Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[katuk]

в призме, в babylone, в ленде тоже кажется видела, врать не буду

[Cartier]

Сообщение от katuk

в призме, в babylone, в ленде тоже кажется видела, врать не буду

Я по таким не езжу.

[mamba77]

Сообщение от katuk

а ведь на отруби акцент сделан! они должны быть овсяные...финские продают и овсяные и смесь из трёх видов. они совсем другие. я отруби ем уже лет 8-10, разницу сразу понимаешь

я такие ем, вы про такие говорите ? трех видов это нам не подходит? вот только где обычные пшеницу взять, без добавок
http://www.myllynparas.ru/customers/...syanie_otrubi/

[mamba77]

Девочки, всем доброе утро. а кто нибудь знает, язык говяжий можно? хотела сего его поесть, а то уже так другие белки надоели (

[mamba77]

все нашла, язык можно девочки а на второй фазе, можно супчики овощные? помню, кто-то писал, про кабачковый супчик, рецептик не дадите?
2 стадия путешествия



Схема чередования: ТП и ПО: 1/1, 2/2, 3/3, 5/5.Рекомендуется:
- если вы хотите сбросить меньше 10 кг, рекомендуется чередование 1 ТП / 1 ПО (1 день чистых протеинов, затем 1 день протеины+овощи), но можно и 3/3 , либо 5/5

- если вы хотите сбросить <10 кг, рекомендуется чередование 1/1,


- если вы хотите сбросить от 10 до 20 кг, рекомендуется чередование 2/2,


- если вы хотите сбросить от 20 до 30 кг, рекомендуется чередование: 3/3

- если вы хотите сбросить от 30 и >, рекомендуется чередование 4/4 или 5.5

Схему чередования можно поменять в любой момент


а у нас от 10 дней 3/3 тогда я сегодня овощи буду есть, так их хочу, уже сил нет )
а что значит поменять чередования?

[Aimer-La-Vie]

всем привет.
mamba77, я супчики делаю из кабачка или тыквы. режим-тушим-блендером превращаем все это в пюре-кипятим молоко и в овощи. специи по вкусу. тыквенный вкусней

А я уже 19 дней на диете
Думаю, нарушить или нет сегодня, сыну день рождения

[mamba77]

Сообщение от poisson

всем привет.
mamba77, я супчики делаю из кабачка или тыквы. режим-тушим-блендером превращаем все это в пюре-кипятим молоко и в овощи. специи по вкусу. тыквенный вкусней

А я уже 19 дней на диете
Думаю, нарушить или нет сегодня, сыну день рождения

спасибо )
я вот еще что нашла
Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.



Минусы диеты Дюкана


при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира растительного происхождения;
диета может не понравиться тем, кто не любит готовить.

[mamba77]

Сообщение от poisson

всем привет.
mamba77, я супчики делаю из кабачка или тыквы. режим-тушим-блендером превращаем все это в пюре-кипятим молоко и в овощи. специи по вкусу. тыквенный вкусней

А я уже 19 дней на диете
Думаю, нарушить или нет сегодня, сыну день рождения

поздравляем с днюхой сына!!!
сколько ему?
а сколько скинули за 19 дней?

[Aimer-La-Vie]

поменять чередование - это значит вы можете есть день белки-день овощи, а потом перейти на 5 дней белков-5 овощей

[mamba77]

а понятно, а то я что-то туплю с утра