---Диета Протасова-2!!!---

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Сообщение от LisaAlisa

а я вот вообще сейчас подвиг делаю - готовлю мясо и булочки с маком для своих домашних. умираю от этих запахов

какое терпение Вы проявляете

[Вита минка]

Сообщение от Marlie

Здравствуйте, девочки, берите меня в свою теплую компанию!
Бросила курить почти год назад (5 декабря). Сразу же за месяц наросло 10 кг . К весне 5 из них я убрала, но они потихонечку вернулись . С февраля по сентябрь занималась Бодифлексом дома каждый день, а потом бросила, когда результаты остановились. Сейчас вижу, что зря: объемы пошли расти при стабильном весе. Надо снова начинать.
Целый шкаф одежды, а носить нечего! Все надеюсь вернуться к прежним параметрам и специально ничего не покупаю, так, пару-тройку вещиц, чтобы перед клиентами не позориться .

В общем, я сегодня начала "новую жизнь"!
Позавтракала Сыром Полар 5% и яблоком. Пошла читать ваши рецепты.

Мои цифири:
Рост - 164. Вес - 71,5. Цель - 62 кг.

Конечно, давайте вместе веселее (кефир пьем)
У нас с вами рост одинаковый, интересно будет проследить скорость сброса килограмчиков!

[Вита минка]

Сообщение от LisaAlisa

какая молодец! респект подруге! мои мне под нос постоянно что-то подсовывают и фыркают , что я дурью маюсь. Но в этот раз уже меньше ,чем весной. Увидили эффект

Есть ощущение, что у нас подруги общие

[Вита минка]

Сообщение от Миссис

Добро пожаловать.
Параметры у нас одинаковые.

О, одинаковые параметры это интересно.
Я так поняла вы вторую неделю заканчиваете? И как убытки?


Девушки, как думаете, а не много ли я ем, да я знаю что разрешенные продукты можно без ограничений, но все же-потребленных калорий ждолжно быть меньше чем потраченых

Съела сегодня:
Творог с помидором и зеленью 200гр.,
Творог с яблоком 250 гр,
Салат из всех овощей которые были в холодильнике ряженкой заправленный - большая миска;
Яблоки -2 шт.;
Кефир - большую чашку;
Яйцо.

Ем много, пью мало - худею вобщем

[LisaAlisa]

Сообщение от Вита минка

О, одинаковые параметры это интересно.
Я так поняла вы вторую неделю заканчиваете? И как убытки?


Девушки, как думаете, а не много ли я ем, да я знаю что разрешенные продукты можно без ограничений, но все же-потребленных калорий ждолжно быть меньше чем потраченых

Съела сегодня:
Творог с помидором и зеленью 200гр.,
Творог с яблоком 250 гр,
Салат из всех овощей которые были в холодильнике ряженкой заправленный - большая миска;
Яблоки -2 шт.;
Кефир - большую чашку;
Яйцо.

Ем много, пью мало - худею вобщем

мне кажется нормально. может быть если только один творог убрать. но это на третьей неделе как раз можно сделать.

[Никогда]

Сообщение от Миссис

Никогда, Ну мы и диетчицы!!!!

Мы такие

[Никогда]

Эх, с утречка взвешиваться буду

[Никогда]

Взвесилась, итог первой недели: минус 3 кг

[Lamborghini]

Сообщение от Никогда

Взвесилась, итог первой недели: минус 3 кг

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Я тожа взвесилась: 61,5 итог: минус---3,5

Девочки, давайте будем взвешиваться активненько, и я вечерком( когда все улягуться), смогу спокойно написать все наши результаты