Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Если быстро и кардинально, организм мотает на ус и запоминает такую подлянку

как бы еще поймать момент когда его можно откормить
нет четких временных рамок? или весовых?
отвесил 2 кг в минус - сиди лопай пюре.

Сообщение от yulishna

утром встал , в зеркало глянул - а там изяЧные сильные мышцы так по всему телу и играют эхх..

да-да-да
мое любимое дело - встать и в майке/трусах перед зеркалом с утра крутиться.
все придирчиво рассматривать, удовлетворенно улыбаться, глядя на подтянутое тело. мышцами поиграть. )))))))

[Ksenyy]

Сообщение от Чертополох

мое любимое дело - встать и в майке/трусах перед зеркалом с утра крутиться.
все придирчиво рассматривать, удовлетворенно улыбаться, глядя на подтянутое тело. мышцами поиграть. )))))))

лучше без
(а потом на весыыыыы.....)

[tranzoid]

все привет, я теперь такой нечастый гость на ЛВ, да и в топе, самой стыдно
но пока что-то не тянет.....
у меня разбитое сердце и легкая депрессия
с понедельника снова хожу в зал, в том же ритме нон-стоп(как я жду сегодняшнего степа)
собираюсь с 1го июля бросать курить снова и волей-неволей придется из зала не вылезать, чтоб не разожраться
вот, отписываюсь, ежели кто терял

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

как бы еще поймать момент когда его можно откормить
нет четких временных рамок? или весовых?
отвесил 2 кг в минус - сиди лопай пюре.

Я предпочитаю по крайней мере раз в неделю есть что захочешь, и почти в любом количестве.
Это чтобы бдительность коварного организма усыпить
Впрочем, раз в неделю у меня превращается 7 дней в неделю

Я еще встречал такой метод, как плавающее количество углеводов. Все 7 дней в неделю разное количество Не знаю, не пробовал

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

как бы еще поймать момент когда его можно откормить
нет четких временных рамок? или весовых?
отвесил 2 кг в минус - сиди лопай пюре.

примерно так, ты же знаешь сколько и чего можно съесть при хорошей тренировке или в дни отдыха, что бы и не скидывать и не набирать, а это вполне допустимые лишки в первой половине дня и сладости и быстрые углеводы, главное знать меру, что бы последующие несколько дней на весах стояла одна и та же цифра, с позволительными 100-200граммами прибавки на крайняк.

[yulishna]

мне еще страшно нравится, когда Света про Организм пишет - во-первых, он у нее имеет отдельное самосознание, а во-вторых, чудный мстительный и зловредный подлянский характер. Но относится она при этом к нему с такой нежностью! и подкормить его, и отдохнуть..прямо умиление.

[Lanusino]

Сообщение от Чертополох

как бы еще поймать момент когда его можно откормить
нет четких временных рамок? или весовых?
отвесил 2 кг в минус - сиди лопай пюре.

А полезно раз в неделю кормить себя углеводами... вечером.... типа углеводный удар...

[Ksenyy]

Сообщение от tranzoid

у меня разбитое сердце и легкая депрессия

это почему так ? любоффьь нагрянула?
курить бросай, у меня вот на днях 8 лет было как я сделала это.

Поржала в ДО , да простит меня автор

куплю. ..."БРЕНДОВАННУЮ ОДЕЖДУ, ТОЛЬКО НОВУЮ! РАЗМЕР 44-46"...

[~Svetik~]

Сообщение от yulishna

мне еще страшно нравится, когда Света про Организм пишет - во-первых, он у нее имеет отдельное самосознание, а во-вторых, чудный мстительный и зловредный подлянский характер. Но относится она при этом к нему с такой нежностью! и подкормить его, и отдохнуть..прямо умиление.

а было бы лучше, если бы я начала писать непонятными и сложными физиологическими терминами, это у нас Дима любит, его прерогатива , а я по простому, по свойски, что бы точно всем было понятно, но суть та же.

[Чертополох]

Сообщение от tranzoid

все привет, я теперь такой нечастый гость на ЛВ, да и в топе, самой стыдно .....вот, отписываюсь, ежели кто терял

конечно потеряли
я каждый день думаю куда пропала. в ВК вижу, а тут нет.
ну и правильно - отдохни от ЛВ и вообще желательно от сети. побудь в оффе.

надеюсь с депрессией и разбитым сердечком ты справишься как можно скорее. ежели что - пиши, откроем тут филиал ЖГ по спецзаказу для тебя.

и курить бросать - давай на новый виток сама то хочешь бросить? или еще не готова морально?