И я в строю! В чт. вернулась наша Альбина
, тренер на групповых. Очень хорошо позанимались
, так, что в пт еле ходила. Но массаж сделала, и обёртывание. А вот в сб у нас была годовщина
, 5 лет. Конечно вечерком посидели. Я поела мяско с салатиком и запила винцом
, вчера был торт
, безумно свежий и вкусный. Схомячила кусочек днём. Но и позанималась вчера хорошо. Утром с Джиллиан Майклс попрыгала, вечером на степпере 40 минут походила.
Девочки, я чувствую себя такой постройневшей, утром измерила талию, уже 66
, у меня таких цифр лет 5 небыло. И живот 86
. Несколько раз перемерялась, неверится просто
. При том, что не голодаю вовсе.
В общем сегодня месяц, как я стала заниматься фитнесом (на групповых), следить за питанием. И с вами с 24 привожу кожу в порядок. Ощутимую разницу стала чувствовать только 1,5 недели, причём резко. (до этого вес, объёмы стояли, даже бросить всё хотела
). Только бёдра мои пока не хотят меняться
, но я добъюсь своего
На сегодня скраб, массаж, занятие с Джиллиан и немного степпера.