| |
|
22.06.2011, 18:54
|
#3881
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
просто тут ава мелкая, и тут я всегда худая  |
фраза звучала прикольно
Галь, ты не зашла там по дороге в Анви, а?
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:06
|
#3882
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Цитата:
Сообщение от Ася
а почему там по-английски?
|
она в Канаде живет
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:08
|
#3883
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от mishulka
она в Канаде живет
|
ааа, о класс! так, и где в Канаде, надо ж срочно пойти поглядеть живьем, это ж еще круче!
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:13
|
#3884
|
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Ася
фраза звучала прикольно
Галь, ты не зашла там по дороге в Анви, а? |
нет, я только вчера приехала в Питер, даже и не вспомнила 
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед... 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:54
|
#3885
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
в общем великое множество упражнений. ты их комбинируешь по какому то принципу или от балды?
то есть например я стараюсь
1 - приседания (как придется - что свободно)
2 - тяга (какая на душу ляжет)
3 - что-то взрывное: выпрыги
или должна быть система?
|
Таня, а сгибания разгибания на тренажерах? К примеру румынская больше задействует верхнюю часть бицепса бедра ближе к ягодичной, а сгибание разгибание нижнюю ближе к колену. Нужно комбинировать, но если ты делаешь приседания. выпрыги. выпады, то все ок. Комбинировать нужно нагрузку, подходы в зависимости от цели. И свободный вес с тренажерами, свободный конечно в первую очередь, а из свободного в первую присед. выпад, жим, потом становая или румынская.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:55
|
#3886
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Цитата:
Сообщение от Ася
ааа, о класс! так, и где в Канаде, надо ж срочно пойти поглядеть живьем, это ж еще круче!
|
постучись к ней если ты есть в контакте.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:57
|
#3887
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от natalianella
привет всем маньякам )
я вернулась из своего многострадального отпуска ) отдохнула отлично, не смотря на ветрянку у моего ребенка, ветрянку у ребенка подруги через пару дней после приезда на юг ) |
 и смех и слезы... Здорово, что хорошо отдохнула, а наетое быстро скинется
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:58
|
ответ для Ася , на сообщение « и?:) » |
|
Ветеран
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: В.О.
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от Ася
и?  |
у меня тряслись руки.... а ночью я просыпалась сидя.... и понимала что я чешусь....
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 19:59
|
#3889
|
|
Ветеран
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: В.О.
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
|
быстро? Поэтому я до сих пор хожу с наетыми прошлогодними Португальскими 2 кило?
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.06.2011, 20:02
|
#3890
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Лана22
быстро? Поэтому я до сих пор хожу с наетыми прошлогодними Португальскими 2 кило?
|
Скинутся быстро, если постараться поработать и скинуть Значит что то делаешь не правильно.  или поздно начала, когда они уже стали родными
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
