|
|
05.04.2012, 11:16
|
#31
|
Наш человек
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 6 581
|
Вчерась прочитав про обруч смотрела Секс в БГ и крутила. У меня с пупырышками пластмассовый не оч тяжелый, надо у маман с песком изъять Покрутила 20 минут ... синяк на боку имеем Еще каждый день стараюсь делать "уголок" на детский шведкой стенке Мой бич живот и филейная часть особенно задняя поверхность бедра
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 11:58
|
#32
|
Активный участник
Регистрация: 07.06.2010
Сообщений: 581
|
кстати, о здоровом питании, кто-нибудь питается крупой по имени амарант? где ее купить?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:36
|
#33
|
Наш человек
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 6 581
|
Цитата:
Сообщение от марго15
кстати, о здоровом питании, кто-нибудь питается крупой по имени амарант? где ее купить?
|
неа у гугла сходила спросила Чет дорогая крупка
__________________
После двойни мне ни что не страшно, только тройня
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:01
|
#34
|
Наш человек
Регистрация: 14.02.2005
Адрес: Коломяги
Сообщений: 6 026
|
Цитата:
Сообщение от Близняшечка
в прошлом году держалась так углеводы на утро... вечером если ужин то мясо + салат. Старалась ... не супер удачно, но отчаянно пыталась не есть булки. Итог был на 10 кг меньше, чем с девицами.
|
Меня от углеводов с души воротит, на текущий момент. Если так и продолжится - шансы есть))
Цитата:
Сообщение от марго15
больная тема.. Главный стимул-ХАЧУ фотоссесию с детьми на годик!
2 недели сижу на -60 , первые 4 кг ушли легко. осталось..20кг, ну хотя бы 10))
а кто-нибудь боди флексом занимался? говорят, неплохо помогает.
|
Я занималась, правда недолго. Объемы уходят прекрасно. Ольга-Возрождение регулярно занимается, у неё очень большая группа вконтакте, с комплексами упражнений, видеоуроками и прочими полезностями, напишите ей
__________________
Никита (2004), Саня + Соня (2007) и .....
Характер мой отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят,
но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят. (с) Губерман
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:03
|
#35
|
Наш человек
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 6 581
|
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:07
|
#36
|
Наш человек
Регистрация: 14.02.2005
Адрес: Коломяги
Сообщений: 6 026
|
Цитата:
Сообщение от Близняшечка
|
Ну да, она самая
__________________
Никита (2004), Саня + Соня (2007) и .....
Характер мой отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят,
но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят. (с) Губерман
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:19
|
#37
|
Элита
Регистрация: 29.12.2008
Адрес: приморская
Сообщений: 2 272
|
О, и я к вам. третий день диетный держу - уже минус 2,5кг (но это вода одна ушла пока).
Вроде всё знаю, как худеть, как держать вес (в том году ходила к диетологу, оч помогает на место всё в голове расставить). В прошлом году взялась и похудела. а в этом апатия какая-то нахлынула от сидения дома и не удержала я себя от углеводов-искусителей
164см, разожралась с осени до 71 надо, конечно, 58кг. но без физнагрузки могу только до 62 ухудеть. Осенью детей в сад, сама в фитнесятник.
Диета у меня белковая, с минимальным кол-ом углеводов и жиров. Есть каждые 3 часа.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:25
|
#38
|
Элита
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: Санкт-Петербург Красногвардейский район
Сообщений: 2 942
|
Мои данные 172 рост, 98 бедра, талия 78. Вываливающийся живот Вес 71 кг. до беременности вес 59, бедра 98, талия 68. Нужно стремиться к этим показателям. Основное убрать живот.
Диетами себя изводить не буду. В прошлом году ххудела, просто: не ела во второй половине дня углеводов. Отказалась от сладкого, жирного. Если вечером хотелось погрызть чего, то могла съесть салат. Ушло где-то 10 кг. и не вернулись
Пошла вытирать от пыли хала-хуп
Ну и надо себя заставить регулярно делать упражнения, присланные Юлей Близняшечкой.
Коврик куплен.
Юль, а ты делаешь?
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:51
|
#39
|
Мега-элита
Регистрация: 21.04.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 306
|
и я к вам..
мои данные: рост 168, вес 63 кг, талия 73см, бедра 96, грудь 90см.. хАчу 55-56 кг, желательно к майским, едем в отпуск
2 мес на системе -60, по кг не очень много ушло, 2,5 кг всего.. но объем хорошоо уходит.. делаю каждый день простейшие упражнения на пресс и попу.. надо бы еще обзавестись обручем.. ежедневно кофейный скраб и подтягивающий крем.. потеплеет, будем на великах кататься, детские сиденья уже есть
__________________
"If you think our hands are full, imagine our hearts."
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:57
|
#40
|
Элита
Регистрация: 09.04.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 2 551
|
Я на рисе сижу с утра.Вроде ничего.Долгие диеты не для меня,мне больше нра экстремально-короткие и эффективные.Чтобы результат был сразу)Утром посмотрю ск. ушло,надеюсь не меньше 500гр
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|