Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Kiera]

Сообщение от KEANA

Привет! У меня вчера и утром и вечером 68 было на весах! я вообще ужо есть боюсь... надо как то закрепить. купила 4 кг огурцов свежих, буду жевать. но все равно один прием пищи в день у меня нормальный- объем маленький, но есть и вредные продукты.
а то б ноги протянула....... надоело одно и тоже есть уже.
вобщем мое на сегодня промежуточное достижение при моем росте 176 см вес 68 кг. Хоть бы к новому году к 60 кг приползти...такие мечты.но - опять, не загадываю. главное- шоб не возвращался.
если есть хочу- чищу пару огурцов и стакан воды. в любое время суток.

Вот это воля Если я есть захочу, то огурцы не помогут
Холодильник будет изнасилован.

[Гранатка]

Киера, напиши по подробней про банановые дни) сколько в день можно съесть и с чем)))))))

Все привет!
Я бы тоже с вами на эту четырехдневку, но только с понедельника, может найдутся и сомной итузиасты))) хотя огруцы/гречка тоже рассматриваются)

[MILEDI]

приветики всем!!
ой дефачки, чтото вы про еду все говорите...аааа...и так жрать охота))))
а про шашлык дык лучше не говорить ....
кто ж его не любит?

ем банан а сама думаю как бы в столовку не свалить на рис с овощами(((((((((((((((
засада...жор какой то....

а про реснички можно цифрку озвучить?

сегодня + 1кг, я в аует ...откуда? непонятно...
уменя суставы ломит на руках уже 2-ую неделю сегодня ходила кровь сдала...что уж там мне скажут нинаю.

а так все отлично!!!
все хорошего настроения и терпения!!

[Olka1981]

ага и у меня жор, держусь из последних сил, а вес все не уходит, какой-то застой долгий на волшебной цифре 80

[MILEDI]

Сообщение от хан

Девочки здравствуйте!
Вот наконец то начался мой первый день
Отчитываюсь мой рост-164 см ; вес-98,5 кг
первый день Я.Д.

Юля!!
приветик!!

куда пропала?
расскажи нам как дела у тя?

[MILEDI]

Сообщение от busena_ru

Девочки, можно мне к вам присоединиться??очень нужна поддержка!!!!!!!!
стала худеть 5 дней назад, пока настрой боевой, надеюсь что так и дальше дело пойдет. Сбросила уже почти 5 кг.!!!очень довольна результатом!!!! впереди ещё 8 кг!!
немного о собе: 10 месяцев назад родила прекрасную дочку,три недели назад только закончили с ГВ, и сразу в бой с лишним весом))))) начала бой с 68 килограмм, мечтаю дойти до 55)))

Цель больше даже не похудение , а именно оздоровление,очищение организма после родов.

Если я не по теме, то пожалуйста направьте меня в тему к девочкам , там где поддержат)))))

Анюта!!

приветики!!

как дела? куда пропала?
расскажи нам как процесс идет?

[Gattino]

доброго утра красавицы....
я только открыла глазки и сразу к ноуту....
вес 67,6...вот и ужин вчерашний....
сегодня на кефире...
какие вы молодцы - собрались все вместе на диетку...умнички....

[MILEDI]

Сообщение от Olka1981

ага и у меня жор, держусь из последних сил, а вес все не уходит, какой-то застой долгий на волшебной цифре 80

а я к цифре 99 никак не могу доползти...просто ппц...нервы уже сдают(((

[MILEDI]

Оля ,Ира +всех желающих берем!!!
а в понедельник на диету ЛарисЫ Долиной присядем?? вы как?

[MILEDI]

Сообщение от Гранатка

Киера, напиши по подробней про банановые дни) сколько в день можно съесть и с чем)))))))

Все привет!
Я бы тоже с вами на эту четырехдневку, но только с понедельника, может найдутся и сомной итузиасты))) хотя огруцы/гречка тоже рассматриваются)

Рацион банановой диеты - 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество приемов пищи сделать хотя бы на 1-2 больше.

Продолжительность банановой диеты - три дня. Банановая диета позволяет сбросить за это время до трех килограмм массы тела. Однако эти килограммы очень быстро вернутся, если после окончания диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму питания, благодаря которому эти лишние килограммы и были раньше набраны.

Банановая диета - весьма жесткая и тяжелая, думаю, гораздо больше пользы может принести подобный банановый разгрузочный день (2-3 банана и 3 стакана молока на день) один раз в 1-2 недели.