухню в поисках еды, вижу бокал--выпиваю и разворачиваюсь, надеюсь скоро перестанет тянуть к этому соблазняещему другу( холодильнику).

мини отчет:
было 65, сейчас 64. Что-то медленно вес уходит,в прошлый раз очень много ушло за первую неделю. Наверное еще организм не успел засориться вкусняшками. Ладно продолжаем движение к красоте

[Миссис]

У меня ушло 2 кг за первую неделю.
Я считаю, что это очень неплохо.

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Сообщение от Кося

конец второй недели был, а нарушала сильно, даже проговаривать не хочется - стыдно.. Все попробовала и сладкое, и мясо и хлеб.. Думаю что продолжать наверное не эффективно - скорее всего вернулось уже половина из сброшенного С завтрашнего дня снова начну. Может в табличку себя внести, чт об не повадно было уже срываться? Как это делается, не подскажите?

Вы просто напишите: сколько вес на старте, рост, и сколько хотите в итоге. Остальное посчитаем

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Сообщение от Миссис

У меня ушло 2 кг за первую неделю.
Я считаю, что это очень неплохо.

Это очень хорошо