Конфеты "Коровка" - самые честные в мире - предупреждают о последствиях

[Искристый иней]

Девочки, всем привет!!!!!!!

Сообщение от семьянин....ка

Помню шли к цели-ты к 55, я к 65)))) почти были рядом и хОП! + 20 кг на родных попах! откуда такое богатство ?
Возвращаемся к намеченному пути

Ага. Ладно, главное вовремя остановились и взялись за ум.

Сообщение от Krasnozora

Девчата, ну что - сдаёмся?
Утром взвесилась - 85 кг (цифра, конечно, убийственная, но месяц назад она была еще больше)
Объемы будем мерить?

Да, надо бы все данные кинуть. И фоток "толстых" повесить.

Сообщение от Сорока-Наталья

Привет! Девочки-конфетки!


А я-то как помню, Ирочка! И у меня тоже, тоже "лишнее богатсво" в плюсе...

Да-да, Леночка, и стыдно, и обидно...
Но не будем горевать, будем попу устройнять!

Привееееееееет!!!!!!!! Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело

Я сегодня держусь. Утром геркулес с апельсином, в обед отварная курица с овощами, на полдник йогурт и яблоко. С работы пришла съела нежирный творог и йогурт, выпила несладкий кофе. Надеюсь, что больше сегодня ничего не съем.

[Krasnozora]

Сообщение от Искристый иней

Девочки, всем привет!!!!!!!



Ага. Ладно, главное вовремя остановились и взялись за ум.



Да, надо бы все данные кинуть. И фоток "толстых" повесить.



Привееееееееет!!!!!!!! Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело

Я сегодня держусь. Утром геркулес с апельсином, в обед отварная курица с овощами, на полдник йогурт и яблоко. С работы пришла съела нежирный творог и йогурт, выпила несладкий кофе. Надеюсь, что больше сегодня ничего не съем.

Ой, на счет фоток - я тут тоже решилась заснять свои телеса но вряд ли решусь их куда-то выложить. Оставлю для сравнения - чтобы было видно прогресс, и на потом - чтобы смотреть и пугатьсяи больше к этому не возвращаться
С режимом питания у меня получается вот что - т.к. на фитнес я хожу по утрам - то не завтракаю перед занятием (только стакан воды выпиваю) и после него - хотя бы часа полтора.
Т.е. завтрак у меня получается уже после 12-ти часов.
Обед - часов уже в 16-17.
Между этим могу яблоками или морковкой перекусывать, или орехов с сухофруктами чуток пожевать.
А после 18ч - табу - только чай (черный или зеленый), вода или кефир.

[семьянин....ка]

Сообщение от Сорока-Наталья

Привет! Девочки-конфетки!


А я-то как помню, Ирочка! И у меня тоже, тоже "лишнее богатсво" в плюсе...

Да-да, Леночка, и стыдно, и обидно...
Но не будем горевать, будем попу устройнять!

привет!!!!!

[семьянин....ка]

девочки скидывайте данные сюда.
попробую сейчас соорудить табличку
Я сегодня на 5 с минусом. на завтрак попробовала лазанью, на которую вчера пускала слюни. 2 завтрак кефир и яблоко. обед был в два захода-капуста-капуста с фасолью- кофе. ужин в 19(((( овощи с курочкой тушёные, не много. сейчас чаёк пью
Держалась сегодня от соблазнов.А завтра напарница обещала проставиться с пирогами!!! караул! вот как съёесть только маленький кусочек?! она издевается(((( или только начинку съесть?со всего пирога))

[Сорока-Наталья]

Сообщение от Искристый иней

Привееееееееет!!!!!!!! Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело

Не просто всё, а даже больше...
Как показывает многолетняя практика - скинуть проще (хоть и очень тяжело), чем удержать вес навсегда, это удаётся лишь единицам...
Но не будем о грустном, как Скарлет мы "подумаем об этом завтра". А сегодня будем стараться сделать всё для красоты и стройности.
Я в пути с 10 января и 11 кг уже скинула, надо ещё столько же или даже больше. Слежу за питанием и в зал хожу на кардиотренировки, ну и уход за кожей - скраб, увлажнение, самомассаж.
Так что, девчушки-похудюшки, вперёд и только вперёд!

[ЕЖЁНОК]

Ириша, привет. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг


Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю

[семьянин....ка]

Сообщение от ЕЖЁНОК

Ириша, привет. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг


Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю

привет Оля!!!
худеть будем?

[Искристый иней]

Сообщение от ЕЖЁНОК

Ириша, привет. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг


Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю

Ой, девчонки,я валяюсь. Похудальщицы из нас никудышные!!!!!!!! Привет!!!!!!!!!!!!

[Искристый иней]

Сообщение от семьянин....ка

привет Оля!!!
худеть будем?

А чет мне кажется,что ЕЖЕНОК у нас Ира, или я уже не при памяти.

[ЕЖЁНОК]

Сообщение от семьянин....ка

привет Оля!!!
худеть будем?

Ну если не похудеем, то хоть пообщаемся

Сообщение от Искристый иней

А чет мне кажется,что ЕЖЕНОК у нас Ира, или я уже не при памяти.

Лена, привет Точно-точно Ира

Очень рада видеть старую компанию похудушек