★★★ На старт 1 сентября! ★★★

[-ALINA-]

что-то никто не пишет ничего.
у меня опять облом, плюс пол кило
кажется, мне моя диета не подходит

[bzikkas]

значит у меня сегодня 13 день - завтра еще раз отпишу и отпшу на 15 день, в общем за 12 дней японки - 4,1, у меня на середине стопарнулся вес, но опять пошли отвесы, сегодня - 500 гр, думаю завтра больше будет, у меня ушло уж5 см беред и 4 живота!!!! воть они результаты!!!!! вес - меня меньше интересует, но я достигла добеременных штанов и вещей!!!!

[Светик84]

Сообщение от bzikkas

значит у меня сегодня 13 день - завтра еще раз отпишу и отпшу на 15 день, в общем за 12 дней японки - 4,1, у меня на середине стопарнулся вес, но опять пошли отвесы, сегодня - 500 гр, думаю завтра больше будет, у меня ушло уж5 см беред и 4 живота!!!! воть они результаты!!!!! вес - меня меньше интересует, но я достигла добеременных штанов и вещей!!!!

Ты просто молодец!!! Сила воли и вот он-заслуженный результат!!!

Так, депресняк вроде кончился, снова в бой.
Вчера смотрела программу, там сказали,что 3 основных правила похудения:
1) есть по 5 раз в день
2) есть не больше 250гр
3) пить 2 литра воды.

Попробую так!

[bzikkas]

спасибо!!! все получится, главное цель и хорошее настроение
кстати аппетит перебивают - вода, теплая, горячаа ванна, прогулки на свежем воздухе с ребенком или с плеером, так же форум и единомышленники !!!
да и еще напишу - я то не диетолог, во всех диетах пишут что надо пить воду - но как оказалось - мне "сушиться",надо, у меня ноги - ужс ужс - воды много, от этого много проблем, так что я на безводном режиме и мало углеводном после диеты
буду заходить, так как цель еще есть (ноги и еще 2-3 кг)

[Olgasuv]

Девочки,всем доброй ночи.
Завтра отчитываемся,вот блин,у меня наверное опять отвеса не будет.Что-то он намертво встал и никак не хочет сдвигаться.
Хочу на гречке посидеть недельку,может хоть какой-то сдвиг будет.

[♥ Скалопендра ♥]

А я то совсем забыла когда отчитываться... Вроде завтра...

[Puzirikk]

Сообщение от Olgasuv

Девочки,всем доброй ночи.
Завтра отчитываемся,вот блин,у меня наверное опять отвеса не будет.Что-то он намертво встал и никак не хочет сдвигаться.
Хочу на гречке посидеть недельку,может хоть какой-то сдвиг будет.

Посиди, гречка должна помочь, мне она помогала

[bzikkas]

девочки, открываю новый топик- дневник, посвящен выходу из японки, и др крактосрочных диет, если будет желание, заглядывайте
http://www.forum.littleone.ru/showth...1#post48568806

[Elsi]

Девочки, кто сидит на Японке, подскажите:
можно заменить сырое яйцо в 4 день вареным???
что из себя представляет сухарик?
и можно съесть меньшую порцию, чем указано? (плохо представляю как можно съесть половину вареной курицы )

[Clélia]

Девочки, совсем не пишу, но обещаю исправиться

Сегодня отчет