***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Девочка Весна]

Меню))
з+
о рис с овощами
у рыба по-карельски

[~Леди Ди~]

Сообщение от Оленушка

чай можно. Но.... пить можно минимум через полчаса после еды. (это не из системы, это принципы здорового питания)
Можно еще яйцо

а я люблю все записать всегда

[~Леди Ди~]

я сегодня мега-молодец
сейчас сварила борщ, и ни капельки не попробовала

уже в мечтах о том, что завтрак у меня будет мега-вкусный

[Natasha21]

Сообщение от in love with Spain

вопрос номер раз - если я на ужин ем мясо, то больше вообще ничего нельзя??? даже чай? )))

Чай можно)))

[Оленушка]

Сообщение от Девочка Весна

Меню))
з+
о рис с овощами
у рыба по-карельски

а вот это нельзя

[нуга-С]

А вот меня система "все включено" не пугает. 4 раза была в Еги, все 4 раза приезжала оттуда на 2-3 кг похудевшей, ни в чем себе не отказывая. Для меня страшное это свекры на Украине Я оттуда каждый раз приезжаю +5 кг, хотя стараюсь как раз ограничивать себя. Они всю свою родительскую любовь, накопленную за год, бухают в готовку. А там все такое жирное, меня первые несколько дней тошнит всегда. А обезжиренных продуктов не найти в их городке. Там люди искренне не понимают, зачем творог 0% и смотрят на меня, как на идиотку. У меня уже при мыслях только что нужно туда ехать живот болит и подташнивать начинает...

[нуга-С]

Сообщение от ~Леди Ди~

я сегодня мега-молодец
сейчас сварила борщ, и ни капельки не попробовала

уже в мечтах о том, что завтрак у меня будет мега-вкусный

О! Я тож вчера в ночи борщ варила))) Уже позавтракала мега-вкусно)))

[Логин-Ник]

привет! вот я позавтракала- чуть не лопнула отчет- обед курица тущеная (немного)+ кваш.капуста
ужин- яблоко.

[Iralux]

Сообщение от Логин-Ник

привет! вот я позавтракала- чуть не лопнула отчет- обед курица тущеная (немного)+ кваш.капуста
ужин- яблоко.

привет, а че это у тя за ужин такой интересный....а главное сытный

[Iralux]

всем доброе утречко.

чтото совсем не рабочее настроение, глаза слипаются просто.