Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

на счет пилатеса, я немного опоздала, но менеджер мне сказала, что ничего страшного, можете присоединиться. Переоделась, зашла в зал, а дверь стеклянная, смотрю они там чего то сидят ооочень медленно пресс качают с руками вперед, глянула на них, глянула на железо и как вы думаете, что я выбрала но вы уже поняли

Ни минутки не сомневалась))

Сообщение от ~Svetik~

Алена, не сиди после занятий долго в сауне, не надо.
Боли болят, но легче чем вчера, все таки многоразовые разогревания и ВСАА сделали свое дело, сегодня могу жить без степпера.

Светик, я недолго. Вообще там долго не могу - сердце стучать начинает.
А по поводу завтрака, ты протеины будешь пить?

[Чертополох]

я загорала в солярии раньше теперь вот белая буду ))

Света, здорово. ) молодец что позанималась хорошо.
а если верх будет болеть - что вместо степпера?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

я загорала в солярии раньше теперь вот белая буду ))

Света, здорово. ) молодец что позанималась хорошо.
а если верх будет болеть - что вместо степпера?

Степпер...теперь на руках

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ни минутки не сомневалась))


Светик, я недолго. Вообще там долго не могу - сердце стучать начинает.
А по поводу завтрака, ты протеины будешь пить?

Я думаю над этим, т к ну ничего мне рано не лезет, прям до тошнотиков, особенно когда я не выспалась и встала по будильнику и раньше 9. Что то из питания именно на утро буду наверное покупать, но не чистый протеин, а что то сбалансированное, что бы дать телу энергию. Или пока батончики. В общем подумаю.

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

То же про загар интересно, белая как поганка,но мне солярий нельзя, я вся в родинках.

я тоже вся в родинках, не хожу давно... А если пару раз в месяц - очень вредно?

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

Света, здорово. ) молодец что позанималась хорошо.
а если верх будет болеть - что вместо степпера?

буду материться

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Степпер...теперь на руках

да, она у нас та еще акробатка

[~Svetik~]

Сообщение от GalchonaM

я тоже вся в родинках, не хожу давно... А если пару раз в месяц - очень вредно?

Думаю, что да, любое воздействие на пигментные образования могут дать толчок, кому как повезет. Но я в этом плане не сильно осведомленная, знаю, что солнце лучше солярия, если еще и под защитными кремами.

[~Svetik~]

Сегодня кардио на дорожке делала, 30 минут достаточно в быстром темпе ходила, так забавно, когда сошла с нее, делаю шаг и еду, второй еду, пока вестибулярка не восстановилась, так и шла до стенки как на роликах Т к я раньше на беговых дорожках не занималась, мне это было в диковинку.

[lvenochek]

Сообщение от GalchonaM

разве? а кто еще?

Я, Светик, Таня вот, Вика...Это если память не напрягать)