Я-стройная.Это моя цель.

[стройная_Я]

Скажите мне правду,я здесь самая толстая?

[Tigreshka]

Можно я начну?
Сразу предупрежу- я не спец.....
Но, я бы исключила сливочное масло - сколько бы там грамм ни было - ни к чему оно
Я бы исключила суши однозначно, на первое время точно, а есл и есть, то исключительно с утра -те более делаете их сами

А вообще- я буду за вами следить и не увиливать

А еще- что-то в день много мяса собираетесь есть, а рыбы не увидела
Обязательно зайдите в топик диетических блюд- там такая вкуснятка, а все некаллорийное- сама завтра буду тренироваться

[Русская финочка]

я бы рисовую кашу исключила

[Amyr]

Сообщение от стройная_Я

Скажите мне правду,я здесь самая толстая?

Ксюша, а разве это имеет значение? Какая разница? ты посмотри сколько тут девочек с самым разным весом. И, кто-то рыдает от 5 лишних кг. кто-то от 50 кг....
У тебя все получится. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело. Но, мы все через это проходили - и ничего - выжили, и продолжаем худеть. Здесь чудесные девчата. Мы все будем поддерживать тебя

[Nikusya_P]

добавьте фрукты на полдник и ужин, масло уберите и мясо многовато.хотя резко тож не надо все убирать...мне так кажется.
а что сегодня ели?
может для точности рез-та купить весы? каждодневный отвес будет придавать вам силы и радовать

[стройная_Я]

Сообщение от Dekabrka

Можно я начну?
Сразу предупрежу- я не спец.....
Но, я бы исключила сливочное масло - сколько бы там грамм ни было - ни к чему оно
Я бы исключила суши однозначно, на первое время точно, а есл и есть, то исключительно с утра -те более делаете их сами

А вообще- я буду за вами следить и не увиливать

А еще- что-то в день много мяса собираетесь есть, а рыбы не увидела
Обязательно зайдите в топик диетических блюд- там такая вкуснятка, а все некаллорийное- сама завтра буду тренироваться

Насчет сливочного масла я подумала и согласилась!)) удалила

Насчет суши......я тут немного считаю себя профи по суши (простите за наглость),не по японским настоящим,а по тем,что подают у нас в японских ресторанах.Как-нибудь выложу фотки.В 100 гр. суши (которые делаю я )от 190 до 210 ккал (считала лично).В порции 130-150 гр,не более, и получается,что обед из суши 300 ккал.Это совсем немного.......А делаю я их только из японских продуктов,которые покупаю в спец.магазине.И в них нет животного жира.В общем,я за суши родину продам))))Ну Японию,в смысле их родину......Не забирайте у меня хотя бы их!!!!!!!!!!!!Я буду делать их редко!!!
Насчет рыбы,на самом деле я везде, где пишу про мясо,автоматически имею ввиду рыбу.Я ее обожаю.Все,исправила!!!

[стройная_Я]

Сообщение от Русская финочка

я бы рисовую кашу исключила

Не знаю,мне рис хорошо подходит.........Можно я пока его оставлю?
Вообще,честно говоря ,я верю больше в ккалораж питания(для того чтобы худеть),чем в его состав.Но всегда прислушиваюсь к чужому мнению.

[стройная_Я]

Сообщение от Nikusya_P

добавьте фрукты на полдник и ужин, масло уберите и мясо многовато.хотя резко тож не надо все убирать...мне так кажется.
а что сегодня ели?
может для точности рез-та купить весы? каждодневный отвес будет придавать вам силы и радовать

Насчет фруктов после обеда...........Мной проверено,что ими я не наедаюсь и ,в конечном итоге, срываюсь.
Белки тоже проверены на себе.Их ккал почти равна нулю,они очень долго перевариваются и я не хочу есть от них.

А почему мяса много( мясо - это и птица и рыба для меня)))?
30 гр. на завтрак и 100 на обед вроде бы это не много.....................

Весы у меня есть,до 150-ти...........А взвешиваться я часто не буду,раз в неделю......Так что дождусь уже своих 150)))

Спасибо

[стройная_Я]

Сообщение от gyla

Ксюша, а разве это имеет значение? Какая разница? ты посмотри сколько тут девочек с самым разным весом. И, кто-то рыдает от 5 лишних кг. кто-то от 50 кг....
У тебя все получится. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело. Но, мы все через это проходили - и ничего - выжили, и продолжаем худеть. Здесь чудесные девчата. Мы все будем поддерживать тебя

Знаешь, чего я больше всего боялась,прийдя сюда? Вопросов о том,как я могла довести себя до такого состояния.
Я в последнее время на улице на людей стала бросаться.....Ну на тех,кто на меня оборачивается,или пальцем показывает,или смеется.Один раз пьяные парни хрюкали мне в след.................Сколько плохих людей ходят по улицам,а оскорбляют только подобных мне.Я давно уже не доверяю людям,хотя верю,что хороших больше.Надеюсь,что здесь меня никто не оскорбит)))
Прости,если что-то не так написала.

P.S. Кстати,по поводу того ,как я могла стать такой (если вдруг кому-то захочется спросить) я могу сказать,что если бы я не стала такой,я стала бы наркоманкой,алкоголичкой или сошла с ума.Просто это был способ выжить,как ни странно это звучит.

[Amyr]

никто никого не спрашивает как он дошел до жизни такой Я перечитала кучу топиков в первую неделю, как начала худеть - поверь мне - вопрос как ты дошел до жизни такой? - как правило звучит только в таком ракурсе - "как Я дошла до жизни такой"!!! ???
какая разница, кто, и как поправился...у всех разные причины.. мы просто решили худеть и помогаем друг другу