***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[Butterfly]

Ваша психологическая зависимость от пищи = 640 баллов из 1000 возможных.

Ну что ж...тоже ожидала худшего.

[ShamANN]

Наташа
Ваша психологическая зависимость от пищи = 720 баллов из 1000 возможных.

Высокая психологическая зависимость от пищи или ПСО – психологическая склонность к ожирению или пищеголизм. Либо с детства, либо из-за жестких диет, влечение к еде навязчивое и мощное. В Вашем случае еда окрашена очень хорошими, добрыми и позитивными эмоциями. У Вас сформирован высокий уровень эмоционально-позитивно окрашенных ассоциаций с едой. С одной стороны, Вы понимаете, что не в еде счастье, но бессознательно там его пытаетесь найти. Для Вас необычайно важной является психотерапевтическая работа, связанная с нивелированием подобных ожиданий. Ваш уровень восприятия социальных установок, связанных с позитивной окраской еды, очень высокий. Самопроизвольное диетирование, пищевые ограничения вызывают раздражительность и нервозность, что в свою очередь, приводит к срывам. Поэтому уделите особое внимание психотерапии. Человек всегда ищет лучшего, и пока еда окрашена в суперпозитивные цвета, она будет являться притягательной. Наша с Вами задача будет состоять в изменении ассоциаций и ожиданий, связанных с едой. Основное лекарство от ожирения в Вашем случае это психолого-психотерапевтическая коррекция пищевого влечения, с принятием в душу того факта, что внутри еды нет ни счастья, ни радости. После этих изменений, приведших к коррекции пищевого поведения, с принятием психологии стройного человека, у Вас и произойдут те важные изменения, ради которых вы начинали программу. Желаю вам успехов на этом пути.
В общем-то я не удивлена. Плохо то, что эта зависимость появилась сравнительно недавно и как от нее избавиться...

[ShamANN]

Сообщение от Alain

У меня были ужасные выходные Вчера был макдональдс, сегодня вермишель с мясом Ужас, я злая на себя! Не смотря на то, что муж был на работе (без него мне легче, не готовлю запретное) я все выходные ЖРАЛА как свинья

Вот они, последствия диет...
У меня все начинания вчерашним днем и закончились собстно...
Если утром позволяю все, в обед- суп, на ужин планирую белок, а муж второй день подряд пюрешку картофельную делает. не ела ее лет сто, плюс капустка своя салатная, котлетки рыбные опять таки сделал вкуснючие. Не обжираюсь, но...все это в районе 9 вечера. Плюс седня шампик...Жду когда будет потеплее вечерами, хотя бы градусов 10, буду ходить...иначе это ничем хорошим не закончится и лето я встречу с рекордным весом...
На самом деле в голове нужно покопаться...

[Alain]

Сообщение от ShamANN

Вот они, последствия диет...

Так у меня ж и не диета вовсе, а образ питания но так хочется в этот образ впихнуть сладкое, макароны и картошку... что вот иногда бывает Ну ничего, я мозгами пораскинула, собралась, все будет хорошо

[ShamANN]

Сообщение от Alain

Так у меня ж и не диета вовсе, а образ питания но так хочется в этот образ впихнуть сладкое, макароны и картошку... что вот иногда бывает Ну ничего, я мозгами пораскинула, собралась, все будет хорошо

Ну да, у тебя же не диета. Это я к тому написала, что запреты ведут к срывам. Везет тебе, есть чем пораскинуть, я уже все раскидала судя по всему...

[Alain]

Что-то Марина у нас пропала

[Пухлая Зая]

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

[Alain]

4-й день классный!

[Romik]

Сообщение от Alain

Что-то Марина у нас пропала

Я как всегда здесь! Выхи были ОЧЕНЬ удачные, сегодня уже была на спорте,а в среду ( перед отчетом) будет молокочай!
А как ваши дни прошли?

[ShamANN]

Сообщение от Пухлая Зая

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Сообщение от Alain

4-й день классный!

Мне тоже 4-ый понра, вина сухого сколько угодно не выпьешь,т.к. для меня оно тяжелый напиток.

Сообщение от Romik

Я как всегда здесь! Выхи были ОЧЕНЬ удачные, сегодня уже была на спорте,а в среду ( перед отчетом) будет молокочай!
А как ваши дни прошли?

У меня как обычно, утром стройнеем, вечером а, ну его... Сегодня хватило тока на 40мин.быстрой ходьбы, денек я выбрала удачный, сопли в носу замерзают...
В обед хотела с борщом кусок свежайшей булки сожрать, но вовремя напомнила себе, что толстые тетки с супом едят стебель сельдерея. Все-таки не зря муж зепкало на кухне на пол стены повесил...
Марин, медовый массаж через день делают, а то я что-то забыла?