@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Sava]

Сообщение от Lagunka

Натуля, не знаю, но по-моему очень жесткие рукавицы. мне кажется у тебя что-то не так.. я не знаю, не врач но что-то не то.. не могу объяснить!

была я уже у врачей, что дошла до 144 кг и не знала, что делать и почему, там тоже такие умные Маши "сидят", что у меня нет никакого желания туда идти

[Sava]

Сообщение от Марты

Попробуй к овощам и фркутам добавить хлеба (цельнозернового или хлебцы)-ну, не буханки, конечно, но несколько ломтиков. Овощные дни тогда легче проходят, но в рамках углеводного дня остаешься. И еще недавно прочитала, что с фруктами тоже надо хлеб есть - он уменьшает действие кислоты, и не так голодно..

да просто всех похудюшек всегда терроризирует типа есть мучное/хлеб нельзя, вот и я считаю, что это нарушение, у меня еще мозги не выработали чувство меры, мне психологически лучше жостче, нельзя и всё

[Alena_lov]

Сообщение от _Tatyana_

первое платье - просто моя мечта! ех, жаль я не питерская - купила бы на перспективу

Так напиши девочке, она тебе пришлет ЕМСом все равно дешевле чем в магазине в 2 раза, многие Орги посылают почтой заказы. А ты ей деньги на карту отправишь. Делов то...

[Lagunka]

Сообщение от Alena_lov

Примерно так, "Главное не нажрись", помни Светины установки в ее топике были, даже самой себе. Молодец она. Ну а ты нас тащи на своем паровозе. Будешь с ней трещщать, от всего нашего топика огромный позитивный привет передай. Она справится, она умничка. А еще, я вот подумала, Светик пишет, одна остаюсь и рыдаю... Я сразу на название топа глянула. Менять его надо (название), может быть подсознательно все до сих пор и идет тяжело и рыдать хочется. Я понимаю, что это уже почти "Бренд", но как говорится как яхту назовешь, так она и поплывет. Посоветуй Свете. Так хочется ее радостную видеть. а она рыдает...Я ее очень понимаю, она сейчас и не верит, что все будет хорошо, но все будет хорошо. Она выстрадала это "Хорошо" и оно скоро наступит.Желаю ей скорей обрести счастье. Оно не за горами. Постоянно плохо быть не может. Жизнь полосатая. Скоро будет белая полоса)))).

На счет не нажираться, да я уже по любому стала есть раза в 2 как минимум меньше чем в той жизни. Теперь бы еще научиться не жрать вредного и быть равнодушной ко всяким вкусностям... А Светка мне вчера "поднажми!!! ну тебе же мало осталось, закрути гайки... а ведь потом многое кушать сможешь, зато такая вкусная будешь".. вобщем хочу быть вкусной!!!
Кстати, сегодня КД, вес стоит 84,4.. млин...

а на счет переименования топика - ты права, хотя это уже и бренд, но название токо если через модераторов менять.

Сообщение от Sava

сег утром 126,3.
воть

верной дорогой идете товарищ!

Сообщение от Марты

слышала бы тебя моя мама!!! Умерла бы со смеху! Она считает, что я вообще ничего не ем... .................В общем, все от лени)))))))

Лень двигатель прогресса. Чето я тоже стала также. Салат пошинковала, грудку отварила и поела.. усе... че извращаться у плиты стоять кошеварить, а то и вкусно и полезно!

[Lagunka]

На счет спорт зала, может быть и повторюсь немного. Я когда в неком режиме, то все ок.. хочется и ходится на спорт, а вот щас опять только настроилась и пошла, как здрасти, дети дома и уже вроде как не хочется никуда и думаешь ну его нафих... главное в какой-то ритм войти и вперед без оглядки

Сообщение от Sava

да просто всех похудюшек всегда терроризирует типа есть мучное/хлеб нельзя, вот и я считаю, что это нарушение, у меня еще мозги не выработали чувство меры, мне психологически лучше жостче, нельзя и всё

я и раньше то ела только белый хлеб (по питерски булка, ох простите) на утро как бутеры. А чрный не ела вообще ни на завтрак ни на обед. Отказаться поначалу было сложнова-то, но сейчас даже как-то неприятна мысль о его вкусе во рту.. не знаю почему. привыкла к 2-3 хлебцам ВАСА по утрам и усе.

[Марты]

Сообщение от Sava

да просто всех похудюшек всегда терроризирует типа есть мучное/хлеб нельзя, вот и я считаю, что это нарушение, у меня еще мозги не выработали чувство меры, мне психологически лучше жостче, нельзя и всё

да, но так считать не совсем верно. Булки, обычный хлеб, плюшки - да, это лучше не есть. Но цельнозерновые вполне можно...А при таком жесткаче метаболизм совсем замедлится, и сброса веса не будет вообще..

[Alena_lov]

Сообщение от Sava

сег утром 126,3.
воть

Молодец. Но это еще ни о чем не говорит, главное закрепить результат. Вот у меня не получилось закрепить(((

[Alena_lov]

Сообщение от Марты

слышала бы тебя моя мама!!! Умерла бы со смеху! Она считает, что я вообще ничего не ем... И не готовлю (а это вот правда)! Я только то, что попроще, без всяких излишеств.. Если овощи - то сырые - просто помыть, почистить - и в пакетик. Никаких - тушить, парить, жарить... Ничего такого! Салат - и то из ряда вон! Из мяса - только филе куриное - помыла - в воду без соли - вот и обед! Ну творог и кефир - пачку или бутылку открыла - вот и завтрак! Сыра кусочек отрезала - вот полдник! )))) Я живу одна, детей у меня нет, которых надо регулярно и правильно кормить.. Но сейчас просто стараюсь взять себя в руки, с вечера все планировать и собирать: морковку почистила и порезала крупненько - это на перекусы, когда голодно. На обед салатик.. Яблоки помыла (на работе будет лень идти мыть..) В общем, все от лени)))))))

Ну все равно начистить, намыть, разложить. Так по хозяйски все))))

[Sava]

Сообщение от Марты

да, но так считать не совсем верно. Булки, обычный хлеб, плюшки - да, это лучше не есть. Но цельнозерновые вполне можно...А при таком жесткаче метаболизм совсем замедлится, и сброса веса не будет вообще..

понятно, замётано, буду еще хлеб и крипсы изучать,
не знаю а я сегодня объелась, почти икаю - салат ог+пом+ 3листа капусты китайской, два яйца с кусочком приличным сыра - это на утро, и в обед 350 гр творога, нав пару ложек не смогла в себя впихнуть - чувствую, сейчас тресну

а вот завтра последнюю разгрузку - еще не придумала на чем!

[Sava]

Сообщение от Alena_lov

Молодец. Но это еще ни о чем не говорит, главное закрепить результат. Вот у меня не получилось закрепить(((

угу, закрепить и продолжить!!! подожди пару дней - всё устаканится!