|
|
01.06.2010, 10:02
|
#3911
|
Частый гость
Регистрация: 14.09.2009
Адрес: Озерки/Удельная/Коломяги
Сообщений: 82
|
Доброе утро!
А я на месте топчусь. Думаю, что пора добавлять физические нагрузки.
|
|
|
01.06.2010, 10:05
|
#3912
|
Небожитель
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 15 619
|
Девчоки, я вот думаю, не может у меня такой ацкий привес быть из-за велосипедизма: во-первых, качаются мышцы, которые, как известно, тяжелее сала, во-вторых, я существенно больше ем, т.к. расходуеся энергии больше. Елки-палки что же делать.
Ах, ну да, и еще цепляю ингда что-нибудь проходя мимо кухни: чуточку арахиса, чай с вареньем, сыр
Но приехав домой не могу не съесть. Решила ввести прикорм по приезду. Например, 1 помидор или 1 огурец. У во всяком случае это лучше чем арахис и варенье
|
|
|
01.06.2010, 10:17
|
#3913
|
Участник
Регистрация: 22.09.2009
Адрес: г. Москва
Сообщений: 200
|
Цитата:
Сообщение от Noa
Девчоки, я вот думаю, не может у меня такой ацкий привес быть из-за велосипедизма: во-первых, качаются мышцы, которые, как известно, тяжелее сала, во-вторых, я существенно больше ем, т.к. расходуеся энергии больше. Елки-палки что же делать.
Ах, ну да, и еще цепляю ингда что-нибудь проходя мимо кухни: чуточку арахиса, чай с вареньем, сыр
Но приехав домой не могу не съесть. Решила ввести прикорм по приезду. Например, 1 помидор или 1 огурец. У во всяком случае это лучше чем арахис и варенье
|
Правильное решение, лучше овощи-фрукты после. И много воды. Возможно организм путает жажду с голодом.
|
|
|
01.06.2010, 10:17
|
#3914
|
Наш человек
Регистрация: 01.01.2008
Адрес: Цветущие Шуш@рики
Сообщений: 9 230
|
Приветики всем!
Вот вчера прочла в книги Миримановой, что на ужин желательно не смешивать группы продуктов, даже тушёные овощи не смешивать с сырыми. Вы же здесь пишите, что можно смешивать. Кстати, вчера я смешала тушеные овощи, свежие + апельсин. С утра, извиняюсь, 2 раза в туалет сбегала!
Еще вчера мне реально было плохо от съеденного пирожного на 2-й завтрак. Прямо мутило и как ком в горле стоял. В книге Миримановой как по волшебной палочке как раз дошла до этого пункта: неприятие организмом некоторые приемы пищи. Там она приводила примеры от других людей, которые ей писали на форуме, что у многих такое встречается. Она пишет, что это уже сам организм налаживает систему пищеварения и отказывается от лишнего. Что-то меня это немного смущает... Вернее настораживает. Такое действительно возможно за 1,5-2 недели? Чтобы организм так быстро привык и начал сам регулировать мое питание!!!!
И еще, Екатерина пишет, что обязательно надо принимать комплексы витаминов, чтобы наладился обмен веществ и начали работать клетки. Девочки, вы принимаете вотамины? Если да,то какие?
Я бы хотела растворимые какие-нибудь.
|
|
|
01.06.2010, 10:23
|
#3915
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Всем привет!
ну написано не желательно смешивать, но можно же))
у меня тоже часто не лезет вкусное, а если съем тоже начинает мутить, но не всегда
|
|
|
01.06.2010, 10:24
|
#3916
|
Наш человек
Регистрация: 13.06.2006
Адрес: теперь Славный проспект
Сообщений: 5 089
|
я бы не ела до велосипеда и после 3 часа, а то все съеденное, идет в мышцы
|
|
|
01.06.2010, 10:35
|
#3917
|
Небожитель
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 15 619
|
Цитата:
Сообщение от alexsus
я бы не ела до велосипеда и после 3 часа, а то все съеденное, идет в мышцы
|
Ага, я тоже думаю об этом.
Девочки, посоветуйте, как сделать правильно. Я встаю в 6, бодифлексю, потом завтракаю где-то в 7, выезжаю в полвосьмого, в 8:20 на работе.
Ужинать начинаю в полшестого вечера, выезжаю в полседьмого с работы.
Как организовать питание грамотно?
Ужинать я могу например в 16:00, дома по приезду съедать овощной салат без заправки. Но что делать с завтраком? 3 часа после велосипеда - это 11 утра я помру без еды
__________________
Кирбальмандынтурбинкасы Баршидович – так ласково называют своего учителя жители села Бешмаркантыгданбай. Пожелаем им удачи в том нелегком деле!!!
Хорошо бродить по улице с теплым кроликом за пазухой, принимая как награду сердца маленького стук
|
|
|
01.06.2010, 10:35
|
#3918
|
Наш человек
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: Юго-Запад,крайняя станция 1-ой линии
Сообщений: 7 537
|
и у меня привес +600гр. скоро КД,может из=за них такой привес
|
|
|
01.06.2010, 10:36
|
#3919
|
Небожитель
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 15 619
|
Цитата:
Сообщение от В а н и л ь
Приветики всем!
Вот вчера прочла в книги Миримановой, что на ужин желательно не смешивать группы продуктов, даже тушёные овощи не смешивать с сырыми. Вы же здесь пишите, что можно смешивать. Кстати, вчера я смешала тушеные овощи, свежие + апельсин. С утра, извиняюсь, 2 раза в туалет сбегала!
Еще вчера мне реально было плохо от съеденного пирожного на 2-й завтрак. Прямо мутило и как ком в горле стоял. В книге Миримановой как по волшебной палочке как раз дошла до этого пункта: неприятие организмом некоторые приемы пищи. Там она приводила примеры от других людей, которые ей писали на форуме, что у многих такое встречается. Она пишет, что это уже сам организм налаживает систему пищеварения и отказывается от лишнего. Что-то меня это немного смущает... Вернее настораживает. Такое действительно возможно за 1,5-2 недели? Чтобы организм так быстро привык и начал сам регулировать мое питание!!!!
И еще, Екатерина пишет, что обязательно надо принимать комплексы витаминов, чтобы наладился обмен веществ и начали работать клетки. Девочки, вы принимаете вотамины? Если да,то какие?
Я бы хотела растворимые какие-нибудь.
|
Слушай, вот у меня тоже сначала возникло отторжение сладкого и жирного, а сейчас обратно вернулось все
Витамины принимаю витрум и ангиовит, это фолиевая к-та, т.к. мы с мужем хотим деточку
__________________
Кирбальмандынтурбинкасы Баршидович – так ласково называют своего учителя жители села Бешмаркантыгданбай. Пожелаем им удачи в том нелегком деле!!!
Хорошо бродить по улице с теплым кроликом за пазухой, принимая как награду сердца маленького стук
|
|
|
01.06.2010, 10:39
|
#3920
|
Наш человек
Регистрация: 13.06.2006
Адрес: теперь Славный проспект
Сообщений: 5 089
|
бодифлекс перенести на вечер. завтракать в 6
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|