Считаем калории вместе

[татьянка-кнопка]

Сообщение от nincha

романтик устраиваете?
я уже три шарика мороженки слопала.ю
Муж пришёл и говорит:" если не похудеешь я тебя брошу. Давай договор заключим, если ты будешь весить больше стольки-то то развод"
это типа шутки такие но аппетит у меня на мороженое поубавился

да романтика))) ребенок выспался до 19.30 и сидел ужинал, суши привезли после 21.00 короче я ела суши и паралельно кормила сына, он видители устал кушать, дурит))) а я бы наверное обиделась на мужа за такие слова я тоже своего тут спрашиваю очень видно что набрала а он мне конечно нет, солнышко, и смеётся, хотя да у меня бы тоже комок в горле встал, девочки а мама нам подарок сделала пироги напекла)) ну я их после суши и натрескалась так что завтра даже страшно на весы вставать

[маматаням]

меня в табличку
рост-172
вес-93
возраст -36
1200 калорий
Маматаням
без физ нагрузки.

[маматаням]

Сообщение от nincha

я ем всё, но считаю.
про Борменталь много читала. Их подход мне не импонирует, ибо держать бедных людей на 1200, вызывать у них зависимость от этих психологических встреч

а 1200 калорий это мало?
По поводу психологической зависимости..согласна там люди конкретно подсаживаются на группы и тренинги разные и готовы ходить и платить без конца за постоянный допинг.
Я у них пробовала перенять меню.....ела макароны с мясом и хлебом....ну в общем сытно.

Девочки кто знает как снять отёки? Сейчас 2 половина цикла и я как бочка, ноги отёкшие((

[nincha]

Сообщение от татьянка-кнопка

)) а я бы наверное обиделась на мужа за такие слова я тоже своего тут спрашиваю очень видно что набрала а он мне конечно нет, солнышко, и смеётся,

ну он когда женился знал что я не худышка, всегда с весом роблемы были. я не обижаюсь, знаю цену себе и своему обоянию.

да романтика))) ребенок выспался до 19.30 и сидел ужинал, суши привезли после 21.00 короче я ела суши и паралельно кормила сына,

лопаешь значит ;-) а ты в марафоне на сайте не участвуешь? завтра то день сдачи

[nincha]

Сообщение от маматаням

а 1200 калорий это мало?

Маловато , если учитывать что туда в основном люди свыше 80 кг приходят. резкие огарничения, что диеты губительны срывами и потерей веры в себя. незнаю объясняют ли им это.
По поводу отёков, пить больше воды - если пьёшь мало воды тело наоборот больше отекает, задерживает воду в тканях, а когда воды достаточно она хоршо выводится.
ну а так если в другом проблема то можно попробовать чай с Пол-палой попить - вкусненький он. в аптеках продают

[маматаням]

Сообщение от nincha

Маловато , если учитывать что туда в основном люди свыше 80 кг приходят. резкие огарничения, что диеты губительны срывами и потерей веры в себя. незнаю объясняют ли им это.
По поводу отёков, пить больше воды - если пьёшь мало воды тело наоборот больше отекает, задерживает воду в тканях, а когда воды достаточно она хоршо выводится.
ну а так если в другом проблема то можно попробовать чай с Пол-палой попить - вкусненький он. в аптеках продают

а я себя на 1200 посадила при 172 рост и 93 вес....а сколько нужно?

[Милгалина]

И меня в табличку:
Вес 83,5
Рост 160
34 года
Физ. Нагрузок нет.
1100-1200 калорий.
Мне врач от отеков прописала хофитол и верошпирон.
У нас сегодня тоже романтик : шампанское и тортик.

[маматаням]

Сообщение от Милгалина

И меня в табличку:
Вес 83,5
Рост 160
34 года
Физ. Нагрузок нет.
1100-1200 калорий.
Мне врач от отеков прописала хофитол и верошпирон.
У нас сегодня тоже романтик : шампанское и тортик.

Таблетки боюсь....попробую завтра больше пить и травку какую-нибудь..
Ещё хочу попробовать вести дневник питания.

[nincha]

Сообщение от маматаням

а я себя на 1200 посадила при 172 рост и 93 вес....а сколько нужно?

1500-1600 спокойно можно сидеть. При немаленьком росте больше идёт расход калорий на поддержание Основного обмена + у вас мышц больше а они сжигают больше ккал.
Но если уже на 1200 сидите то выходить надо медленно не сразу повышать планку. и обязательно разгонятся пешими прогулками или др кардионагрузками

[nincha]

Сообщение от Милгалина

У нас сегодня тоже романтик : шампанское и тортик.

ой дефчёнки, обернётся ваш романтик плюсиками если не завтра то через денёк точно