|
|
08.11.2009, 11:05
|
#31
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
А у меня наоборот...вчера на весах днем вес был 62кг...а сегодня утром(после туалета)61,3кг ![9](images/smilies/027.gif)
С этой цифры начну сбрасывать вес
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
08.11.2009, 11:10
|
#32
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: м. Купчино, Купчинская ул.
Сообщений: 5 886
|
Цитата:
Сообщение от королла
А у меня наоборот...вчера на весах днем вес был 62кг...а сегодня утром(после туалета)61,3кг ![9](images/smilies/027.gif)
С этой цифры начну сбрасывать вес ![1](images/smilies/033.gif)
|
![1](images/smilies/033.gif) Везет!!! Завидую белой завистью
__________________
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!!!
|
|
|
08.11.2009, 11:18
|
#33
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Vinik....скачала книгу...спасибо,там есть,что почитать....сегодня займусь чтением
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
08.11.2009, 11:45
|
#34
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: м. Купчино, Купчинская ул.
Сообщений: 5 886
|
Не за что... Я несколько дней читала на улице пока ребенок спал. Правда это весной было. ![1](images/smilies/033.gif) Иногда скучно, но в целом отлично.
__________________
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!!!
|
|
|
08.11.2009, 12:22
|
#35
|
Старожил
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 1 029
|
Девочки всем привет! Сегодня встала на весы-74кг!!!(2дня назад было75!) вот оно как без мучного и жирного! ![1](images/smilies/033.gif) Это конечно ещё ни о чём не говорит,но мне уже приятно! Вспомнила бабушку которая говорила про диеты:"Жрать надо меньше,в блокаду унас толстых не было!"И ещё хочу поделиться рецептом выдуманного мной "похудательного"салата (для меня самым трудным будет отказаться от салатиков с майонезом!А тут ещё скоро НГ!).Итак:китайская капуста,врёная куриная грудка,2-3 мелкопорезанных кусочков ананаса ,запрвляла обезжиренным натуральным йогуртом+чуть-чуть соевого соуса(б/сахара).Получилось очень вкусно!
|
|
|
08.11.2009, 14:24
|
#36
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: м. Купчино, Купчинская ул.
Сообщений: 5 886
|
Цитата:
Сообщение от Нэтт
Девочки всем привет! Сегодня встала на весы-74кг!!!(2дня назад было75!) вот оно как без мучного и жирного! ![1](images/smilies/033.gif) Это конечно ещё ни о чём не говорит,но мне уже приятно! Вспомнила бабушку которая говорила про диеты:"Жрать надо меньше,в блокаду унас толстых не было!"И ещё хочу поделиться рецептом выдуманного мной "похудательного"салата (для меня самым трудным будет отказаться от салатиков с майонезом!А тут ещё скоро НГ!).Итак:китайская капуста,врёная куриная грудка,2-3 мелкопорезанных кусочков ананаса ,запрвляла обезжиренным натуральным йогуртом+чуть-чуть соевого соуса(б/сахара).Получилось очень вкусно!
|
Ням ![1](images/smilies/033.gif) Через неделю мне можно будет курицу и я испробую
__________________
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!!!
|
|
|
08.11.2009, 23:05
|
#37
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Так девочки расскажу о своем первом дне на диете ![1](images/smilies/033.gif)
съела сегодня 250 г риса 3 ч.л меда и выпила 2 л воды+вечером сбегала в фитесс-клуб-позанималась 1 часик ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
чувствую себя отлично!!!
Верю,что у меня всё получится!
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
09.11.2009, 00:37
|
#38
|
Ветеран
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 911
|
Цитата:
Сообщение от Kawaii
начните пока бодифлексом дома заниматься ![8](images/smilies/003.gif) Всего минут 20 в день и совсем не сложно
|
надо попробовать ![017](images/smilies/017.gif) ,правда для меня лучше в фитнес на групповые занятия походить (дома запросто могу себя уговорить сначала попозже,а потом и вовсе ничего не делать! ![10](images/smilies/008.gif) )
__________________
|
|
|
09.11.2009, 00:50
|
#39
|
Ветеран
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 911
|
Цитата:
Сообщение от Нэтт
Девочки всем привет! Сегодня встала на весы-74кг!!!(2дня назад было75!) вот оно как без мучного и жирного! ![1](images/smilies/033.gif) Это конечно ещё ни о чём не говорит,но мне уже приятно! Вспомнила бабушку которая говорила про диеты:"Жрать надо меньше,в блокаду унас толстых не было!"И ещё хочу поделиться рецептом выдуманного мной "похудательного"салата (для меня самым трудным будет отказаться от салатиков с майонезом!А тут ещё скоро НГ!).Итак:китайская капуста,врёная куриная грудка,2-3 мелкопорезанных кусочков ананаса ,запрвляла обезжиренным натуральным йогуртом+чуть-чуть соевого соуса(б/сахара).Получилось очень вкусно!
|
А я тоже сегодня с утра весила 74 ![8](images/smilies/003.gif)
Спасибо за предложение заниматься вместе ![6](images/smilies/006.gif) А вы куда на Светлану ездите?
вот думаю что через 2 дня будет(у меня ДР ![014](images/smilies/014.gif) намечается ![065](images/smilies_more/065.gif) ![073](images/smilies_more/073.gif) ) подозреваю(зная себя ),что не выдержу.НО потом у меня на 13.11 запланирована чистка печени шиповником с сорбитом(как положено 6 раз через 2 дня на третий) вот думаю а не совместить ли мне это все с "за 9 дней -9 кг"? или это совсем жесть будет?
__________________
|
|
|
09.11.2009, 00:52
|
#40
|
Ветеран
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 911
|
Цитата:
Сообщение от королла
Так девочки расскажу о своем первом дне на диете ![1](images/smilies/033.gif)
съела сегодня 250 г риса 3 ч.л меда и выпила 2 л воды+вечером сбегала в фитесс-клуб-позанималась 1 часик ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
чувствую себя отлично!!!
Верю,что у меня всё получится! ![080](images/smilies_more/080.gif)
|
![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) болеем за вас!!! ![080](images/smilies_more/080.gif)
Покажите как надо ![8](images/smilies/003.gif) а я потом по проторенной дорожке попробую вслед за вами пройти
__________________
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|