|
|
05.01.2011, 14:24
|
#31
|
Элита
Регистрация: 22.02.2007
Адрес: Ломоносов СПб
Сообщений: 2 773
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
Девочки, какие данные посылаем для таблички?
|
////////////Отчет по средам мне в личку:
1-й: Ник/имя/рост/дата старта/вес на начало/цель/текущий вес
Потом – В ЗАГОЛОВКЕ СООБЩЕНИЯ текущий вес/отвес за неделю./////////
это из первого поста цитата...
__________________
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.
Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз...
Если женщина готова ради мужчины на всё.... значит она его мать...
"Ты лучше голодай, чем что попало есть. Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало..." (О.Х.)
Я не стерва, просто выгляжу так....
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 17:24
|
#32
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от *счастье есть*
а на 1 литр молока сколько ложек(столовых/чайных) чая???? И больше ничего не кушать???? Я так поняла?
|
На 1,5 л 2 столовые ложки. Молоко должно быть 70 градусов. да, и больше ничего
Блин, тяжело, особенно после праздников
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 17:25
|
#33
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от *счастье есть*
////////////Отчет по средам мне в личку:
1-й: Ник/имя/рост/дата старта/вес на начало/цель/текущий вес
Потом – В ЗАГОЛОВКЕ СООБЩЕНИЯ текущий вес/отвес за неделю./////////
это из первого поста цитата...
|
Спасибо
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 21:05
|
#34
|
Элита
Регистрация: 22.02.2007
Адрес: Ломоносов СПб
Сообщений: 2 773
|
девы, кто что кушал сегодня????
у меня:
завтрак: геркулес заваренный с 1ч/л меда+зел чай+ ломтик сыра адыгейского
обед: кусок рыбы+брокколи в пароварке+капустный салат+2 ст/лож гречи
ужин: йогурт
я себе поменяла тарелку на маааленькую тарелочку.... завтрак делаю в пиалке детской.
перекусы в течен. дня семечки (немного) и сушен. бананы 3-4шт.
вот как теперь это в ккалл перевести????? на бананах на упаковке написано, на йогурте,эх....пойду посчитаю попробую)))))))))
__________________
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.
Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз...
Если женщина готова ради мужчины на всё.... значит она его мать...
"Ты лучше голодай, чем что попало есть. Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало..." (О.Х.)
Я не стерва, просто выгляжу так....
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:09
|
#35
|
Участник
Регистрация: 26.11.2010
Сообщений: 127
|
Цитата:
Сообщение от *счастье есть*
девы, кто что кушал сегодня????
у меня:
завтрак: геркулес заваренный с 1ч/л меда+зел чай+ ломтик сыра адыгейского
обед: кусок рыбы+брокколи в пароварке+капустный салат+2 ст/лож гречи
ужин: йогурт
я себе поменяла тарелку на маааленькую тарелочку.... завтрак делаю в пиалке детской.
перекусы в течен. дня семечки (немного) и сушен. бананы 3-4шт.
вот как теперь это в ккалл перевести????? на бананах на упаковке написано, на йогурте,эх....пойду посчитаю попробую)))))))))
|
Утром 9-00 морковка с медом и сметаной, бутерброд с сыром.
11-00 кусочек шоколада с хлебом
Обед 15-00 и ужин 18-30 одинаковые - овощной салат + тушеная печень куриная.
Ужин поздно, т.к. проспала
Забываю воду пить
__________________
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:28
|
#36
|
Мега-элита
Регистрация: 12.04.2006
Адрес: север
Сообщений: 3 082
|
А я завтрак яичница с салатом крабовым без майонеза.
обед супчик грибной без сметанки
ужин 16.00 салат крабовый
есть даже не хочется, видимо запасов в организме предостаточно)))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:30
|
#37
|
Мега-элита
Регистрация: 12.04.2006
Адрес: север
Сообщений: 3 082
|
Муж пришел я ему даже курочку потушила и с ним посидела за компанию. Так что первый день прошел хорошо))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:33
|
#38
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Я на молокочае. Часов до 18 было тяжко, сейчас супер! Дел переделала, энергии хоть отбавляй!!!!
На завтра думаю или на щетке посидеть, потом на Протасовку или на Протасовке сразу? Девы, что посоветуете?
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:33
|
#39
|
Частый гость
Регистрация: 01.01.2011
Сообщений: 88
|
ой, я вообще подозрительно сытая..
у нас уже полпервого ночи, пойду спать, завтра всех почитаю)))
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2011, 22:34
|
#40
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от *счастье есть*
девы, кто что кушал сегодня????
у меня:
завтрак: геркулес заваренный с 1ч/л меда+зел чай+ ломтик сыра адыгейского
обед: кусок рыбы+брокколи в пароварке+капустный салат+2 ст/лож гречи
ужин: йогурт
я себе поменяла тарелку на маааленькую тарелочку.... завтрак делаю в пиалке детской.
перекусы в течен. дня семечки (немного) и сушен. бананы 3-4шт.
вот как теперь это в ккалл перевести????? на бананах на упаковке написано, на йогурте,эх....пойду посчитаю попробую)))))))))
|
Может бананы не надо, они жуть какие каллорийные лучше гранат
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|