Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Сообщение от ksa-na

а я опять не удержалась ,глотнула молочного кактеля ..

чуть-чуть не считается, если уж сладкий обезж. йогурт нам разрешили 200 гр. в день... (я правильно поняла вестниц из группы вконтакте?)

[koroleva™]

А пить томатный сок можно?Я так люблю....меняю торт на стакан сока!!!!!!

[Maribel]

Сообщение от ksa-na

Крутьа я опять не удержалась ,глотнула молочного кактеля

Ну глотнула, и глотнула... У меня тоже традиция, чай с медом на ночь. Пью каждый день, кроме атаки, на атаке страшно было... Но как бы нельзя и я знаю об этом...

Сообщение от koroleva™

А пить томатный сок можно?Я так люблю....меняю торт на стакан сока!!!!!!

На БО можно, только состав без сахара смотри.

Сообщение от Сюрр

если уж сладкий обезж. йогурт нам разрешили 200 гр. в день... (я правильно поняла вестниц из группы вконтакте?)

Сладкий - я поняла, который с кусочками фруктов можно 200 гр.
Завтра пойду изучу ВК на эту тему.

Девочки, всем споки ночи и пусть придет наш гномик, утащит лишние кг!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Maribel

Девочки, всем споки ночи и пусть придет наш гномик, утащит лишние кг!

Спокойной ночи.
Как бы мой гномик-то не надорвался

[Унесенные морем]

Доброе утро!

Вчера на ночь с мужем смотрели кино и лопали руками квашеную капусту прямо из банки. Причем с таким удовольствием, только хруст стоял. Я даже рассмеялась и фильм остановила... Скажи мне кто пару недель назад, что я буду от этого удовольствие получать... А еще очень захотелось желе и я его сделала из подслащенного каркаде. Вкус слабоват, но для освежения воспоминаний хорошо.

ПС надеюсь, квашеную капусту без сахара можно? Кстати, мой кишечник ей оооочень обрадовался, прям с самого утра

[Кузя]

Сообщение от Maribel

У вас же в районе универсам Александровский, на Коллонтай вроде. Правда, там они запрятаны были на нижней полке.

Не очень в моём районе, но теперь я ужеготова куда угодно ехать, спасибо

Сообщение от Maribel

Ого, какая история...

А вот это по нашему, по девочко-весеннему!
Мне сегодня звонит одна подружка и говорит, что другая подружка ей сказала, что я стала как макаронина тощая. Так та подруга просит меня поконсультировать по Дюкану. Вот думаю, "тощая макаронина" -комплимент?

Адназначна

девочки, как выглядит йогурт обезжиренный. который без ограничений. Везде или с фруктами вижу или 0,1% или 0,2.

[Кузя]

Сообщение от Masha

потому что сом идет в выпечку, фактически в качестве замены муки

ок, поняла, спасибо

Сообщение от koroleva™

ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ!!!!!!!!!!Мы близнецы?Разница ы один день?У меня начало ДД 14 марта.

ага. точно, близнецы. У меня тож 16 кг, и тоже так же по цифрам делятся на периоды.

[Весло]

Сообщение от Кузя

девочки, как выглядит йогурт обезжиренный. который без ограничений. Везде или с фруктами вижу или 0,1% или 0,2.

я такой вчера в невском купила

[Кузя]

Сообщение от Весло

я такой вчера в невском купила

так на нём 1% написано, такой можно разве?
и ещё вопрос,сыр polar 5% можно с как, я так поняла. что с закрепления?

[Зенитоска]

Сообщение от Кузя

так на нём 1% написано, такой можно разве?
и ещё вопрос,сыр polar 5% можно с как, я так поняла. что с закрепления?

с чередования 30 грамм в день, он в списке разрешенных продуктов лимитированно. Я обычно ем 60 грамм, т.к. ничего другого их списка запрещенного не ем